Yoga & Meditation

Warum Yoga?

  • Steigere Deine Energie und Beweglichkeit.
  • Bringe Deinen Geist zur Ruhe.
  • Vertraue Deinem Körper.
  • Körperliche Schmerzen lindern.
  • Entspannter Umgang mit Stress.
  • Freude an Bewegung.

Gut zu wissen

  • Die Übungen passen sich an Dich an und nicht umgekehrt.
  • Kurze Heilmassagen gehören dazu.
  • Nicht mehr als 10 Leute pro Yoga- oder Tanz-Kurs.
  • Du kannst entweder regelmäßig zu einem bestimmten Termin kommen oder flexibel zwischen den Kursen wechseln.

Wie ist der Kursablauf ?

  • Einfache und effektive Aufwärm- und Dehnungsübungen (60 Min.)
  • Tiefenentspannungs- und Meditationsübungen (25 Min.)
  • Abschlussrunde mit Tee (5 Min.)

Mehr über die Lehrerin Mayte erfahren

Ich bin Mayte Blasco, ausgebildete Lehrerin für koreanisches Tao-Yoga mit 9
Jahren Lehrerfahrung und seit 25 Jahren leidenschaftliche Tänzerin.

„Yoga und Tanz vereinen mich mit allem Sein und mit meiner Seele, was mir Freude, Kraft und Heilung schenkt.“