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KURSPLAN

BaoBAB

März 2023

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Mittwoch 1. März
Donnerstag 2. März
  • 9:00 – 10:30 Kerstin- Kundalini Yoga
    Kerstin- Kundalini Yoga
    9:00 – 10:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 11:00 – 12:00 Kerstin- Mutter sein Frau bleiben Rückbildungsyoga
    Kerstin- Mutter sein Frau bleiben Rückbildungsyoga
    11:00 – 12:00

    Mutter sein – Frau bleiben (Mindest – TN: 5)

      Wie kannst Du entspannt sein mit den vielfältigen Aufgaben einer Mutter?

      Wenn Du zuerst für Dein Wohlbefinden sorgst, kannst Du auch andere nähren.

      Dazu bedarf es einer Auszeit, in der Du Deinem Körper Beachtung schenkst.

      Yoga für Frauen ist eine Möglichkeit, wieder mit Deiner Seele in Kontakt zu kommen, Deiner Kreativität Raum zu geben.

      In diesem Vertrauen kannst du innerlich loslassen und entspannen.

      Je ausgeglichener du bist, um so ruhiger ist auch Dein Kind und um so harmonischer Dein Familienleben.

      Und obwohl Du als Mutter Tag und Nacht für Deine Kinder sorgst, kannst Du in Deinem stetigen Tun auch liebvolle Ruhe und die Werte einer Frau ausstrahlen.

      Die Kurse sind thematisch gestaltet.

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 12:30 – 13:30 Kerstin- Schwangerenyoga
    Kerstin- Schwangerenyoga
    12:30 – 13:30

     Schwangerenyoga: (Minddest-TN: 5)

      Schwangerenyoga unterstützt Dich nicht nur darin, mit den körperlichen Veränderungen beschwerdefrei zu leben,

      es stärkt Deine körperliche Kondition, Dein Nerven-, Drüsen- und Immunsystem und unterstützt Dich vor allen Dingen 

      in Deiner Fähigkeit zu entspannen. Eine wichtige Voraussetzung für Dein Wohlbefinden und das Deines Kindes,

      nicht nur in der Zeit der Schwangerschaft. 

      Schwangerenyoga vermittelt Dir das Selbstbewusstsein intuitiv und umsichtig in dieser besonderen Zeit mit Dir und

      Deinem Kind zu sein.

      Das selbstsichere Körpergefühl und die bewusste Atemführung werden Dich während der Geburt sehr gut unterstützen.

      Die Stunden sind thematisch gestaltet.

     

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 17:30 – 19:00 TriYoga Juliane
    TriYoga Juliane
    17:30 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:30 – 21:00 TriYoga Juliane
    TriYoga Juliane
    19:30 – 21:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Freitag 3. März
  • 18:00 – 19:00 Pilates Dominque
    Pilates Dominque
    18:00 – 19:00

    Voranmeldung oder Fragen: pilatesdv[at]web.de oder http://www.bodybounce.de

    Freitag 18:00 und 19:15

    Alle Kurse für Anfänger und Mittelstufe

    Was ist Pilates?

    Pilates ist ein Mattentraining zum Muskelaufbau. Man trainiert innerhalb des eigenen Trainingslevels den ganzen Körper, der Fokus liegt immer im Powerhouse – der Körpermitte. Das Ergebnis eines regelmäßigen Trainings sind unter anderem starke Abwehrkräfte und lange, schlanke, definierte Muskeln. Erhalten Sie ein neues Körpergefühl durch mehr Kraft und Beweglichkeit.

    Komm und probiere es aus!

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:15 – 20:15 Pilates Dominque
    Pilates Dominque
    19:15 – 20:15

    Voranmeldung oder Fragen:pilatesdv[at]web.deoderhttp://www.bodybounce.de

    Freitag 18:00 und 19:15

    Alle Kurse für Anfänger und Mittelstufe

    Was ist Pilates?

    Pilates ist ein Mattentraining zum Muskelaufbau. Man trainiert innerhalb des eigenen Trainingslevels den ganzen Körper, der Fokus liegtimmer im Powerhouse – der Körpermitte. Das Ergebnis eines regelmäßigen Trainings sind unter anderem starke Abwehrkräfte und lange, schlanke, definierte Muskeln. Erhalten Sie ein neues Körpergefühl durch mehr Kraft und Beweglichkeit.

    Komm und probiere es aus!

    Wiederholt sich wöchentlich
Samstag 4. März
Sonntag 5. März
Montag 6. März
  • 10:00 – 11:30 TriYoga mit Juliane
    TriYoga mit Juliane
    10:00 – 11:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:30 – 21:00 Tai Chi- Qi Gong mit Grit
    Tai Chi- Qi Gong mit Grit
    19:30 – 21:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Dienstag 7. März
  • 15:30 – 16:15 Minnie Mäuse Kinder Tanz Doreen
    Minnie Mäuse Kinder Tanz Doreen
    15:30 – 16:15

    Die Tanz Kids erwärmen sich bei Spiel und Spaß um anschließend mit einem Sprung durch den Ring ins Yoganzi – Land mit dem Tanzen zu beginnen. Wir erarbeiten schon leichte Choreographien zu aktueller
    Musik. Dafür nutzen wir auch Gymnastikbänder und Reifen. Auch hier wird es einen Abschlussspruch geben.

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 16:45 – 17:30 FitnessTanz Kids Doreen
    FitnessTanz Kids Doreen
    16:45 – 17:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 18:00 – 19:00 Fitness Tanz Doreen
    Fitness Tanz Doreen
    18:00 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:15 – 20:45 Hatha Yoga Magda
    Hatha Yoga Magda
    19:15 – 20:45
    Wiederholt sich wöchentlich
Mittwoch 8. März
  • 17:00 – 19:00 Pilates für Freunde mit Sabs
    Pilates für Freunde mit Sabs
    17:00 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:30 – 21:00 Mantrasingen Patrick
    Mantrasingen Patrick
    19:30 – 21:00
    Wiederholt sich monatlich
Donnerstag 9. März
  • 9:00 – 10:30 Kerstin- Kundalini Yoga
    Kerstin- Kundalini Yoga
    9:00 – 10:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 11:00 – 12:00 Kerstin- Mutter sein Frau bleiben Rückbildungsyoga
    Kerstin- Mutter sein Frau bleiben Rückbildungsyoga
    11:00 – 12:00

    Mutter sein – Frau bleiben (Mindest – TN: 5)

      Wie kannst Du entspannt sein mit den vielfältigen Aufgaben einer Mutter?

      Wenn Du zuerst für Dein Wohlbefinden sorgst, kannst Du auch andere nähren.

      Dazu bedarf es einer Auszeit, in der Du Deinem Körper Beachtung schenkst.

      Yoga für Frauen ist eine Möglichkeit, wieder mit Deiner Seele in Kontakt zu kommen, Deiner Kreativität Raum zu geben.

      In diesem Vertrauen kannst du innerlich loslassen und entspannen.

      Je ausgeglichener du bist, um so ruhiger ist auch Dein Kind und um so harmonischer Dein Familienleben.

      Und obwohl Du als Mutter Tag und Nacht für Deine Kinder sorgst, kannst Du in Deinem stetigen Tun auch liebvolle Ruhe und die Werte einer Frau ausstrahlen.

      Die Kurse sind thematisch gestaltet.

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 12:30 – 13:30 Kerstin- Schwangerenyoga
    Kerstin- Schwangerenyoga
    12:30 – 13:30

     Schwangerenyoga: (Minddest-TN: 5)

      Schwangerenyoga unterstützt Dich nicht nur darin, mit den körperlichen Veränderungen beschwerdefrei zu leben,

      es stärkt Deine körperliche Kondition, Dein Nerven-, Drüsen- und Immunsystem und unterstützt Dich vor allen Dingen 

      in Deiner Fähigkeit zu entspannen. Eine wichtige Voraussetzung für Dein Wohlbefinden und das Deines Kindes,

      nicht nur in der Zeit der Schwangerschaft. 

      Schwangerenyoga vermittelt Dir das Selbstbewusstsein intuitiv und umsichtig in dieser besonderen Zeit mit Dir und

      Deinem Kind zu sein.

      Das selbstsichere Körpergefühl und die bewusste Atemführung werden Dich während der Geburt sehr gut unterstützen.

      Die Stunden sind thematisch gestaltet.

     

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 17:30 – 19:00 TriYoga Juliane
    TriYoga Juliane
    17:30 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:30 – 21:00 TriYoga Juliane
    TriYoga Juliane
    19:30 – 21:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Freitag 10. März
  • 18:00 – 19:00 Pilates Dominque
    Pilates Dominque
    18:00 – 19:00

    Voranmeldung oder Fragen: pilatesdv[at]web.de oder http://www.bodybounce.de

    Freitag 18:00 und 19:15

    Alle Kurse für Anfänger und Mittelstufe

    Was ist Pilates?

    Pilates ist ein Mattentraining zum Muskelaufbau. Man trainiert innerhalb des eigenen Trainingslevels den ganzen Körper, der Fokus liegt immer im Powerhouse – der Körpermitte. Das Ergebnis eines regelmäßigen Trainings sind unter anderem starke Abwehrkräfte und lange, schlanke, definierte Muskeln. Erhalten Sie ein neues Körpergefühl durch mehr Kraft und Beweglichkeit.

    Komm und probiere es aus!

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:15 – 20:15 Pilates Dominque
    Pilates Dominque
    19:15 – 20:15

    Voranmeldung oder Fragen:pilatesdv[at]web.deoderhttp://www.bodybounce.de

    Freitag 18:00 und 19:15

    Alle Kurse für Anfänger und Mittelstufe

    Was ist Pilates?

    Pilates ist ein Mattentraining zum Muskelaufbau. Man trainiert innerhalb des eigenen Trainingslevels den ganzen Körper, der Fokus liegtimmer im Powerhouse – der Körpermitte. Das Ergebnis eines regelmäßigen Trainings sind unter anderem starke Abwehrkräfte und lange, schlanke, definierte Muskeln. Erhalten Sie ein neues Körpergefühl durch mehr Kraft und Beweglichkeit.

    Komm und probiere es aus!

    Wiederholt sich wöchentlich
Samstag 11. März
Sonntag 12. März
Montag 13. März
  • 10:00 – 11:30 TriYoga mit Juliane
    TriYoga mit Juliane
    10:00 – 11:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:30 – 21:00 Tai Chi- Qi Gong mit Grit
    Tai Chi- Qi Gong mit Grit
    19:30 – 21:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Dienstag 14. März
  • 15:30 – 16:15 Minnie Mäuse Kinder Tanz Doreen
    Minnie Mäuse Kinder Tanz Doreen
    15:30 – 16:15

    Die Tanz Kids erwärmen sich bei Spiel und Spaß um anschließend mit einem Sprung durch den Ring ins Yoganzi – Land mit dem Tanzen zu beginnen. Wir erarbeiten schon leichte Choreographien zu aktueller
    Musik. Dafür nutzen wir auch Gymnastikbänder und Reifen. Auch hier wird es einen Abschlussspruch geben.

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 16:45 – 17:30 FitnessTanz Kids Doreen
    FitnessTanz Kids Doreen
    16:45 – 17:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 18:00 – 19:00 Fitness Tanz Doreen
    Fitness Tanz Doreen
    18:00 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:15 – 20:45 Hatha Yoga Magda
    Hatha Yoga Magda
    19:15 – 20:45
    Wiederholt sich wöchentlich
Mittwoch 15. März
  • 17:00 – 19:00 Pilates für Freunde mit Sabs
    Pilates für Freunde mit Sabs
    17:00 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Donnerstag 16. März
  • 9:00 – 10:30 Kerstin- Kundalini Yoga
    Kerstin- Kundalini Yoga
    9:00 – 10:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 11:00 – 12:00 Kerstin- Mutter sein Frau bleiben Rückbildungsyoga
    Kerstin- Mutter sein Frau bleiben Rückbildungsyoga
    11:00 – 12:00

    Mutter sein – Frau bleiben (Mindest – TN: 5)

      Wie kannst Du entspannt sein mit den vielfältigen Aufgaben einer Mutter?

      Wenn Du zuerst für Dein Wohlbefinden sorgst, kannst Du auch andere nähren.

      Dazu bedarf es einer Auszeit, in der Du Deinem Körper Beachtung schenkst.

      Yoga für Frauen ist eine Möglichkeit, wieder mit Deiner Seele in Kontakt zu kommen, Deiner Kreativität Raum zu geben.

      In diesem Vertrauen kannst du innerlich loslassen und entspannen.

      Je ausgeglichener du bist, um so ruhiger ist auch Dein Kind und um so harmonischer Dein Familienleben.

      Und obwohl Du als Mutter Tag und Nacht für Deine Kinder sorgst, kannst Du in Deinem stetigen Tun auch liebvolle Ruhe und die Werte einer Frau ausstrahlen.

      Die Kurse sind thematisch gestaltet.

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 12:30 – 13:30 Kerstin- Schwangerenyoga
    Kerstin- Schwangerenyoga
    12:30 – 13:30

     Schwangerenyoga: (Minddest-TN: 5)

      Schwangerenyoga unterstützt Dich nicht nur darin, mit den körperlichen Veränderungen beschwerdefrei zu leben,

      es stärkt Deine körperliche Kondition, Dein Nerven-, Drüsen- und Immunsystem und unterstützt Dich vor allen Dingen 

      in Deiner Fähigkeit zu entspannen. Eine wichtige Voraussetzung für Dein Wohlbefinden und das Deines Kindes,

      nicht nur in der Zeit der Schwangerschaft. 

      Schwangerenyoga vermittelt Dir das Selbstbewusstsein intuitiv und umsichtig in dieser besonderen Zeit mit Dir und

      Deinem Kind zu sein.

      Das selbstsichere Körpergefühl und die bewusste Atemführung werden Dich während der Geburt sehr gut unterstützen.

      Die Stunden sind thematisch gestaltet.

     

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 17:30 – 19:00 TriYoga Juliane
    TriYoga Juliane
    17:30 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:30 – 21:00 TriYoga Juliane
    TriYoga Juliane
    19:30 – 21:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Freitag 17. März
  • 18:00 – 19:00 Pilates Dominque
    Pilates Dominque
    18:00 – 19:00

    Voranmeldung oder Fragen: pilatesdv[at]web.de oder http://www.bodybounce.de

    Freitag 18:00 und 19:15

    Alle Kurse für Anfänger und Mittelstufe

    Was ist Pilates?

    Pilates ist ein Mattentraining zum Muskelaufbau. Man trainiert innerhalb des eigenen Trainingslevels den ganzen Körper, der Fokus liegt immer im Powerhouse – der Körpermitte. Das Ergebnis eines regelmäßigen Trainings sind unter anderem starke Abwehrkräfte und lange, schlanke, definierte Muskeln. Erhalten Sie ein neues Körpergefühl durch mehr Kraft und Beweglichkeit.

    Komm und probiere es aus!

