Pilates & Bodyshaping

Was ist Pilates?

Kurse für Anfänger und Mittelstufe. Komm einfach vorbei und probiere es aus!

Montags 9.30, Freitags 18.00 und Samstags 10.00

Pilates ist ein Mattentraining zum Muskelaufbau. Man trainiert innerhalb des eigenen Trainingslevels den ganzen Körper, der Fokus liegt immer im Powerhouse – der Körpermitte. Das Ergebnis eines regelmäßigen Trainings sind unter anderem starke Abwehrkräfte und lange, schlanke, definierte Muskeln. Erhalten Sie ein neues Körpergefühl durch mehr Kraft und Beweglichkeit.

Was ist Bodyshaping Fitness?

Kurse für Anfänger und Mittelstufe. Bitte für den Kurs Voranmeldung notwendig bei: pilatesdv@web.de oder Tel: 0160/91094489

Freitags um 19.15 (noch nicht verfügbar durch fehlende Teilnehmer, bei Interesse bitte kontaktieren)

Haben Sie Lust und Spaß an Bewegungsgleichung? In unserem Fitnesskurs können Sie sich so richtig austoben! Mit Power und viel Energie trainieren Sie unter fachgerechter Anleitung in einem Cardiotraining zur Fettverbrennung und einem anschließenden Muskelaufbautraining zur Steigerung der Fitness den ganzen Körper!

Mehr über die Trainerin Dominique erfahren

www.body-bounce.de