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:15 – 20:15 Pilates Dominque
    Pilates Dominque
    19:15 – 20:15

    Voranmeldung oder Fragen:pilatesdv[at]web.deoderhttp://www.bodybounce.de

    Freitag 18:00 und 19:15

    Alle Kurse für Anfänger und Mittelstufe

    Was ist Pilates?

    Pilates ist ein Mattentraining zum Muskelaufbau. Man trainiert innerhalb des eigenen Trainingslevels den ganzen Körper, der Fokus liegtimmer im Powerhouse – der Körpermitte. Das Ergebnis eines regelmäßigen Trainings sind unter anderem starke Abwehrkräfte und lange, schlanke, definierte Muskeln. Erhalten Sie ein neues Körpergefühl durch mehr Kraft und Beweglichkeit.

    Komm und probiere es aus!

    Wiederholt sich wöchentlich
Samstag 18. März
Sonntag 19. März
Montag 20. März
  • 10:00 – 11:30 TriYoga mit Juliane
    TriYoga mit Juliane
    10:00 – 11:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 17:00 – 18:00 FitnessTanz Anfänger mit Doreen
    FitnessTanz Anfänger mit Doreen
    17:00 – 18:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:30 – 21:00 Tai Chi- Qi Gong mit Grit
    Tai Chi- Qi Gong mit Grit
    19:30 – 21:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Dienstag 21. März
  • 15:30 – 16:15 Minnie Mäuse Kinder Tanz Doreen
    Minnie Mäuse Kinder Tanz Doreen
    15:30 – 16:15

    Die Tanz Kids erwärmen sich bei Spiel und Spaß um anschließend mit einem Sprung durch den Ring ins Yoganzi – Land mit dem Tanzen zu beginnen. Wir erarbeiten schon leichte Choreographien zu aktueller
    Musik. Dafür nutzen wir auch Gymnastikbänder und Reifen. Auch hier wird es einen Abschlussspruch geben.

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 16:45 – 17:30 FitnessTanz Kids Doreen
    FitnessTanz Kids Doreen
    16:45 – 17:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 18:00 – 19:00 Fitness Tanz Doreen
    Fitness Tanz Doreen
    18:00 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:15 – 20:45 Hatha Yoga Magda
    Hatha Yoga Magda
    19:15 – 20:45
    Wiederholt sich wöchentlich
Mittwoch 22. März
  • 17:00 – 19:00 Pilates für Freunde mit Sabs
    Pilates für Freunde mit Sabs
    17:00 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Donnerstag 23. März
  • 9:00 – 10:30 Kerstin- Kundalini Yoga
    Kerstin- Kundalini Yoga
    9:00 – 10:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 11:00 – 12:00 Kerstin- Mutter sein Frau bleiben Rückbildungsyoga
    Kerstin- Mutter sein Frau bleiben Rückbildungsyoga
    11:00 – 12:00

    Mutter sein – Frau bleiben (Mindest – TN: 5)

      Wie kannst Du entspannt sein mit den vielfältigen Aufgaben einer Mutter?

      Wenn Du zuerst für Dein Wohlbefinden sorgst, kannst Du auch andere nähren.

      Dazu bedarf es einer Auszeit, in der Du Deinem Körper Beachtung schenkst.

      Yoga für Frauen ist eine Möglichkeit, wieder mit Deiner Seele in Kontakt zu kommen, Deiner Kreativität Raum zu geben.

      In diesem Vertrauen kannst du innerlich loslassen und entspannen.

      Je ausgeglichener du bist, um so ruhiger ist auch Dein Kind und um so harmonischer Dein Familienleben.

      Und obwohl Du als Mutter Tag und Nacht für Deine Kinder sorgst, kannst Du in Deinem stetigen Tun auch liebvolle Ruhe und die Werte einer Frau ausstrahlen.

      Die Kurse sind thematisch gestaltet.

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 12:30 – 13:30 Kerstin- Schwangerenyoga
    Kerstin- Schwangerenyoga
    12:30 – 13:30

     Schwangerenyoga: (Minddest-TN: 5)

      Schwangerenyoga unterstützt Dich nicht nur darin, mit den körperlichen Veränderungen beschwerdefrei zu leben,

      es stärkt Deine körperliche Kondition, Dein Nerven-, Drüsen- und Immunsystem und unterstützt Dich vor allen Dingen 

      in Deiner Fähigkeit zu entspannen. Eine wichtige Voraussetzung für Dein Wohlbefinden und das Deines Kindes,

      nicht nur in der Zeit der Schwangerschaft. 

      Schwangerenyoga vermittelt Dir das Selbstbewusstsein intuitiv und umsichtig in dieser besonderen Zeit mit Dir und

      Deinem Kind zu sein.

      Das selbstsichere Körpergefühl und die bewusste Atemführung werden Dich während der Geburt sehr gut unterstützen.

      Die Stunden sind thematisch gestaltet.

     

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 17:30 – 19:00 TriYoga Juliane
    TriYoga Juliane
    17:30 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:30 – 21:00 TriYoga Juliane
    TriYoga Juliane
    19:30 – 21:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Freitag 24. März
  • 18:00 – 19:00 Pilates Dominque
    Pilates Dominque
    18:00 – 19:00

    Voranmeldung oder Fragen: pilatesdv[at]web.de oder http://www.bodybounce.de

    Freitag 18:00 und 19:15

    Alle Kurse für Anfänger und Mittelstufe

    Was ist Pilates?

    Pilates ist ein Mattentraining zum Muskelaufbau. Man trainiert innerhalb des eigenen Trainingslevels den ganzen Körper, der Fokus liegt immer im Powerhouse – der Körpermitte. Das Ergebnis eines regelmäßigen Trainings sind unter anderem starke Abwehrkräfte und lange, schlanke, definierte Muskeln. Erhalten Sie ein neues Körpergefühl durch mehr Kraft und Beweglichkeit.

    Komm und probiere es aus!

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:15 – 20:15 Pilates Dominque
    Pilates Dominque
    19:15 – 20:15

    Voranmeldung oder Fragen:pilatesdv[at]web.deoderhttp://www.bodybounce.de

    Freitag 18:00 und 19:15

    Alle Kurse für Anfänger und Mittelstufe

    Was ist Pilates?

    Pilates ist ein Mattentraining zum Muskelaufbau. Man trainiert innerhalb des eigenen Trainingslevels den ganzen Körper, der Fokus liegtimmer im Powerhouse – der Körpermitte. Das Ergebnis eines regelmäßigen Trainings sind unter anderem starke Abwehrkräfte und lange, schlanke, definierte Muskeln. Erhalten Sie ein neues Körpergefühl durch mehr Kraft und Beweglichkeit.

    Komm und probiere es aus!

    Wiederholt sich wöchentlich
Samstag 25. März
  • 14:00 – 17:00 Cantienica Schnupperworkshop mit Annemarie
Sonntag 26. März
Montag 27. März
  • 10:00 – 11:30 TriYoga mit Juliane
    TriYoga mit Juliane
    10:00 – 11:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 17:00 – 18:00 FitnessTanz Anfänger mit Doreen
    FitnessTanz Anfänger mit Doreen
    17:00 – 18:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:30 – 21:00 Tai Chi- Qi Gong mit Grit
    Tai Chi- Qi Gong mit Grit
    19:30 – 21:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Dienstag 28. März
  • 15:30 – 16:15 Minnie Mäuse Kinder Tanz Doreen
    Minnie Mäuse Kinder Tanz Doreen
    15:30 – 16:15

    Die Tanz Kids erwärmen sich bei Spiel und Spaß um anschließend mit einem Sprung durch den Ring ins Yoganzi – Land mit dem Tanzen zu beginnen. Wir erarbeiten schon leichte Choreographien zu aktueller
    Musik. Dafür nutzen wir auch Gymnastikbänder und Reifen. Auch hier wird es einen Abschlussspruch geben.

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 16:45 – 17:30 FitnessTanz Kids Doreen
    FitnessTanz Kids Doreen
    16:45 – 17:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 18:00 – 19:00 Fitness Tanz Doreen
    Fitness Tanz Doreen
    18:00 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:15 – 20:45 Hatha Yoga Magda
    Hatha Yoga Magda
    19:15 – 20:45
    Wiederholt sich wöchentlich
Mittwoch 29. März
  • 17:00 – 19:00 Pilates für Freunde mit Sabs
    Pilates für Freunde mit Sabs
    17:00 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:30 – 21:30 Mantrasingen mit Patrick
Donnerstag 30. März
  • 9:00 – 10:30 Kerstin- Kundalini Yoga
    Kerstin- Kundalini Yoga
    9:00 – 10:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 11:00 – 12:00 Kerstin- Mutter sein Frau bleiben Rückbildungsyoga
    Kerstin- Mutter sein Frau bleiben Rückbildungsyoga
    11:00 – 12:00

    Mutter sein – Frau bleiben (Mindest – TN: 5)

      Wie kannst Du entspannt sein mit den vielfältigen Aufgaben einer Mutter?

      Wenn Du zuerst für Dein Wohlbefinden sorgst, kannst Du auch andere nähren.

      Dazu bedarf es einer Auszeit, in der Du Deinem Körper Beachtung schenkst.

      Yoga für Frauen ist eine Möglichkeit, wieder mit Deiner Seele in Kontakt zu kommen, Deiner Kreativität Raum zu geben.

      In diesem Vertrauen kannst du innerlich loslassen und entspannen.

      Je ausgeglichener du bist, um so ruhiger ist auch Dein Kind und um so harmonischer Dein Familienleben.

      Und obwohl Du als Mutter Tag und Nacht für Deine Kinder sorgst, kannst Du in Deinem stetigen Tun auch liebvolle Ruhe und die Werte einer Frau ausstrahlen.

      Die Kurse sind thematisch gestaltet.

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 12:30 – 13:30 Kerstin- Schwangerenyoga
    Kerstin- Schwangerenyoga
    12:30 – 13:30

     Schwangerenyoga: (Minddest-TN: 5)

      Schwangerenyoga unterstützt Dich nicht nur darin, mit den körperlichen Veränderungen beschwerdefrei zu leben,

      es stärkt Deine körperliche Kondition, Dein Nerven-, Drüsen- und Immunsystem und unterstützt Dich vor allen Dingen 

      in Deiner Fähigkeit zu entspannen. Eine wichtige Voraussetzung für Dein Wohlbefinden und das Deines Kindes,

      nicht nur in der Zeit der Schwangerschaft. 

      Schwangerenyoga vermittelt Dir das Selbstbewusstsein intuitiv und umsichtig in dieser besonderen Zeit mit Dir und

      Deinem Kind zu sein.

      Das selbstsichere Körpergefühl und die bewusste Atemführung werden Dich während der Geburt sehr gut unterstützen.

      Die Stunden sind thematisch gestaltet.

     

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 17:30 – 19:00 TriYoga Juliane
    TriYoga Juliane
    17:30 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:30 – 21:00 TriYoga Juliane
    TriYoga Juliane
    19:30 – 21:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Freitag 31. März
  • 18:00 – 19:00 Pilates Dominque
    Pilates Dominque
    18:00 – 19:00

    Voranmeldung oder Fragen: pilatesdv[at]web.de oder http://www.bodybounce.de

    Freitag 18:00 und 19:15

    Alle Kurse für Anfänger und Mittelstufe

    Was ist Pilates?

    Pilates ist ein Mattentraining zum Muskelaufbau. Man trainiert innerhalb des eigenen Trainingslevels den ganzen Körper, der Fokus liegt immer im Powerhouse – der Körpermitte. Das Ergebnis eines regelmäßigen Trainings sind unter anderem starke Abwehrkräfte und lange, schlanke, definierte Muskeln. Erhalten Sie ein neues Körpergefühl durch mehr Kraft und Beweglichkeit.

    Komm und probiere es aus!

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  • 19:15 – 20:15 Pilates Dominque
    Pilates Dominque
    19:15 – 20:15

    Voranmeldung oder Fragen:pilatesdv[at]web.deoderhttp://www.bodybounce.de

    Freitag 18:00 und 19:15

    Alle Kurse für Anfänger und Mittelstufe

    Was ist Pilates?

    Pilates ist ein Mattentraining zum Muskelaufbau. Man trainiert innerhalb des eigenen Trainingslevels den ganzen Körper, der Fokus liegtimmer im Powerhouse – der Körpermitte. Das Ergebnis eines regelmäßigen Trainings sind unter anderem starke Abwehrkräfte und lange, schlanke, definierte Muskeln. Erhalten Sie ein neues Körpergefühl durch mehr Kraft und Beweglichkeit.

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April 2023

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Samstag 1. April
Sonntag 2. April
Montag 3. April
  • 10:00 – 11:30 TriYoga mit Juliane
    TriYoga mit Juliane
    10:00 – 11:30
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  • 17:00 – 18:00 FitnessTanz Anfänger mit Doreen
    FitnessTanz Anfänger mit Doreen
    17:00 – 18:00
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  • 19:30 – 21:00 Tai Chi- Qi Gong mit Grit
    Tai Chi- Qi Gong mit Grit
    19:30 – 21:00
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Dienstag 4. April
  • 15:30 – 16:15 Minnie Mäuse Kinder Tanz Doreen
    Minnie Mäuse Kinder Tanz Doreen
    15:30 – 16:15

    Die Tanz Kids erwärmen sich bei Spiel und Spaß um anschließend mit einem Sprung durch den Ring ins Yoganzi – Land mit dem Tanzen zu beginnen. Wir erarbeiten schon leichte Choreographien zu aktueller
    Musik. Dafür nutzen wir auch Gymnastikbänder und Reifen. Auch hier wird es einen Abschlussspruch geben.

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 16:45 – 17:30 FitnessTanz Kids Doreen
    FitnessTanz Kids Doreen
    16:45 – 17:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 18:00 – 19:00 Fitness Tanz Doreen
    Fitness Tanz Doreen
    18:00 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:15 – 20:45 Hatha Yoga Magda
    Hatha Yoga Magda
    19:15 – 20:45
    Wiederholt sich wöchentlich
Mittwoch 5. April
  • 17:00 – 19:00 Pilates für Freunde mit Sabs
    Pilates für Freunde mit Sabs
    17:00 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Donnerstag 6. April
  • 9:00 – 10:30 Kerstin- Kundalini Yoga
    Kerstin- Kundalini Yoga
    9:00 – 10:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 11:00 – 12:00 Kerstin- Mutter sein Frau bleiben Rückbildungsyoga
    Kerstin- Mutter sein Frau bleiben Rückbildungsyoga
    11:00 – 12:00

    Mutter sein – Frau bleiben (Mindest – TN: 5)

      Wie kannst Du entspannt sein mit den vielfältigen Aufgaben einer Mutter?

      Wenn Du zuerst für Dein Wohlbefinden sorgst, kannst Du auch andere nähren.

      Dazu bedarf es einer Auszeit, in der Du Deinem Körper Beachtung schenkst.

      Yoga für Frauen ist eine Möglichkeit, wieder mit Deiner Seele in Kontakt zu kommen, Deiner Kreativität Raum zu geben.

      In diesem Vertrauen kannst du innerlich loslassen und entspannen.

      Je ausgeglichener du bist, um so ruhiger ist auch Dein Kind und um so harmonischer Dein Familienleben.

      Und obwohl Du als Mutter Tag und Nacht für Deine Kinder sorgst, kannst Du in Deinem stetigen Tun auch liebvolle Ruhe und die Werte einer Frau ausstrahlen.

      Die Kurse sind thematisch gestaltet.

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 12:30 – 13:30 Kerstin- Schwangerenyoga
    Kerstin- Schwangerenyoga
    12:30 – 13:30

     Schwangerenyoga: (Minddest-TN: 5)

      Schwangerenyoga unterstützt Dich nicht nur darin, mit den körperlichen Veränderungen beschwerdefrei zu leben,

      es stärkt Deine körperliche Kondition, Dein Nerven-, Drüsen- und Immunsystem und unterstützt Dich vor allen Dingen 

      in Deiner Fähigkeit zu entspannen. Eine wichtige Voraussetzung für Dein Wohlbefinden und das Deines Kindes,

      nicht nur in der Zeit der Schwangerschaft. 

      Schwangerenyoga vermittelt Dir das Selbstbewusstsein intuitiv und umsichtig in dieser besonderen Zeit mit Dir und

      Deinem Kind zu sein.

      Das selbstsichere Körpergefühl und die bewusste Atemführung werden Dich während der Geburt sehr gut unterstützen.

      Die Stunden sind thematisch gestaltet.

     

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 17:30 – 19:00 TriYoga Juliane
    TriYoga Juliane
    17:30 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:30 – 21:00 TriYoga Juliane
    TriYoga Juliane
    19:30 – 21:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Freitag 7. April
  • 18:00 – 19:00 Pilates Dominque
    Pilates Dominque
    18:00 – 19:00

    Voranmeldung oder Fragen: pilatesdv[at]web.de oder http://www.bodybounce.de

    Freitag 18:00 und 19:15

    Alle Kurse für Anfänger und Mittelstufe

    Was ist Pilates?

    Pilates ist ein Mattentraining zum Muskelaufbau. Man trainiert innerhalb des eigenen Trainingslevels den ganzen Körper, der Fokus liegt immer im Powerhouse – der Körpermitte. Das Ergebnis eines regelmäßigen Trainings sind unter anderem starke Abwehrkräfte und lange, schlanke, definierte Muskeln. Erhalten Sie ein neues Körpergefühl durch mehr Kraft und Beweglichkeit.

    Komm und probiere es aus!

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:15 – 20:15 Pilates Dominque
    Pilates Dominque
    19:15 – 20:15

    Voranmeldung oder Fragen:pilatesdv[at]web.deoderhttp://www.bodybounce.de

    Freitag 18:00 und 19:15

    Alle Kurse für Anfänger und Mittelstufe

    Was ist Pilates?

    Pilates ist ein Mattentraining zum Muskelaufbau. Man trainiert innerhalb des eigenen Trainingslevels den ganzen Körper, der Fokus liegtimmer im Powerhouse – der Körpermitte. Das Ergebnis eines regelmäßigen Trainings sind unter anderem starke Abwehrkräfte und lange, schlanke, definierte Muskeln. Erhalten Sie ein neues Körpergefühl durch mehr Kraft und Beweglichkeit.

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Samstag 8. April
Sonntag 9. April
Montag 10. April
  • 10:00 – 11:30 TriYoga mit Juliane
    TriYoga mit Juliane
    10:00 – 11:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 17:00 – 18:00 FitnessTanz Anfänger mit Doreen
    FitnessTanz Anfänger mit Doreen
    17:00 – 18:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:30 – 21:00 Tai Chi- Qi Gong mit Grit
    Tai Chi- Qi Gong mit Grit
    19:30 – 21:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Dienstag 11. April
  • 15:30 – 16:15 Minnie Mäuse Kinder Tanz Doreen
    Minnie Mäuse Kinder Tanz Doreen
    15:30 – 16:15

    Die Tanz Kids erwärmen sich bei Spiel und Spaß um anschließend mit einem Sprung durch den Ring ins Yoganzi – Land mit dem Tanzen zu beginnen. Wir erarbeiten schon leichte Choreographien zu aktueller
    Musik. Dafür nutzen wir auch Gymnastikbänder und Reifen. Auch hier wird es einen Abschlussspruch geben.

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 16:45 – 17:30 FitnessTanz Kids Doreen
    FitnessTanz Kids Doreen
    16:45 – 17:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 18:00 – 19:00 Fitness Tanz Doreen
    Fitness Tanz Doreen
    18:00 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:15 – 20:45 Hatha Yoga Magda
    Hatha Yoga Magda
    19:15 – 20:45
    Wiederholt sich wöchentlich
Mittwoch 12. April
  • 17:00 – 19:00 Pilates für Freunde mit Sabs
    Pilates für Freunde mit Sabs
    17:00 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:30 – 21:00 Mantrasingen Patrick
    Mantrasingen Patrick
    19:30 – 21:00
    Wiederholt sich monatlich
Donnerstag 13. April
  • 9:00 – 10:30 Kerstin- Kundalini Yoga
    Kerstin- Kundalini Yoga
    9:00 – 10:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 11:00 – 12:00 Kerstin- Mutter sein Frau bleiben Rückbildungsyoga
    Kerstin- Mutter sein Frau bleiben Rückbildungsyoga
    11:00 – 12:00

    Mutter sein – Frau bleiben (Mindest – TN: 5)

      Wie kannst Du entspannt sein mit den vielfältigen Aufgaben einer Mutter?

      Wenn Du zuerst für Dein Wohlbefinden sorgst, kannst Du auch andere nähren.

      Dazu bedarf es einer Auszeit, in der Du Deinem Körper Beachtung schenkst.

      Yoga für Frauen ist eine Möglichkeit, wieder mit Deiner Seele in Kontakt zu kommen, Deiner Kreativität Raum zu geben.

      In diesem Vertrauen kannst du innerlich loslassen und entspannen.

      Je ausgeglichener du bist, um so ruhiger ist auch Dein Kind und um so harmonischer Dein Familienleben.

      Und obwohl Du als Mutter Tag und Nacht für Deine Kinder sorgst, kannst Du in Deinem stetigen Tun auch liebvolle Ruhe und die Werte einer Frau ausstrahlen.

      Die Kurse sind thematisch gestaltet.

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  • 12:30 – 13:30 Kerstin- Schwangerenyoga
    Kerstin- Schwangerenyoga
    12:30 – 13:30

     Schwangerenyoga: (Minddest-TN: 5)

      Schwangerenyoga unterstützt Dich nicht nur darin, mit den körperlichen Veränderungen beschwerdefrei zu leben,

      es stärkt Deine körperliche Kondition, Dein Nerven-, Drüsen- und Immunsystem und unterstützt Dich vor allen Dingen 

      in Deiner Fähigkeit zu entspannen. Eine wichtige Voraussetzung für Dein Wohlbefinden und das Deines Kindes,

      nicht nur in der Zeit der Schwangerschaft. 

      Schwangerenyoga vermittelt Dir das Selbstbewusstsein intuitiv und umsichtig in dieser besonderen Zeit mit Dir und

      Deinem Kind zu sein.

      Das selbstsichere Körpergefühl und die bewusste Atemführung werden Dich während der Geburt sehr gut unterstützen.

      Die Stunden sind thematisch gestaltet.

     

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 17:30 – 19:00 TriYoga Juliane
    TriYoga Juliane
    17:30 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:30 – 21:00 TriYoga Juliane
    TriYoga Juliane
    19:30 – 21:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Freitag 14. April
  • 18:00 – 19:00 Pilates Dominque
    Pilates Dominque
    18:00 – 19:00

    Voranmeldung oder Fragen: pilatesdv[at]web.de oder http://www.bodybounce.de

    Freitag 18:00 und 19:15

    Alle Kurse für Anfänger und Mittelstufe

    Was ist Pilates?

    Pilates ist ein Mattentraining zum Muskelaufbau. Man trainiert innerhalb des eigenen Trainingslevels den ganzen Körper, der Fokus liegt immer im Powerhouse – der Körpermitte. Das Ergebnis eines regelmäßigen Trainings sind unter anderem starke Abwehrkräfte und lange, schlanke, definierte Muskeln. Erhalten Sie ein neues Körpergefühl durch mehr Kraft und Beweglichkeit.

    Komm und probiere es aus!

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:15 – 20:15 Pilates Dominque
    Pilates Dominque
    19:15 – 20:15

    Voranmeldung oder Fragen:pilatesdv[at]web.deoderhttp://www.bodybounce.de

    Freitag 18:00 und 19:15

    Alle Kurse für Anfänger und Mittelstufe

    Was ist Pilates?

    Pilates ist ein Mattentraining zum Muskelaufbau. Man trainiert innerhalb des eigenen Trainingslevels den ganzen Körper, der Fokus liegtimmer im Powerhouse – der Körpermitte. Das Ergebnis eines regelmäßigen Trainings sind unter anderem starke Abwehrkräfte und lange, schlanke, definierte Muskeln. Erhalten Sie ein neues Körpergefühl durch mehr Kraft und Beweglichkeit.

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Samstag 15. April
Sonntag 16. April
  • 14:30 – 18:30 Workshop zum Inneren Kind mit Mo
Montag 17. April
  • 10:00 – 11:30 TriYoga mit Juliane
    TriYoga mit Juliane
    10:00 – 11:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 17:00 – 18:00 FitnessTanz Anfänger mit Doreen
    FitnessTanz Anfänger mit Doreen
    17:00 – 18:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:30 – 21:00 Tai Chi- Qi Gong mit Grit
    Tai Chi- Qi Gong mit Grit
    19:30 – 21:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Dienstag 18. April
  • 15:30 – 16:15 Minnie Mäuse Kinder Tanz Doreen
    Minnie Mäuse Kinder Tanz Doreen
    15:30 – 16:15

    Die Tanz Kids erwärmen sich bei Spiel und Spaß um anschließend mit einem Sprung durch den Ring ins Yoganzi – Land mit dem Tanzen zu beginnen. Wir erarbeiten schon leichte Choreographien zu aktueller
    Musik. Dafür nutzen wir auch Gymnastikbänder und Reifen. Auch hier wird es einen Abschlussspruch geben.

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 16:45 – 17:30 FitnessTanz Kids Doreen
    FitnessTanz Kids Doreen
    16:45 – 17:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 18:00 – 19:00 Fitness Tanz Doreen
    Fitness Tanz Doreen
    18:00 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:15 – 20:45 Hatha Yoga Magda
    Hatha Yoga Magda
    19:15 – 20:45
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Mittwoch 19. April
  • 17:00 – 19:00 Pilates für Freunde mit Sabs
    Pilates für Freunde mit Sabs
    17:00 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Donnerstag 20. April
  • 9:00 – 10:30 Kerstin- Kundalini Yoga
    Kerstin- Kundalini Yoga
    9:00 – 10:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 11:00 – 12:00 Kerstin- Mutter sein Frau bleiben Rückbildungsyoga
    Kerstin- Mutter sein Frau bleiben Rückbildungsyoga
    11:00 – 12:00

    Mutter sein – Frau bleiben (Mindest – TN: 5)

      Wie kannst Du entspannt sein mit den vielfältigen Aufgaben einer Mutter?

      Wenn Du zuerst für Dein Wohlbefinden sorgst, kannst Du auch andere nähren.

      Dazu bedarf es einer Auszeit, in der Du Deinem Körper Beachtung schenkst.

      Yoga für Frauen ist eine Möglichkeit, wieder mit Deiner Seele in Kontakt zu kommen, Deiner Kreativität Raum zu geben.

      In diesem Vertrauen kannst du innerlich loslassen und entspannen.

      Je ausgeglichener du bist, um so ruhiger ist auch Dein Kind und um so harmonischer Dein Familienleben.

      Und obwohl Du als Mutter Tag und Nacht für Deine Kinder sorgst, kannst Du in Deinem stetigen Tun auch liebvolle Ruhe und die Werte einer Frau ausstrahlen.

      Die Kurse sind thematisch gestaltet.

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  • 12:30 – 13:30 Kerstin- Schwangerenyoga
    Kerstin- Schwangerenyoga
    12:30 – 13:30

     Schwangerenyoga: (Minddest-TN: 5)

      Schwangerenyoga unterstützt Dich nicht nur darin, mit den körperlichen Veränderungen beschwerdefrei zu leben,

      es stärkt Deine körperliche Kondition, Dein Nerven-, Drüsen- und Immunsystem und unterstützt Dich vor allen Dingen 

      in Deiner Fähigkeit zu entspannen. Eine wichtige Voraussetzung für Dein Wohlbefinden und das Deines Kindes,

      nicht nur in der Zeit der Schwangerschaft. 

      Schwangerenyoga vermittelt Dir das Selbstbewusstsein intuitiv und umsichtig in dieser besonderen Zeit mit Dir und

      Deinem Kind zu sein.

      Das selbstsichere Körpergefühl und die bewusste Atemführung werden Dich während der Geburt sehr gut unterstützen.

      Die Stunden sind thematisch gestaltet.

     

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 17:30 – 19:00 TriYoga Juliane
    TriYoga Juliane
    17:30 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:30 – 21:00 TriYoga Juliane
    TriYoga Juliane
    19:30 – 21:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Freitag 21. April
  • 18:00 – 19:00 Pilates Dominque
    Pilates Dominque
    18:00 – 19:00

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    Freitag 18:00 und 19:15

    Alle Kurse für Anfänger und Mittelstufe

    Was ist Pilates?

    Pilates ist ein Mattentraining zum Muskelaufbau. Man trainiert innerhalb des eigenen Trainingslevels den ganzen Körper, der Fokus liegt immer im Powerhouse – der Körpermitte. Das Ergebnis eines regelmäßigen Trainings sind unter anderem starke Abwehrkräfte und lange, schlanke, definierte Muskeln. Erhalten Sie ein neues Körpergefühl durch mehr Kraft und Beweglichkeit.

    Komm und probiere es aus!

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:15 – 20:15 Pilates Dominque
    Pilates Dominque
    19:15 – 20:15

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    Freitag 18:00 und 19:15

    Alle Kurse für Anfänger und Mittelstufe

    Was ist Pilates?

    Pilates ist ein Mattentraining zum Muskelaufbau. Man trainiert innerhalb des eigenen Trainingslevels den ganzen Körper, der Fokus liegtimmer im Powerhouse – der Körpermitte. Das Ergebnis eines regelmäßigen Trainings sind unter anderem starke Abwehrkräfte und lange, schlanke, definierte Muskeln. Erhalten Sie ein neues Körpergefühl durch mehr Kraft und Beweglichkeit.

    Komm und probiere es aus!

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Samstag 22. April
  • 18:00 – 22:00 Kakao Zeremonie mit Anja
Sonntag 23. April
Montag 24. April
  • 10:00 – 11:30 TriYoga mit Juliane
    TriYoga mit Juliane
    10:00 – 11:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 17:00 – 18:00 FitnessTanz Anfänger mit Doreen
    FitnessTanz Anfänger mit Doreen
    17:00 – 18:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:30 – 21:00 Tai Chi- Qi Gong mit Grit
    Tai Chi- Qi Gong mit Grit
    19:30 – 21:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Dienstag 25. April
  • 15:30 – 16:15 Minnie Mäuse Kinder Tanz Doreen
    Minnie Mäuse Kinder Tanz Doreen
    15:30 – 16:15

    Die Tanz Kids erwärmen sich bei Spiel und Spaß um anschließend mit einem Sprung durch den Ring ins Yoganzi – Land mit dem Tanzen zu beginnen. Wir erarbeiten schon leichte Choreographien zu aktueller
    Musik. Dafür nutzen wir auch Gymnastikbänder und Reifen. Auch hier wird es einen Abschlussspruch geben.

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 16:45 – 17:30 FitnessTanz Kids Doreen
    FitnessTanz Kids Doreen
    16:45 – 17:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 18:00 – 19:00 Fitness Tanz Doreen
    Fitness Tanz Doreen
    18:00 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:15 – 20:45 Hatha Yoga Magda
    Hatha Yoga Magda
    19:15 – 20:45
    Wiederholt sich wöchentlich
Mittwoch 26. April
  • 17:00 – 19:00 Pilates für Freunde mit Sabs
    Pilates für Freunde mit Sabs
    17:00 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Donnerstag 27. April
  • 9:00 – 10:30 Kerstin- Kundalini Yoga
    Kerstin- Kundalini Yoga
    9:00 – 10:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 11:00 – 12:00 Kerstin- Mutter sein Frau bleiben Rückbildungsyoga
    Kerstin- Mutter sein Frau bleiben Rückbildungsyoga
    11:00 – 12:00

    Mutter sein – Frau bleiben (Mindest – TN: 5)

      Wie kannst Du entspannt sein mit den vielfältigen Aufgaben einer Mutter?

      Wenn Du zuerst für Dein Wohlbefinden sorgst, kannst Du auch andere nähren.

      Dazu bedarf es einer Auszeit, in der Du Deinem Körper Beachtung schenkst.

      Yoga für Frauen ist eine Möglichkeit, wieder mit Deiner Seele in Kontakt zu kommen, Deiner Kreativität Raum zu geben.

      In diesem Vertrauen kannst du innerlich loslassen und entspannen.

      Je ausgeglichener du bist, um so ruhiger ist auch Dein Kind und um so harmonischer Dein Familienleben.

      Und obwohl Du als Mutter Tag und Nacht für Deine Kinder sorgst, kannst Du in Deinem stetigen Tun auch liebvolle Ruhe und die Werte einer Frau ausstrahlen.

      Die Kurse sind thematisch gestaltet.

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 12:30 – 13:30 Kerstin- Schwangerenyoga
    Kerstin- Schwangerenyoga
    12:30 – 13:30

     Schwangerenyoga: (Minddest-TN: 5)

      Schwangerenyoga unterstützt Dich nicht nur darin, mit den körperlichen Veränderungen beschwerdefrei zu leben,

      es stärkt Deine körperliche Kondition, Dein Nerven-, Drüsen- und Immunsystem und unterstützt Dich vor allen Dingen 

      in Deiner Fähigkeit zu entspannen. Eine wichtige Voraussetzung für Dein Wohlbefinden und das Deines Kindes,

      nicht nur in der Zeit der Schwangerschaft. 

      Schwangerenyoga vermittelt Dir das Selbstbewusstsein intuitiv und umsichtig in dieser besonderen Zeit mit Dir und

      Deinem Kind zu sein.

      Das selbstsichere Körpergefühl und die bewusste Atemführung werden Dich während der Geburt sehr gut unterstützen.

      Die Stunden sind thematisch gestaltet.

     

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 17:30 – 19:00 TriYoga Juliane
    TriYoga Juliane
    17:30 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:30 – 21:00 TriYoga Juliane
    TriYoga Juliane
    19:30 – 21:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Freitag 28. April
  • 18:00 – 19:00 Pilates Dominque
    Pilates Dominque
    18:00 – 19:00

    Voranmeldung oder Fragen: pilatesdv[at]web.de oder http://www.bodybounce.de

    Freitag 18:00 und 19:15

    Alle Kurse für Anfänger und Mittelstufe

    Was ist Pilates?

    Pilates ist ein Mattentraining zum Muskelaufbau. Man trainiert innerhalb des eigenen Trainingslevels den ganzen Körper, der Fokus liegt immer im Powerhouse – der Körpermitte. Das Ergebnis eines regelmäßigen Trainings sind unter anderem starke Abwehrkräfte und lange, schlanke, definierte Muskeln. Erhalten Sie ein neues Körpergefühl durch mehr Kraft und Beweglichkeit.

    Komm und probiere es aus!

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:15 – 20:15 Pilates Dominque
    Pilates Dominque
    19:15 – 20:15

    Voranmeldung oder Fragen:pilatesdv[at]web.deoderhttp://www.bodybounce.de

    Freitag 18:00 und 19:15

    Alle Kurse für Anfänger und Mittelstufe

    Was ist Pilates?

    Pilates ist ein Mattentraining zum Muskelaufbau. Man trainiert innerhalb des eigenen Trainingslevels den ganzen Körper, der Fokus liegtimmer im Powerhouse – der Körpermitte. Das Ergebnis eines regelmäßigen Trainings sind unter anderem starke Abwehrkräfte und lange, schlanke, definierte Muskeln. Erhalten Sie ein neues Körpergefühl durch mehr Kraft und Beweglichkeit.

    Komm und probiere es aus!

    Wiederholt sich wöchentlich
Samstag 29. April
Sonntag 30. April

Mai 2023

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Montag 1. Mai
  • 10:00 – 11:30 TriYoga mit Juliane
    TriYoga mit Juliane
    10:00 – 11:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 17:00 – 18:00 FitnessTanz Anfänger mit Doreen
    FitnessTanz Anfänger mit Doreen
    17:00 – 18:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:30 – 21:00 Tai Chi- Qi Gong mit Grit
    Tai Chi- Qi Gong mit Grit
    19:30 – 21:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Dienstag 2. Mai
  • 15:30 – 16:15 Minnie Mäuse Kinder Tanz Doreen
    Minnie Mäuse Kinder Tanz Doreen
    15:30 – 16:15

    Die Tanz Kids erwärmen sich bei Spiel und Spaß um anschließend mit einem Sprung durch den Ring ins Yoganzi – Land mit dem Tanzen zu beginnen. Wir erarbeiten schon leichte Choreographien zu aktueller
    Musik. Dafür nutzen wir auch Gymnastikbänder und Reifen. Auch hier wird es einen Abschlussspruch geben.

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 16:45 – 17:30 FitnessTanz Kids Doreen
    FitnessTanz Kids Doreen
    16:45 – 17:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 18:00 – 19:00 Fitness Tanz Doreen
    Fitness Tanz Doreen
    18:00 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:15 – 20:45 Hatha Yoga Magda
    Hatha Yoga Magda
    19:15 – 20:45
    Wiederholt sich wöchentlich
Mittwoch 3. Mai
  • 17:00 – 19:00 Pilates für Freunde mit Sabs
    Pilates für Freunde mit Sabs
    17:00 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Donnerstag 4. Mai
  • 9:00 – 10:30 Kerstin- Kundalini Yoga
    Kerstin- Kundalini Yoga
    9:00 – 10:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 11:00 – 12:00 Kerstin- Mutter sein Frau bleiben Rückbildungsyoga
    Kerstin- Mutter sein Frau bleiben Rückbildungsyoga
    11:00 – 12:00

    Mutter sein – Frau bleiben (Mindest – TN: 5)

      Wie kannst Du entspannt sein mit den vielfältigen Aufgaben einer Mutter?

      Wenn Du zuerst für Dein Wohlbefinden sorgst, kannst Du auch andere nähren.

      Dazu bedarf es einer Auszeit, in der Du Deinem Körper Beachtung schenkst.

      Yoga für Frauen ist eine Möglichkeit, wieder mit Deiner Seele in Kontakt zu kommen, Deiner Kreativität Raum zu geben.

      In diesem Vertrauen kannst du innerlich loslassen und entspannen.

      Je ausgeglichener du bist, um so ruhiger ist auch Dein Kind und um so harmonischer Dein Familienleben.

      Und obwohl Du als Mutter Tag und Nacht für Deine Kinder sorgst, kannst Du in Deinem stetigen Tun auch liebvolle Ruhe und die Werte einer Frau ausstrahlen.

      Die Kurse sind thematisch gestaltet.

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 12:30 – 13:30 Kerstin- Schwangerenyoga
    Kerstin- Schwangerenyoga
    12:30 – 13:30

     Schwangerenyoga: (Minddest-TN: 5)

      Schwangerenyoga unterstützt Dich nicht nur darin, mit den körperlichen Veränderungen beschwerdefrei zu leben,

      es stärkt Deine körperliche Kondition, Dein Nerven-, Drüsen- und Immunsystem und unterstützt Dich vor allen Dingen 

      in Deiner Fähigkeit zu entspannen. Eine wichtige Voraussetzung für Dein Wohlbefinden und das Deines Kindes,

      nicht nur in der Zeit der Schwangerschaft. 

      Schwangerenyoga vermittelt Dir das Selbstbewusstsein intuitiv und umsichtig in dieser besonderen Zeit mit Dir und

      Deinem Kind zu sein.

      Das selbstsichere Körpergefühl und die bewusste Atemführung werden Dich während der Geburt sehr gut unterstützen.

      Die Stunden sind thematisch gestaltet.

     

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 17:30 – 19:00 TriYoga Juliane
    TriYoga Juliane
    17:30 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:30 – 21:00 TriYoga Juliane
    TriYoga Juliane
    19:30 – 21:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Freitag 5. Mai
  • 18:00 – 19:00 Pilates Dominque
    Pilates Dominque
    18:00 – 19:00

    Voranmeldung oder Fragen: pilatesdv[at]web.de oder http://www.bodybounce.de

    Freitag 18:00 und 19:15

    Alle Kurse für Anfänger und Mittelstufe

    Was ist Pilates?

    Pilates ist ein Mattentraining zum Muskelaufbau. Man trainiert innerhalb des eigenen Trainingslevels den ganzen Körper, der Fokus liegt immer im Powerhouse – der Körpermitte. Das Ergebnis eines regelmäßigen Trainings sind unter anderem starke Abwehrkräfte und lange, schlanke, definierte Muskeln. Erhalten Sie ein neues Körpergefühl durch mehr Kraft und Beweglichkeit.

    Komm und probiere es aus!

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:15 – 20:15 Pilates Dominque
    Pilates Dominque
    19:15 – 20:15

    Voranmeldung oder Fragen:pilatesdv[at]web.deoderhttp://www.bodybounce.de

    Freitag 18:00 und 19:15

    Alle Kurse für Anfänger und Mittelstufe

    Was ist Pilates?

    Pilates ist ein Mattentraining zum Muskelaufbau. Man trainiert innerhalb des eigenen Trainingslevels den ganzen Körper, der Fokus liegtimmer im Powerhouse – der Körpermitte. Das Ergebnis eines regelmäßigen Trainings sind unter anderem starke Abwehrkräfte und lange, schlanke, definierte Muskeln. Erhalten Sie ein neues Körpergefühl durch mehr Kraft und Beweglichkeit.

    Komm und probiere es aus!

    Wiederholt sich wöchentlich
Samstag 6. Mai
Sonntag 7. Mai
Montag 8. Mai
  • 10:00 – 11:30 TriYoga mit Juliane
    TriYoga mit Juliane
    10:00 – 11:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 17:00 – 18:00 FitnessTanz Anfänger mit Doreen
    FitnessTanz Anfänger mit Doreen
    17:00 – 18:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:30 – 21:00 Tai Chi- Qi Gong mit Grit
    Tai Chi- Qi Gong mit Grit
    19:30 – 21:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Dienstag 9. Mai
  • 15:30 – 16:15 Minnie Mäuse Kinder Tanz Doreen
    Minnie Mäuse Kinder Tanz Doreen
    15:30 – 16:15

    Die Tanz Kids erwärmen sich bei Spiel und Spaß um anschließend mit einem Sprung durch den Ring ins Yoganzi – Land mit dem Tanzen zu beginnen. Wir erarbeiten schon leichte Choreographien zu aktueller
    Musik. Dafür nutzen wir auch Gymnastikbänder und Reifen. Auch hier wird es einen Abschlussspruch geben.

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 16:45 – 17:30 FitnessTanz Kids Doreen
    FitnessTanz Kids Doreen
    16:45 – 17:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 18:00 – 19:00 Fitness Tanz Doreen
    Fitness Tanz Doreen
    18:00 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:15 – 20:45 Hatha Yoga Magda
    Hatha Yoga Magda
    19:15 – 20:45
    Wiederholt sich wöchentlich
Mittwoch 10. Mai
  • 17:00 – 19:00 Pilates für Freunde mit Sabs
    Pilates für Freunde mit Sabs
    17:00 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:30 – 21:00 Mantrasingen Patrick
    Mantrasingen Patrick
    19:30 – 21:00
    Wiederholt sich monatlich
Donnerstag 11. Mai
  • 9:00 – 10:30 Kerstin- Kundalini Yoga
    Kerstin- Kundalini Yoga
    9:00 – 10:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 11:00 – 12:00 Kerstin- Mutter sein Frau bleiben Rückbildungsyoga
    Kerstin- Mutter sein Frau bleiben Rückbildungsyoga
    11:00 – 12:00

    Mutter sein – Frau bleiben (Mindest – TN: 5)

      Wie kannst Du entspannt sein mit den vielfältigen Aufgaben einer Mutter?

      Wenn Du zuerst für Dein Wohlbefinden sorgst, kannst Du auch andere nähren.

      Dazu bedarf es einer Auszeit, in der Du Deinem Körper Beachtung schenkst.

      Yoga für Frauen ist eine Möglichkeit, wieder mit Deiner Seele in Kontakt zu kommen, Deiner Kreativität Raum zu geben.

      In diesem Vertrauen kannst du innerlich loslassen und entspannen.

      Je ausgeglichener du bist, um so ruhiger ist auch Dein Kind und um so harmonischer Dein Familienleben.

      Und obwohl Du als Mutter Tag und Nacht für Deine Kinder sorgst, kannst Du in Deinem stetigen Tun auch liebvolle Ruhe und die Werte einer Frau ausstrahlen.

      Die Kurse sind thematisch gestaltet.

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 12:30 – 13:30 Kerstin- Schwangerenyoga
    Kerstin- Schwangerenyoga
    12:30 – 13:30

     Schwangerenyoga: (Minddest-TN: 5)

      Schwangerenyoga unterstützt Dich nicht nur darin, mit den körperlichen Veränderungen beschwerdefrei zu leben,

      es stärkt Deine körperliche Kondition, Dein Nerven-, Drüsen- und Immunsystem und unterstützt Dich vor allen Dingen 

      in Deiner Fähigkeit zu entspannen. Eine wichtige Voraussetzung für Dein Wohlbefinden und das Deines Kindes,

      nicht nur in der Zeit der Schwangerschaft. 

      Schwangerenyoga vermittelt Dir das Selbstbewusstsein intuitiv und umsichtig in dieser besonderen Zeit mit Dir und

      Deinem Kind zu sein.

      Das selbstsichere Körpergefühl und die bewusste Atemführung werden Dich während der Geburt sehr gut unterstützen.

      Die Stunden sind thematisch gestaltet.

     

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 17:30 – 19:00 TriYoga Juliane
    TriYoga Juliane
    17:30 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:30 – 21:00 TriYoga Juliane
    TriYoga Juliane
    19:30 – 21:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Freitag 12. Mai
  • 18:00 – 19:00 Pilates Dominque
    Pilates Dominque
    18:00 – 19:00

    Voranmeldung oder Fragen: pilatesdv[at]web.de oder http://www.bodybounce.de

    Freitag 18:00 und 19:15

    Alle Kurse für Anfänger und Mittelstufe

    Was ist Pilates?

    Pilates ist ein Mattentraining zum Muskelaufbau. Man trainiert innerhalb des eigenen Trainingslevels den ganzen Körper, der Fokus liegt immer im Powerhouse – der Körpermitte. Das Ergebnis eines regelmäßigen Trainings sind unter anderem starke Abwehrkräfte und lange, schlanke, definierte Muskeln. Erhalten Sie ein neues Körpergefühl durch mehr Kraft und Beweglichkeit.

    Komm und probiere es aus!

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:15 – 20:15 Pilates Dominque
    Pilates Dominque
    19:15 – 20:15

    Voranmeldung oder Fragen:pilatesdv[at]web.deoderhttp://www.bodybounce.de

    Freitag 18:00 und 19:15

    Alle Kurse für Anfänger und Mittelstufe

    Was ist Pilates?

    Pilates ist ein Mattentraining zum Muskelaufbau. Man trainiert innerhalb des eigenen Trainingslevels den ganzen Körper, der Fokus liegtimmer im Powerhouse – der Körpermitte. Das Ergebnis eines regelmäßigen Trainings sind unter anderem starke Abwehrkräfte und lange, schlanke, definierte Muskeln. Erhalten Sie ein neues Körpergefühl durch mehr Kraft und Beweglichkeit.

    Komm und probiere es aus!

    Wiederholt sich wöchentlich
Samstag 13. Mai
Sonntag 14. Mai
Montag 15. Mai
  • 10:00 – 11:30 TriYoga mit Juliane
    TriYoga mit Juliane
    10:00 – 11:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 17:00 – 18:00 FitnessTanz Anfänger mit Doreen
    FitnessTanz Anfänger mit Doreen
    17:00 – 18:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:30 – 21:00 Tai Chi- Qi Gong mit Grit
    Tai Chi- Qi Gong mit Grit
    19:30 – 21:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Dienstag 16. Mai
  • 15:30 – 16:15 Minnie Mäuse Kinder Tanz Doreen
    Minnie Mäuse Kinder Tanz Doreen
    15:30 – 16:15

    Die Tanz Kids erwärmen sich bei Spiel und Spaß um anschließend mit einem Sprung durch den Ring ins Yoganzi – Land mit dem Tanzen zu beginnen. Wir erarbeiten schon leichte Choreographien zu aktueller
    Musik. Dafür nutzen wir auch Gymnastikbänder und Reifen. Auch hier wird es einen Abschlussspruch geben.

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 16:45 – 17:30 FitnessTanz Kids Doreen
    FitnessTanz Kids Doreen
    16:45 – 17:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 18:00 – 19:00 Fitness Tanz Doreen
    Fitness Tanz Doreen
    18:00 – 19:00
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  • 19:15 – 20:45 Hatha Yoga Magda
    Hatha Yoga Magda
    19:15 – 20:45
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Mittwoch 17. Mai
  • 17:00 – 19:00 Pilates für Freunde mit Sabs
    Pilates für Freunde mit Sabs
    17:00 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Donnerstag 18. Mai
  • 9:00 – 10:30 Kerstin- Kundalini Yoga
    Kerstin- Kundalini Yoga
    9:00 – 10:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 11:00 – 12:00 Kerstin- Mutter sein Frau bleiben Rückbildungsyoga
    Kerstin- Mutter sein Frau bleiben Rückbildungsyoga
    11:00 – 12:00

    Mutter sein – Frau bleiben (Mindest – TN: 5)

      Wie kannst Du entspannt sein mit den vielfältigen Aufgaben einer Mutter?

      Wenn Du zuerst für Dein Wohlbefinden sorgst, kannst Du auch andere nähren.

      Dazu bedarf es einer Auszeit, in der Du Deinem Körper Beachtung schenkst.

      Yoga für Frauen ist eine Möglichkeit, wieder mit Deiner Seele in Kontakt zu kommen, Deiner Kreativität Raum zu geben.

      In diesem Vertrauen kannst du innerlich loslassen und entspannen.

      Je ausgeglichener du bist, um so ruhiger ist auch Dein Kind und um so harmonischer Dein Familienleben.

      Und obwohl Du als Mutter Tag und Nacht für Deine Kinder sorgst, kannst Du in Deinem stetigen Tun auch liebvolle Ruhe und die Werte einer Frau ausstrahlen.

      Die Kurse sind thematisch gestaltet.

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 12:30 – 13:30 Kerstin- Schwangerenyoga
    Kerstin- Schwangerenyoga
    12:30 – 13:30

     Schwangerenyoga: (Minddest-TN: 5)

      Schwangerenyoga unterstützt Dich nicht nur darin, mit den körperlichen Veränderungen beschwerdefrei zu leben,

      es stärkt Deine körperliche Kondition, Dein Nerven-, Drüsen- und Immunsystem und unterstützt Dich vor allen Dingen 

      in Deiner Fähigkeit zu entspannen. Eine wichtige Voraussetzung für Dein Wohlbefinden und das Deines Kindes,

      nicht nur in der Zeit der Schwangerschaft. 

      Schwangerenyoga vermittelt Dir das Selbstbewusstsein intuitiv und umsichtig in dieser besonderen Zeit mit Dir und

      Deinem Kind zu sein.

      Das selbstsichere Körpergefühl und die bewusste Atemführung werden Dich während der Geburt sehr gut unterstützen.

      Die Stunden sind thematisch gestaltet.

     

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 17:30 – 19:00 TriYoga Juliane
    TriYoga Juliane
    17:30 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:30 – 21:00 TriYoga Juliane
    TriYoga Juliane
    19:30 – 21:00
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Freitag 19. Mai
  • 18:00 – 19:00 Pilates Dominque
    Pilates Dominque
    18:00 – 19:00

    Voranmeldung oder Fragen: pilatesdv[at]web.de oder http://www.bodybounce.de

    Freitag 18:00 und 19:15

    Alle Kurse für Anfänger und Mittelstufe

    Was ist Pilates?

    Pilates ist ein Mattentraining zum Muskelaufbau. Man trainiert innerhalb des eigenen Trainingslevels den ganzen Körper, der Fokus liegt immer im Powerhouse – der Körpermitte. Das Ergebnis eines regelmäßigen Trainings sind unter anderem starke Abwehrkräfte und lange, schlanke, definierte Muskeln. Erhalten Sie ein neues Körpergefühl durch mehr Kraft und Beweglichkeit.

    Komm und probiere es aus!

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:15 – 20:15 Pilates Dominque
    Pilates Dominque
    19:15 – 20:15

    Voranmeldung oder Fragen:pilatesdv[at]web.deoderhttp://www.bodybounce.de

    Freitag 18:00 und 19:15

    Alle Kurse für Anfänger und Mittelstufe

    Was ist Pilates?

    Pilates ist ein Mattentraining zum Muskelaufbau. Man trainiert innerhalb des eigenen Trainingslevels den ganzen Körper, der Fokus liegtimmer im Powerhouse – der Körpermitte. Das Ergebnis eines regelmäßigen Trainings sind unter anderem starke Abwehrkräfte und lange, schlanke, definierte Muskeln. Erhalten Sie ein neues Körpergefühl durch mehr Kraft und Beweglichkeit.

    Komm und probiere es aus!

    Wiederholt sich wöchentlich
Samstag 20. Mai
Sonntag 21. Mai
Montag 22. Mai
  • 10:00 – 11:30 TriYoga mit Juliane
    TriYoga mit Juliane
    10:00 – 11:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 17:00 – 18:00 FitnessTanz Anfänger mit Doreen
    FitnessTanz Anfänger mit Doreen
    17:00 – 18:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:30 – 21:00 Tai Chi- Qi Gong mit Grit
    Tai Chi- Qi Gong mit Grit
    19:30 – 21:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Dienstag 23. Mai
  • 15:30 – 16:15 Minnie Mäuse Kinder Tanz Doreen
    Minnie Mäuse Kinder Tanz Doreen
    15:30 – 16:15

    Die Tanz Kids erwärmen sich bei Spiel und Spaß um anschließend mit einem Sprung durch den Ring ins Yoganzi – Land mit dem Tanzen zu beginnen. Wir erarbeiten schon leichte Choreographien zu aktueller
    Musik. Dafür nutzen wir auch Gymnastikbänder und Reifen. Auch hier wird es einen Abschlussspruch geben.

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 16:45 – 17:30 FitnessTanz Kids Doreen
    FitnessTanz Kids Doreen
    16:45 – 17:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 18:00 – 19:00 Fitness Tanz Doreen
    Fitness Tanz Doreen
    18:00 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:15 – 20:45 Hatha Yoga Magda
    Hatha Yoga Magda
    19:15 – 20:45
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Mittwoch 24. Mai
  • 17:00 – 19:00 Pilates für Freunde mit Sabs
    Pilates für Freunde mit Sabs
    17:00 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Donnerstag 25. Mai
  • 9:00 – 10:30 Kerstin- Kundalini Yoga
    Kerstin- Kundalini Yoga
    9:00 – 10:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 11:00 – 12:00 Kerstin- Mutter sein Frau bleiben Rückbildungsyoga
    Kerstin- Mutter sein Frau bleiben Rückbildungsyoga
    11:00 – 12:00

    Mutter sein – Frau bleiben (Mindest – TN: 5)

      Wie kannst Du entspannt sein mit den vielfältigen Aufgaben einer Mutter?

      Wenn Du zuerst für Dein Wohlbefinden sorgst, kannst Du auch andere nähren.

      Dazu bedarf es einer Auszeit, in der Du Deinem Körper Beachtung schenkst.

      Yoga für Frauen ist eine Möglichkeit, wieder mit Deiner Seele in Kontakt zu kommen, Deiner Kreativität Raum zu geben.

      In diesem Vertrauen kannst du innerlich loslassen und entspannen.

      Je ausgeglichener du bist, um so ruhiger ist auch Dein Kind und um so harmonischer Dein Familienleben.

      Und obwohl Du als Mutter Tag und Nacht für Deine Kinder sorgst, kannst Du in Deinem stetigen Tun auch liebvolle Ruhe und die Werte einer Frau ausstrahlen.

      Die Kurse sind thematisch gestaltet.

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 12:30 – 13:30 Kerstin- Schwangerenyoga
    Kerstin- Schwangerenyoga
    12:30 – 13:30

     Schwangerenyoga: (Minddest-TN: 5)

      Schwangerenyoga unterstützt Dich nicht nur darin, mit den körperlichen Veränderungen beschwerdefrei zu leben,

      es stärkt Deine körperliche Kondition, Dein Nerven-, Drüsen- und Immunsystem und unterstützt Dich vor allen Dingen 

      in Deiner Fähigkeit zu entspannen. Eine wichtige Voraussetzung für Dein Wohlbefinden und das Deines Kindes,

      nicht nur in der Zeit der Schwangerschaft. 

      Schwangerenyoga vermittelt Dir das Selbstbewusstsein intuitiv und umsichtig in dieser besonderen Zeit mit Dir und

      Deinem Kind zu sein.

      Das selbstsichere Körpergefühl und die bewusste Atemführung werden Dich während der Geburt sehr gut unterstützen.

      Die Stunden sind thematisch gestaltet.

     

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 17:30 – 19:00 TriYoga Juliane
    TriYoga Juliane
    17:30 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:30 – 21:00 TriYoga Juliane
    TriYoga Juliane
    19:30 – 21:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Freitag 26. Mai
  • 18:00 – 19:00 Pilates Dominque
    Pilates Dominque
    18:00 – 19:00

    Voranmeldung oder Fragen: pilatesdv[at]web.de oder http://www.bodybounce.de

    Freitag 18:00 und 19:15

    Alle Kurse für Anfänger und Mittelstufe

    Was ist Pilates?

    Pilates ist ein Mattentraining zum Muskelaufbau. Man trainiert innerhalb des eigenen Trainingslevels den ganzen Körper, der Fokus liegt immer im Powerhouse – der Körpermitte. Das Ergebnis eines regelmäßigen Trainings sind unter anderem starke Abwehrkräfte und lange, schlanke, definierte Muskeln. Erhalten Sie ein neues Körpergefühl durch mehr Kraft und Beweglichkeit.

    Komm und probiere es aus!

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:15 – 20:15 Pilates Dominque
    Pilates Dominque
    19:15 – 20:15

    Voranmeldung oder Fragen:pilatesdv[at]web.deoderhttp://www.bodybounce.de

    Freitag 18:00 und 19:15

    Alle Kurse für Anfänger und Mittelstufe

    Was ist Pilates?

    Pilates ist ein Mattentraining zum Muskelaufbau. Man trainiert innerhalb des eigenen Trainingslevels den ganzen Körper, der Fokus liegtimmer im Powerhouse – der Körpermitte. Das Ergebnis eines regelmäßigen Trainings sind unter anderem starke Abwehrkräfte und lange, schlanke, definierte Muskeln. Erhalten Sie ein neues Körpergefühl durch mehr Kraft und Beweglichkeit.

    Komm und probiere es aus!

    Wiederholt sich wöchentlich
Samstag 27. Mai
Sonntag 28. Mai
Montag 29. Mai
  • 10:00 – 11:30 TriYoga mit Juliane
    TriYoga mit Juliane
    10:00 – 11:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 17:00 – 18:00 FitnessTanz Anfänger mit Doreen
    FitnessTanz Anfänger mit Doreen
    17:00 – 18:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:30 – 21:00 Tai Chi- Qi Gong mit Grit
    Tai Chi- Qi Gong mit Grit
    19:30 – 21:00
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Dienstag 30. Mai
  • 15:30 – 16:15 Minnie Mäuse Kinder Tanz Doreen
    Minnie Mäuse Kinder Tanz Doreen
    15:30 – 16:15

    Die Tanz Kids erwärmen sich bei Spiel und Spaß um anschließend mit einem Sprung durch den Ring ins Yoganzi – Land mit dem Tanzen zu beginnen. Wir erarbeiten schon leichte Choreographien zu aktueller
    Musik. Dafür nutzen wir auch Gymnastikbänder und Reifen. Auch hier wird es einen Abschlussspruch geben.

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 16:45 – 17:30 FitnessTanz Kids Doreen
    FitnessTanz Kids Doreen
    16:45 – 17:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 18:00 – 19:00 Fitness Tanz Doreen
    Fitness Tanz Doreen
    18:00 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:15 – 20:45 Hatha Yoga Magda
    Hatha Yoga Magda
    19:15 – 20:45
    Wiederholt sich wöchentlich
Mittwoch 31. Mai
  • 17:00 – 19:00 Pilates für Freunde mit Sabs
    Pilates für Freunde mit Sabs
    17:00 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich

Juni 2023

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Donnerstag 1. Juni
  • 9:00 – 10:30 Kerstin- Kundalini Yoga
    Kerstin- Kundalini Yoga
    9:00 – 10:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 11:00 – 12:00 Kerstin- Mutter sein Frau bleiben Rückbildungsyoga
    Kerstin- Mutter sein Frau bleiben Rückbildungsyoga
    11:00 – 12:00

    Mutter sein – Frau bleiben (Mindest – TN: 5)

      Wie kannst Du entspannt sein mit den vielfältigen Aufgaben einer Mutter?

      Wenn Du zuerst für Dein Wohlbefinden sorgst, kannst Du auch andere nähren.

      Dazu bedarf es einer Auszeit, in der Du Deinem Körper Beachtung schenkst.

      Yoga für Frauen ist eine Möglichkeit, wieder mit Deiner Seele in Kontakt zu kommen, Deiner Kreativität Raum zu geben.

      In diesem Vertrauen kannst du innerlich loslassen und entspannen.

      Je ausgeglichener du bist, um so ruhiger ist auch Dein Kind und um so harmonischer Dein Familienleben.

      Und obwohl Du als Mutter Tag und Nacht für Deine Kinder sorgst, kannst Du in Deinem stetigen Tun auch liebvolle Ruhe und die Werte einer Frau ausstrahlen.

      Die Kurse sind thematisch gestaltet.

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 12:30 – 13:30 Kerstin- Schwangerenyoga
    Kerstin- Schwangerenyoga
    12:30 – 13:30

     Schwangerenyoga: (Minddest-TN: 5)

      Schwangerenyoga unterstützt Dich nicht nur darin, mit den körperlichen Veränderungen beschwerdefrei zu leben,

      es stärkt Deine körperliche Kondition, Dein Nerven-, Drüsen- und Immunsystem und unterstützt Dich vor allen Dingen 

      in Deiner Fähigkeit zu entspannen. Eine wichtige Voraussetzung für Dein Wohlbefinden und das Deines Kindes,

      nicht nur in der Zeit der Schwangerschaft. 

      Schwangerenyoga vermittelt Dir das Selbstbewusstsein intuitiv und umsichtig in dieser besonderen Zeit mit Dir und

      Deinem Kind zu sein.

      Das selbstsichere Körpergefühl und die bewusste Atemführung werden Dich während der Geburt sehr gut unterstützen.

      Die Stunden sind thematisch gestaltet.

     

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 17:30 – 19:00 TriYoga Juliane
    TriYoga Juliane
    17:30 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:30 – 21:00 TriYoga Juliane
    TriYoga Juliane
    19:30 – 21:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Freitag 2. Juni
  • 18:00 – 19:00 Pilates Dominque
    Pilates Dominque
    18:00 – 19:00

    Voranmeldung oder Fragen: pilatesdv[at]web.de oder http://www.bodybounce.de

    Freitag 18:00 und 19:15

    Alle Kurse für Anfänger und Mittelstufe

    Was ist Pilates?

    Pilates ist ein Mattentraining zum Muskelaufbau. Man trainiert innerhalb des eigenen Trainingslevels den ganzen Körper, der Fokus liegt immer im Powerhouse – der Körpermitte. Das Ergebnis eines regelmäßigen Trainings sind unter anderem starke Abwehrkräfte und lange, schlanke, definierte Muskeln. Erhalten Sie ein neues Körpergefühl durch mehr Kraft und Beweglichkeit.

    Komm und probiere es aus!

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:15 – 20:15 Pilates Dominque
    Pilates Dominque
    19:15 – 20:15

    Voranmeldung oder Fragen:pilatesdv[at]web.deoderhttp://www.bodybounce.de

    Freitag 18:00 und 19:15

    Alle Kurse für Anfänger und Mittelstufe

    Was ist Pilates?

    Pilates ist ein Mattentraining zum Muskelaufbau. Man trainiert innerhalb des eigenen Trainingslevels den ganzen Körper, der Fokus liegtimmer im Powerhouse – der Körpermitte. Das Ergebnis eines regelmäßigen Trainings sind unter anderem starke Abwehrkräfte und lange, schlanke, definierte Muskeln. Erhalten Sie ein neues Körpergefühl durch mehr Kraft und Beweglichkeit.

    Komm und probiere es aus!

    Wiederholt sich wöchentlich
Samstag 3. Juni
  • Ganztägig BaoBAB Fire Element Workshop
Sonntag 4. Juni
  • Ganztägig BaoBAB Fire Element Workshop
Montag 5. Juni
  • 10:00 – 11:30 TriYoga mit Juliane
    TriYoga mit Juliane
    10:00 – 11:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 17:00 – 18:00 FitnessTanz Anfänger mit Doreen
    FitnessTanz Anfänger mit Doreen
    17:00 – 18:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:30 – 21:00 Tai Chi- Qi Gong mit Grit
    Tai Chi- Qi Gong mit Grit
    19:30 – 21:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Dienstag 6. Juni
  • 15:30 – 16:15 Minnie Mäuse Kinder Tanz Doreen
    Minnie Mäuse Kinder Tanz Doreen
    15:30 – 16:15

    Die Tanz Kids erwärmen sich bei Spiel und Spaß um anschließend mit einem Sprung durch den Ring ins Yoganzi – Land mit dem Tanzen zu beginnen. Wir erarbeiten schon leichte Choreographien zu aktueller
    Musik. Dafür nutzen wir auch Gymnastikbänder und Reifen. Auch hier wird es einen Abschlussspruch geben.

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 16:45 – 17:30 FitnessTanz Kids Doreen
    FitnessTanz Kids Doreen
    16:45 – 17:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 18:00 – 19:00 Fitness Tanz Doreen
    Fitness Tanz Doreen
    18:00 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:15 – 20:45 Hatha Yoga Magda
    Hatha Yoga Magda
    19:15 – 20:45
    Wiederholt sich wöchentlich
Mittwoch 7. Juni
  • 17:00 – 19:00 Pilates für Freunde mit Sabs
    Pilates für Freunde mit Sabs
    17:00 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Donnerstag 8. Juni
  • 9:00 – 10:30 Kerstin- Kundalini Yoga
    Kerstin- Kundalini Yoga
    9:00 – 10:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 11:00 – 12:00 Kerstin- Mutter sein Frau bleiben Rückbildungsyoga
    Kerstin- Mutter sein Frau bleiben Rückbildungsyoga
    11:00 – 12:00

    Mutter sein – Frau bleiben (Mindest – TN: 5)

      Wie kannst Du entspannt sein mit den vielfältigen Aufgaben einer Mutter?

      Wenn Du zuerst für Dein Wohlbefinden sorgst, kannst Du auch andere nähren.

      Dazu bedarf es einer Auszeit, in der Du Deinem Körper Beachtung schenkst.

      Yoga für Frauen ist eine Möglichkeit, wieder mit Deiner Seele in Kontakt zu kommen, Deiner Kreativität Raum zu geben.

      In diesem Vertrauen kannst du innerlich loslassen und entspannen.

      Je ausgeglichener du bist, um so ruhiger ist auch Dein Kind und um so harmonischer Dein Familienleben.

      Und obwohl Du als Mutter Tag und Nacht für Deine Kinder sorgst, kannst Du in Deinem stetigen Tun auch liebvolle Ruhe und die Werte einer Frau ausstrahlen.

      Die Kurse sind thematisch gestaltet.

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 12:30 – 13:30 Kerstin- Schwangerenyoga
    Kerstin- Schwangerenyoga
    12:30 – 13:30

     Schwangerenyoga: (Minddest-TN: 5)

      Schwangerenyoga unterstützt Dich nicht nur darin, mit den körperlichen Veränderungen beschwerdefrei zu leben,

      es stärkt Deine körperliche Kondition, Dein Nerven-, Drüsen- und Immunsystem und unterstützt Dich vor allen Dingen 

      in Deiner Fähigkeit zu entspannen. Eine wichtige Voraussetzung für Dein Wohlbefinden und das Deines Kindes,

      nicht nur in der Zeit der Schwangerschaft. 

      Schwangerenyoga vermittelt Dir das Selbstbewusstsein intuitiv und umsichtig in dieser besonderen Zeit mit Dir und

      Deinem Kind zu sein.

      Das selbstsichere Körpergefühl und die bewusste Atemführung werden Dich während der Geburt sehr gut unterstützen.

      Die Stunden sind thematisch gestaltet.

     

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 17:30 – 19:00 TriYoga Juliane
    TriYoga Juliane
    17:30 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:30 – 21:00 TriYoga Juliane
    TriYoga Juliane
    19:30 – 21:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Freitag 9. Juni
  • 18:00 – 19:00 Pilates Dominque
    Pilates Dominque
    18:00 – 19:00

    Voranmeldung oder Fragen: pilatesdv[at]web.de oder http://www.bodybounce.de

    Freitag 18:00 und 19:15

    Alle Kurse für Anfänger und Mittelstufe

    Was ist Pilates?

    Pilates ist ein Mattentraining zum Muskelaufbau. Man trainiert innerhalb des eigenen Trainingslevels den ganzen Körper, der Fokus liegt immer im Powerhouse – der Körpermitte. Das Ergebnis eines regelmäßigen Trainings sind unter anderem starke Abwehrkräfte und lange, schlanke, definierte Muskeln. Erhalten Sie ein neues Körpergefühl durch mehr Kraft und Beweglichkeit.

    Komm und probiere es aus!

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:15 – 20:15 Pilates Dominque
    Pilates Dominque
    19:15 – 20:15

    Voranmeldung oder Fragen:pilatesdv[at]web.deoderhttp://www.bodybounce.de

    Freitag 18:00 und 19:15

    Alle Kurse für Anfänger und Mittelstufe

    Was ist Pilates?

    Pilates ist ein Mattentraining zum Muskelaufbau. Man trainiert innerhalb des eigenen Trainingslevels den ganzen Körper, der Fokus liegtimmer im Powerhouse – der Körpermitte. Das Ergebnis eines regelmäßigen Trainings sind unter anderem starke Abwehrkräfte und lange, schlanke, definierte Muskeln. Erhalten Sie ein neues Körpergefühl durch mehr Kraft und Beweglichkeit.

    Komm und probiere es aus!

    Wiederholt sich wöchentlich
Samstag 10. Juni
Sonntag 11. Juni
Montag 12. Juni
  • 10:00 – 11:30 TriYoga mit Juliane
    TriYoga mit Juliane
    10:00 – 11:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 17:00 – 18:00 FitnessTanz Anfänger mit Doreen
    FitnessTanz Anfänger mit Doreen
    17:00 – 18:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:30 – 21:00 Tai Chi- Qi Gong mit Grit
    Tai Chi- Qi Gong mit Grit
    19:30 – 21:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Dienstag 13. Juni
  • 15:30 – 16:15 Minnie Mäuse Kinder Tanz Doreen
    Minnie Mäuse Kinder Tanz Doreen
    15:30 – 16:15

    Die Tanz Kids erwärmen sich bei Spiel und Spaß um anschließend mit einem Sprung durch den Ring ins Yoganzi – Land mit dem Tanzen zu beginnen. Wir erarbeiten schon leichte Choreographien zu aktueller
    Musik. Dafür nutzen wir auch Gymnastikbänder und Reifen. Auch hier wird es einen Abschlussspruch geben.

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 16:45 – 17:30 FitnessTanz Kids Doreen
    FitnessTanz Kids Doreen
    16:45 – 17:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 18:00 – 19:00 Fitness Tanz Doreen
    Fitness Tanz Doreen
    18:00 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:15 – 20:45 Hatha Yoga Magda
    Hatha Yoga Magda
    19:15 – 20:45
    Wiederholt sich wöchentlich
Mittwoch 14. Juni
  • 17:00 – 19:00 Pilates für Freunde mit Sabs
    Pilates für Freunde mit Sabs
    17:00 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:30 – 21:00 Mantrasingen Patrick
    Mantrasingen Patrick
    19:30 – 21:00
    Wiederholt sich monatlich
Donnerstag 15. Juni
  • 9:00 – 10:30 Kerstin- Kundalini Yoga
    Kerstin- Kundalini Yoga
    9:00 – 10:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 11:00 – 12:00 Kerstin- Mutter sein Frau bleiben Rückbildungsyoga
    Kerstin- Mutter sein Frau bleiben Rückbildungsyoga
    11:00 – 12:00

    Mutter sein – Frau bleiben (Mindest – TN: 5)

      Wie kannst Du entspannt sein mit den vielfältigen Aufgaben einer Mutter?

      Wenn Du zuerst für Dein Wohlbefinden sorgst, kannst Du auch andere nähren.

      Dazu bedarf es einer Auszeit, in der Du Deinem Körper Beachtung schenkst.

      Yoga für Frauen ist eine Möglichkeit, wieder mit Deiner Seele in Kontakt zu kommen, Deiner Kreativität Raum zu geben.

      In diesem Vertrauen kannst du innerlich loslassen und entspannen.

      Je ausgeglichener du bist, um so ruhiger ist auch Dein Kind und um so harmonischer Dein Familienleben.

      Und obwohl Du als Mutter Tag und Nacht für Deine Kinder sorgst, kannst Du in Deinem stetigen Tun auch liebvolle Ruhe und die Werte einer Frau ausstrahlen.

      Die Kurse sind thematisch gestaltet.

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 12:30 – 13:30 Kerstin- Schwangerenyoga
    Kerstin- Schwangerenyoga
    12:30 – 13:30

     Schwangerenyoga: (Minddest-TN: 5)

      Schwangerenyoga unterstützt Dich nicht nur darin, mit den körperlichen Veränderungen beschwerdefrei zu leben,

      es stärkt Deine körperliche Kondition, Dein Nerven-, Drüsen- und Immunsystem und unterstützt Dich vor allen Dingen 

      in Deiner Fähigkeit zu entspannen. Eine wichtige Voraussetzung für Dein Wohlbefinden und das Deines Kindes,

      nicht nur in der Zeit der Schwangerschaft. 

      Schwangerenyoga vermittelt Dir das Selbstbewusstsein intuitiv und umsichtig in dieser besonderen Zeit mit Dir und

      Deinem Kind zu sein.

      Das selbstsichere Körpergefühl und die bewusste Atemführung werden Dich während der Geburt sehr gut unterstützen.

      Die Stunden sind thematisch gestaltet.

     

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 17:30 – 19:00 TriYoga Juliane
    TriYoga Juliane
    17:30 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:30 – 21:00 TriYoga Juliane
    TriYoga Juliane
    19:30 – 21:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Freitag 16. Juni
  • 18:00 – 19:00 Pilates Dominque
    Pilates Dominque
    18:00 – 19:00

    Voranmeldung oder Fragen: pilatesdv[at]web.de oder http://www.bodybounce.de

    Freitag 18:00 und 19:15

    Alle Kurse für Anfänger und Mittelstufe

    Was ist Pilates?

    Pilates ist ein Mattentraining zum Muskelaufbau. Man trainiert innerhalb des eigenen Trainingslevels den ganzen Körper, der Fokus liegt immer im Powerhouse – der Körpermitte. Das Ergebnis eines regelmäßigen Trainings sind unter anderem starke Abwehrkräfte und lange, schlanke, definierte Muskeln. Erhalten Sie ein neues Körpergefühl durch mehr Kraft und Beweglichkeit.

    Komm und probiere es aus!

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:15 – 20:15 Pilates Dominque
    Pilates Dominque
    19:15 – 20:15

    Voranmeldung oder Fragen:pilatesdv[at]web.deoderhttp://www.bodybounce.de

    Freitag 18:00 und 19:15

    Alle Kurse für Anfänger und Mittelstufe

    Was ist Pilates?

    Pilates ist ein Mattentraining zum Muskelaufbau. Man trainiert innerhalb des eigenen Trainingslevels den ganzen Körper, der Fokus liegtimmer im Powerhouse – der Körpermitte. Das Ergebnis eines regelmäßigen Trainings sind unter anderem starke Abwehrkräfte und lange, schlanke, definierte Muskeln. Erhalten Sie ein neues Körpergefühl durch mehr Kraft und Beweglichkeit.

    Komm und probiere es aus!

    Wiederholt sich wöchentlich
Samstag 17. Juni
Sonntag 18. Juni
Montag 19. Juni
  • 10:00 – 11:30 TriYoga mit Juliane
    TriYoga mit Juliane
    10:00 – 11:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 17:00 – 18:00 FitnessTanz Anfänger mit Doreen
    FitnessTanz Anfänger mit Doreen
    17:00 – 18:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:30 – 21:00 Tai Chi- Qi Gong mit Grit
    Tai Chi- Qi Gong mit Grit
    19:30 – 21:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Dienstag 20. Juni
  • 15:30 – 16:15 Minnie Mäuse Kinder Tanz Doreen
    Minnie Mäuse Kinder Tanz Doreen
    15:30 – 16:15

    Die Tanz Kids erwärmen sich bei Spiel und Spaß um anschließend mit einem Sprung durch den Ring ins Yoganzi – Land mit dem Tanzen zu beginnen. Wir erarbeiten schon leichte Choreographien zu aktueller
    Musik. Dafür nutzen wir auch Gymnastikbänder und Reifen. Auch hier wird es einen Abschlussspruch geben.

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 16:45 – 17:30 FitnessTanz Kids Doreen
    FitnessTanz Kids Doreen
    16:45 – 17:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 18:00 – 19:00 Fitness Tanz Doreen
    Fitness Tanz Doreen
    18:00 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:15 – 20:45 Hatha Yoga Magda
    Hatha Yoga Magda
    19:15 – 20:45
    Wiederholt sich wöchentlich
Mittwoch 21. Juni
  • 17:00 – 19:00 Pilates für Freunde mit Sabs
    Pilates für Freunde mit Sabs
    17:00 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Donnerstag 22. Juni
  • 9:00 – 10:30 Kerstin- Kundalini Yoga
    Kerstin- Kundalini Yoga
    9:00 – 10:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 11:00 – 12:00 Kerstin- Mutter sein Frau bleiben Rückbildungsyoga
    Kerstin- Mutter sein Frau bleiben Rückbildungsyoga
    11:00 – 12:00

    Mutter sein – Frau bleiben (Mindest – TN: 5)

      Wie kannst Du entspannt sein mit den vielfältigen Aufgaben einer Mutter?

      Wenn Du zuerst für Dein Wohlbefinden sorgst, kannst Du auch andere nähren.

      Dazu bedarf es einer Auszeit, in der Du Deinem Körper Beachtung schenkst.

      Yoga für Frauen ist eine Möglichkeit, wieder mit Deiner Seele in Kontakt zu kommen, Deiner Kreativität Raum zu geben.

      In diesem Vertrauen kannst du innerlich loslassen und entspannen.

      Je ausgeglichener du bist, um so ruhiger ist auch Dein Kind und um so harmonischer Dein Familienleben.

      Und obwohl Du als Mutter Tag und Nacht für Deine Kinder sorgst, kannst Du in Deinem stetigen Tun auch liebvolle Ruhe und die Werte einer Frau ausstrahlen.

      Die Kurse sind thematisch gestaltet.

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 12:30 – 13:30 Kerstin- Schwangerenyoga
    Kerstin- Schwangerenyoga
    12:30 – 13:30

     Schwangerenyoga: (Minddest-TN: 5)

      Schwangerenyoga unterstützt Dich nicht nur darin, mit den körperlichen Veränderungen beschwerdefrei zu leben,

      es stärkt Deine körperliche Kondition, Dein Nerven-, Drüsen- und Immunsystem und unterstützt Dich vor allen Dingen 

      in Deiner Fähigkeit zu entspannen. Eine wichtige Voraussetzung für Dein Wohlbefinden und das Deines Kindes,

      nicht nur in der Zeit der Schwangerschaft. 

      Schwangerenyoga vermittelt Dir das Selbstbewusstsein intuitiv und umsichtig in dieser besonderen Zeit mit Dir und

      Deinem Kind zu sein.

      Das selbstsichere Körpergefühl und die bewusste Atemführung werden Dich während der Geburt sehr gut unterstützen.

      Die Stunden sind thematisch gestaltet.

     

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 17:30 – 19:00 TriYoga Juliane
    TriYoga Juliane
    17:30 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:30 – 21:00 TriYoga Juliane
    TriYoga Juliane
    19:30 – 21:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Freitag 23. Juni
  • 18:00 – 19:00 Pilates Dominque
    Pilates Dominque
    18:00 – 19:00

    Voranmeldung oder Fragen: pilatesdv[at]web.de oder http://www.bodybounce.de

    Freitag 18:00 und 19:15

    Alle Kurse für Anfänger und Mittelstufe

    Was ist Pilates?

    Pilates ist ein Mattentraining zum Muskelaufbau. Man trainiert innerhalb des eigenen Trainingslevels den ganzen Körper, der Fokus liegt immer im Powerhouse – der Körpermitte. Das Ergebnis eines regelmäßigen Trainings sind unter anderem starke Abwehrkräfte und lange, schlanke, definierte Muskeln. Erhalten Sie ein neues Körpergefühl durch mehr Kraft und Beweglichkeit.

    Komm und probiere es aus!

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:15 – 20:15 Pilates Dominque
    Pilates Dominque
    19:15 – 20:15

    Voranmeldung oder Fragen:pilatesdv[at]web.deoderhttp://www.bodybounce.de

    Freitag 18:00 und 19:15

    Alle Kurse für Anfänger und Mittelstufe

    Was ist Pilates?

    Pilates ist ein Mattentraining zum Muskelaufbau. Man trainiert innerhalb des eigenen Trainingslevels den ganzen Körper, der Fokus liegtimmer im Powerhouse – der Körpermitte. Das Ergebnis eines regelmäßigen Trainings sind unter anderem starke Abwehrkräfte und lange, schlanke, definierte Muskeln. Erhalten Sie ein neues Körpergefühl durch mehr Kraft und Beweglichkeit.

    Komm und probiere es aus!

    Wiederholt sich wöchentlich
Samstag 24. Juni
Sonntag 25. Juni
Montag 26. Juni
  • 10:00 – 11:30 TriYoga mit Juliane
    TriYoga mit Juliane
    10:00 – 11:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 17:00 – 18:00 FitnessTanz Anfänger mit Doreen
    FitnessTanz Anfänger mit Doreen
    17:00 – 18:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:30 – 21:00 Tai Chi- Qi Gong mit Grit
    Tai Chi- Qi Gong mit Grit
    19:30 – 21:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Dienstag 27. Juni
  • 15:30 – 16:15 Minnie Mäuse Kinder Tanz Doreen
    Minnie Mäuse Kinder Tanz Doreen
    15:30 – 16:15

    Die Tanz Kids erwärmen sich bei Spiel und Spaß um anschließend mit einem Sprung durch den Ring ins Yoganzi – Land mit dem Tanzen zu beginnen. Wir erarbeiten schon leichte Choreographien zu aktueller
    Musik. Dafür nutzen wir auch Gymnastikbänder und Reifen. Auch hier wird es einen Abschlussspruch geben.

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 16:45 – 17:30 FitnessTanz Kids Doreen
    FitnessTanz Kids Doreen
    16:45 – 17:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 18:00 – 19:00 Fitness Tanz Doreen
    Fitness Tanz Doreen
    18:00 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:15 – 20:45 Hatha Yoga Magda
    Hatha Yoga Magda
    19:15 – 20:45
    Wiederholt sich wöchentlich
Mittwoch 28. Juni
  • 17:00 – 19:00 Pilates für Freunde mit Sabs
    Pilates für Freunde mit Sabs
    17:00 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Donnerstag 29. Juni
  • 9:00 – 10:30 Kerstin- Kundalini Yoga
    Kerstin- Kundalini Yoga
    9:00 – 10:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 11:00 – 12:00 Kerstin- Mutter sein Frau bleiben Rückbildungsyoga
    Kerstin- Mutter sein Frau bleiben Rückbildungsyoga
    11:00 – 12:00

    Mutter sein – Frau bleiben (Mindest – TN: 5)

      Wie kannst Du entspannt sein mit den vielfältigen Aufgaben einer Mutter?

      Wenn Du zuerst für Dein Wohlbefinden sorgst, kannst Du auch andere nähren.

      Dazu bedarf es einer Auszeit, in der Du Deinem Körper Beachtung schenkst.

      Yoga für Frauen ist eine Möglichkeit, wieder mit Deiner Seele in Kontakt zu kommen, Deiner Kreativität Raum zu geben.

      In diesem Vertrauen kannst du innerlich loslassen und entspannen.

      Je ausgeglichener du bist, um so ruhiger ist auch Dein Kind und um so harmonischer Dein Familienleben.

      Und obwohl Du als Mutter Tag und Nacht für Deine Kinder sorgst, kannst Du in Deinem stetigen Tun auch liebvolle Ruhe und die Werte einer Frau ausstrahlen.

      Die Kurse sind thematisch gestaltet.

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 12:30 – 13:30 Kerstin- Schwangerenyoga
    Kerstin- Schwangerenyoga
    12:30 – 13:30

     Schwangerenyoga: (Minddest-TN: 5)

      Schwangerenyoga unterstützt Dich nicht nur darin, mit den körperlichen Veränderungen beschwerdefrei zu leben,

      es stärkt Deine körperliche Kondition, Dein Nerven-, Drüsen- und Immunsystem und unterstützt Dich vor allen Dingen 

      in Deiner Fähigkeit zu entspannen. Eine wichtige Voraussetzung für Dein Wohlbefinden und das Deines Kindes,

      nicht nur in der Zeit der Schwangerschaft. 

      Schwangerenyoga vermittelt Dir das Selbstbewusstsein intuitiv und umsichtig in dieser besonderen Zeit mit Dir und

      Deinem Kind zu sein.

      Das selbstsichere Körpergefühl und die bewusste Atemführung werden Dich während der Geburt sehr gut unterstützen.

      Die Stunden sind thematisch gestaltet.

     

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 17:30 – 19:00 TriYoga Juliane
    TriYoga Juliane
    17:30 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:30 – 21:00 TriYoga Juliane
    TriYoga Juliane
    19:30 – 21:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Freitag 30. Juni
  • 18:00 – 19:00 Pilates Dominque
    Pilates Dominque
    18:00 – 19:00

    Voranmeldung oder Fragen: pilatesdv[at]web.de oder http://www.bodybounce.de

    Freitag 18:00 und 19:15

    Alle Kurse für Anfänger und Mittelstufe

    Was ist Pilates?

    Pilates ist ein Mattentraining zum Muskelaufbau. Man trainiert innerhalb des eigenen Trainingslevels den ganzen Körper, der Fokus liegt immer im Powerhouse – der Körpermitte. Das Ergebnis eines regelmäßigen Trainings sind unter anderem starke Abwehrkräfte und lange, schlanke, definierte Muskeln. Erhalten Sie ein neues Körpergefühl durch mehr Kraft und Beweglichkeit.

    Komm und probiere es aus!

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:15 – 20:15 Pilates Dominque
    Pilates Dominque
    19:15 – 20:15

    Voranmeldung oder Fragen:pilatesdv[at]web.deoderhttp://www.bodybounce.de

    Freitag 18:00 und 19:15

    Alle Kurse für Anfänger und Mittelstufe

    Was ist Pilates?

    Pilates ist ein Mattentraining zum Muskelaufbau. Man trainiert innerhalb des eigenen Trainingslevels den ganzen Körper, der Fokus liegtimmer im Powerhouse – der Körpermitte. Das Ergebnis eines regelmäßigen Trainings sind unter anderem starke Abwehrkräfte und lange, schlanke, definierte Muskeln. Erhalten Sie ein neues Körpergefühl durch mehr Kraft und Beweglichkeit.

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    Wiederholt sich wöchentlich

Juli 2023

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Samstag 1. Juli
Sonntag 2. Juli
Montag 3. Juli
  • 10:00 – 11:30 TriYoga mit Juliane
    TriYoga mit Juliane
    10:00 – 11:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 17:00 – 18:00 FitnessTanz Anfänger mit Doreen
    FitnessTanz Anfänger mit Doreen
    17:00 – 18:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:30 – 21:00 Tai Chi- Qi Gong mit Grit
    Tai Chi- Qi Gong mit Grit
    19:30 – 21:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Dienstag 4. Juli
  • 15:30 – 16:15 Minnie Mäuse Kinder Tanz Doreen
    Minnie Mäuse Kinder Tanz Doreen
    15:30 – 16:15

    Die Tanz Kids erwärmen sich bei Spiel und Spaß um anschließend mit einem Sprung durch den Ring ins Yoganzi – Land mit dem Tanzen zu beginnen. Wir erarbeiten schon leichte Choreographien zu aktueller
    Musik. Dafür nutzen wir auch Gymnastikbänder und Reifen. Auch hier wird es einen Abschlussspruch geben.

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 16:45 – 17:30 FitnessTanz Kids Doreen
    FitnessTanz Kids Doreen
    16:45 – 17:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 18:00 – 19:00 Fitness Tanz Doreen
    Fitness Tanz Doreen
    18:00 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:15 – 20:45 Hatha Yoga Magda
    Hatha Yoga Magda
    19:15 – 20:45
    Wiederholt sich wöchentlich
Mittwoch 5. Juli
  • 17:00 – 19:00 Pilates für Freunde mit Sabs
    Pilates für Freunde mit Sabs
    17:00 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Donnerstag 6. Juli
  • 9:00 – 10:30 Kerstin- Kundalini Yoga
    Kerstin- Kundalini Yoga
    9:00 – 10:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 11:00 – 12:00 Kerstin- Mutter sein Frau bleiben Rückbildungsyoga
    Kerstin- Mutter sein Frau bleiben Rückbildungsyoga
    11:00 – 12:00

    Mutter sein – Frau bleiben (Mindest – TN: 5)

      Wie kannst Du entspannt sein mit den vielfältigen Aufgaben einer Mutter?

      Wenn Du zuerst für Dein Wohlbefinden sorgst, kannst Du auch andere nähren.

      Dazu bedarf es einer Auszeit, in der Du Deinem Körper Beachtung schenkst.

      Yoga für Frauen ist eine Möglichkeit, wieder mit Deiner Seele in Kontakt zu kommen, Deiner Kreativität Raum zu geben.

      In diesem Vertrauen kannst du innerlich loslassen und entspannen.

      Je ausgeglichener du bist, um so ruhiger ist auch Dein Kind und um so harmonischer Dein Familienleben.

      Und obwohl Du als Mutter Tag und Nacht für Deine Kinder sorgst, kannst Du in Deinem stetigen Tun auch liebvolle Ruhe und die Werte einer Frau ausstrahlen.

      Die Kurse sind thematisch gestaltet.

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 12:30 – 13:30 Kerstin- Schwangerenyoga
    Kerstin- Schwangerenyoga
    12:30 – 13:30

     Schwangerenyoga: (Minddest-TN: 5)

      Schwangerenyoga unterstützt Dich nicht nur darin, mit den körperlichen Veränderungen beschwerdefrei zu leben,

      es stärkt Deine körperliche Kondition, Dein Nerven-, Drüsen- und Immunsystem und unterstützt Dich vor allen Dingen 

      in Deiner Fähigkeit zu entspannen. Eine wichtige Voraussetzung für Dein Wohlbefinden und das Deines Kindes,

      nicht nur in der Zeit der Schwangerschaft. 

      Schwangerenyoga vermittelt Dir das Selbstbewusstsein intuitiv und umsichtig in dieser besonderen Zeit mit Dir und

      Deinem Kind zu sein.

      Das selbstsichere Körpergefühl und die bewusste Atemführung werden Dich während der Geburt sehr gut unterstützen.

      Die Stunden sind thematisch gestaltet.

     

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 17:30 – 19:00 TriYoga Juliane
    TriYoga Juliane
    17:30 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:30 – 21:00 TriYoga Juliane
    TriYoga Juliane
    19:30 – 21:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Freitag 7. Juli
  • 18:00 – 19:00 Pilates Dominque
    Pilates Dominque
    18:00 – 19:00

    Voranmeldung oder Fragen: pilatesdv[at]web.de oder http://www.bodybounce.de

    Freitag 18:00 und 19:15

    Alle Kurse für Anfänger und Mittelstufe

    Was ist Pilates?

    Pilates ist ein Mattentraining zum Muskelaufbau. Man trainiert innerhalb des eigenen Trainingslevels den ganzen Körper, der Fokus liegt immer im Powerhouse – der Körpermitte. Das Ergebnis eines regelmäßigen Trainings sind unter anderem starke Abwehrkräfte und lange, schlanke, definierte Muskeln. Erhalten Sie ein neues Körpergefühl durch mehr Kraft und Beweglichkeit.

    Komm und probiere es aus!

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:15 – 20:15 Pilates Dominque
    Pilates Dominque
    19:15 – 20:15

    Voranmeldung oder Fragen:pilatesdv[at]web.deoderhttp://www.bodybounce.de

    Freitag 18:00 und 19:15

    Alle Kurse für Anfänger und Mittelstufe

    Was ist Pilates?

    Pilates ist ein Mattentraining zum Muskelaufbau. Man trainiert innerhalb des eigenen Trainingslevels den ganzen Körper, der Fokus liegtimmer im Powerhouse – der Körpermitte. Das Ergebnis eines regelmäßigen Trainings sind unter anderem starke Abwehrkräfte und lange, schlanke, definierte Muskeln. Erhalten Sie ein neues Körpergefühl durch mehr Kraft und Beweglichkeit.

    Komm und probiere es aus!

    Wiederholt sich wöchentlich
Samstag 8. Juli
Sonntag 9. Juli
Montag 10. Juli
  • 10:00 – 11:30 TriYoga mit Juliane
    TriYoga mit Juliane
    10:00 – 11:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 17:00 – 18:00 FitnessTanz Anfänger mit Doreen
    FitnessTanz Anfänger mit Doreen
    17:00 – 18:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:30 – 21:00 Tai Chi- Qi Gong mit Grit
    Tai Chi- Qi Gong mit Grit
    19:30 – 21:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Dienstag 11. Juli
  • 15:30 – 16:15 Minnie Mäuse Kinder Tanz Doreen
    Minnie Mäuse Kinder Tanz Doreen
    15:30 – 16:15

    Die Tanz Kids erwärmen sich bei Spiel und Spaß um anschließend mit einem Sprung durch den Ring ins Yoganzi – Land mit dem Tanzen zu beginnen. Wir erarbeiten schon leichte Choreographien zu aktueller
    Musik. Dafür nutzen wir auch Gymnastikbänder und Reifen. Auch hier wird es einen Abschlussspruch geben.

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 16:45 – 17:30 FitnessTanz Kids Doreen
    FitnessTanz Kids Doreen
    16:45 – 17:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 18:00 – 19:00 Fitness Tanz Doreen
    Fitness Tanz Doreen
    18:00 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:15 – 20:45 Hatha Yoga Magda
    Hatha Yoga Magda
    19:15 – 20:45
    Wiederholt sich wöchentlich
Mittwoch 12. Juli
  • 17:00 – 19:00 Pilates für Freunde mit Sabs
    Pilates für Freunde mit Sabs
    17:00 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:30 – 21:00 Mantrasingen Patrick
    Mantrasingen Patrick
    19:30 – 21:00
    Wiederholt sich monatlich
Donnerstag 13. Juli
  • 9:00 – 10:30 Kerstin- Kundalini Yoga
    Kerstin- Kundalini Yoga
    9:00 – 10:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 11:00 – 12:00 Kerstin- Mutter sein Frau bleiben Rückbildungsyoga
    Kerstin- Mutter sein Frau bleiben Rückbildungsyoga
    11:00 – 12:00

    Mutter sein – Frau bleiben (Mindest – TN: 5)

      Wie kannst Du entspannt sein mit den vielfältigen Aufgaben einer Mutter?

      Wenn Du zuerst für Dein Wohlbefinden sorgst, kannst Du auch andere nähren.

      Dazu bedarf es einer Auszeit, in der Du Deinem Körper Beachtung schenkst.

      Yoga für Frauen ist eine Möglichkeit, wieder mit Deiner Seele in Kontakt zu kommen, Deiner Kreativität Raum zu geben.

      In diesem Vertrauen kannst du innerlich loslassen und entspannen.

      Je ausgeglichener du bist, um so ruhiger ist auch Dein Kind und um so harmonischer Dein Familienleben.

      Und obwohl Du als Mutter Tag und Nacht für Deine Kinder sorgst, kannst Du in Deinem stetigen Tun auch liebvolle Ruhe und die Werte einer Frau ausstrahlen.

      Die Kurse sind thematisch gestaltet.

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 12:30 – 13:30 Kerstin- Schwangerenyoga
    Kerstin- Schwangerenyoga
    12:30 – 13:30

     Schwangerenyoga: (Minddest-TN: 5)

      Schwangerenyoga unterstützt Dich nicht nur darin, mit den körperlichen Veränderungen beschwerdefrei zu leben,

      es stärkt Deine körperliche Kondition, Dein Nerven-, Drüsen- und Immunsystem und unterstützt Dich vor allen Dingen 

      in Deiner Fähigkeit zu entspannen. Eine wichtige Voraussetzung für Dein Wohlbefinden und das Deines Kindes,

      nicht nur in der Zeit der Schwangerschaft. 

      Schwangerenyoga vermittelt Dir das Selbstbewusstsein intuitiv und umsichtig in dieser besonderen Zeit mit Dir und

      Deinem Kind zu sein.

      Das selbstsichere Körpergefühl und die bewusste Atemführung werden Dich während der Geburt sehr gut unterstützen.

      Die Stunden sind thematisch gestaltet.

     

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 17:30 – 19:00 TriYoga Juliane
    TriYoga Juliane
    17:30 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:30 – 21:00 TriYoga Juliane
    TriYoga Juliane
    19:30 – 21:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Freitag 14. Juli
  • 18:00 – 19:00 Pilates Dominque
    Pilates Dominque
    18:00 – 19:00

    Voranmeldung oder Fragen: pilatesdv[at]web.de oder http://www.bodybounce.de

    Freitag 18:00 und 19:15

    Alle Kurse für Anfänger und Mittelstufe

    Was ist Pilates?

    Pilates ist ein Mattentraining zum Muskelaufbau. Man trainiert innerhalb des eigenen Trainingslevels den ganzen Körper, der Fokus liegt immer im Powerhouse – der Körpermitte. Das Ergebnis eines regelmäßigen Trainings sind unter anderem starke Abwehrkräfte und lange, schlanke, definierte Muskeln. Erhalten Sie ein neues Körpergefühl durch mehr Kraft und Beweglichkeit.

    Komm und probiere es aus!

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:15 – 20:15 Pilates Dominque
    Pilates Dominque
    19:15 – 20:15

    Voranmeldung oder Fragen:pilatesdv[at]web.deoderhttp://www.bodybounce.de

    Freitag 18:00 und 19:15

    Alle Kurse für Anfänger und Mittelstufe

    Was ist Pilates?

    Pilates ist ein Mattentraining zum Muskelaufbau. Man trainiert innerhalb des eigenen Trainingslevels den ganzen Körper, der Fokus liegtimmer im Powerhouse – der Körpermitte. Das Ergebnis eines regelmäßigen Trainings sind unter anderem starke Abwehrkräfte und lange, schlanke, definierte Muskeln. Erhalten Sie ein neues Körpergefühl durch mehr Kraft und Beweglichkeit.

    Komm und probiere es aus!

    Wiederholt sich wöchentlich
Samstag 15. Juli
Sonntag 16. Juli
Montag 17. Juli
  • 10:00 – 11:30 TriYoga mit Juliane
    TriYoga mit Juliane
    10:00 – 11:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 17:00 – 18:00 FitnessTanz Anfänger mit Doreen
    FitnessTanz Anfänger mit Doreen
    17:00 – 18:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:30 – 21:00 Tai Chi- Qi Gong mit Grit
    Tai Chi- Qi Gong mit Grit
    19:30 – 21:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Dienstag 18. Juli
  • 15:30 – 16:15 Minnie Mäuse Kinder Tanz Doreen
    Minnie Mäuse Kinder Tanz Doreen
    15:30 – 16:15

    Die Tanz Kids erwärmen sich bei Spiel und Spaß um anschließend mit einem Sprung durch den Ring ins Yoganzi – Land mit dem Tanzen zu beginnen. Wir erarbeiten schon leichte Choreographien zu aktueller
    Musik. Dafür nutzen wir auch Gymnastikbänder und Reifen. Auch hier wird es einen Abschlussspruch geben.

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 16:45 – 17:30 FitnessTanz Kids Doreen
    FitnessTanz Kids Doreen
    16:45 – 17:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 18:00 – 19:00 Fitness Tanz Doreen
    Fitness Tanz Doreen
    18:00 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:15 – 20:45 Hatha Yoga Magda
    Hatha Yoga Magda
    19:15 – 20:45
    Wiederholt sich wöchentlich
Mittwoch 19. Juli
  • 17:00 – 19:00 Pilates für Freunde mit Sabs
    Pilates für Freunde mit Sabs
    17:00 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Donnerstag 20. Juli
  • 9:00 – 10:30 Kerstin- Kundalini Yoga
    Kerstin- Kundalini Yoga
    9:00 – 10:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 11:00 – 12:00 Kerstin- Mutter sein Frau bleiben Rückbildungsyoga
    Kerstin- Mutter sein Frau bleiben Rückbildungsyoga
    11:00 – 12:00

    Mutter sein – Frau bleiben (Mindest – TN: 5)

      Wie kannst Du entspannt sein mit den vielfältigen Aufgaben einer Mutter?

      Wenn Du zuerst für Dein Wohlbefinden sorgst, kannst Du auch andere nähren.

      Dazu bedarf es einer Auszeit, in der Du Deinem Körper Beachtung schenkst.

      Yoga für Frauen ist eine Möglichkeit, wieder mit Deiner Seele in Kontakt zu kommen, Deiner Kreativität Raum zu geben.

      In diesem Vertrauen kannst du innerlich loslassen und entspannen.

      Je ausgeglichener du bist, um so ruhiger ist auch Dein Kind und um so harmonischer Dein Familienleben.

      Und obwohl Du als Mutter Tag und Nacht für Deine Kinder sorgst, kannst Du in Deinem stetigen Tun auch liebvolle Ruhe und die Werte einer Frau ausstrahlen.

      Die Kurse sind thematisch gestaltet.

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 12:30 – 13:30 Kerstin- Schwangerenyoga
    Kerstin- Schwangerenyoga
    12:30 – 13:30

     Schwangerenyoga: (Minddest-TN: 5)

      Schwangerenyoga unterstützt Dich nicht nur darin, mit den körperlichen Veränderungen beschwerdefrei zu leben,

      es stärkt Deine körperliche Kondition, Dein Nerven-, Drüsen- und Immunsystem und unterstützt Dich vor allen Dingen 

      in Deiner Fähigkeit zu entspannen. Eine wichtige Voraussetzung für Dein Wohlbefinden und das Deines Kindes,

      nicht nur in der Zeit der Schwangerschaft. 

      Schwangerenyoga vermittelt Dir das Selbstbewusstsein intuitiv und umsichtig in dieser besonderen Zeit mit Dir und

      Deinem Kind zu sein.

      Das selbstsichere Körpergefühl und die bewusste Atemführung werden Dich während der Geburt sehr gut unterstützen.

      Die Stunden sind thematisch gestaltet.

     

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 17:30 – 19:00 TriYoga Juliane
    TriYoga Juliane
    17:30 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:30 – 21:00 TriYoga Juliane
    TriYoga Juliane
    19:30 – 21:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Freitag 21. Juli
  • 18:00 – 19:00 Pilates Dominque
    Pilates Dominque
    18:00 – 19:00

    Voranmeldung oder Fragen: pilatesdv[at]web.de oder http://www.bodybounce.de

    Freitag 18:00 und 19:15

    Alle Kurse für Anfänger und Mittelstufe

    Was ist Pilates?

    Pilates ist ein Mattentraining zum Muskelaufbau. Man trainiert innerhalb des eigenen Trainingslevels den ganzen Körper, der Fokus liegt immer im Powerhouse – der Körpermitte. Das Ergebnis eines regelmäßigen Trainings sind unter anderem starke Abwehrkräfte und lange, schlanke, definierte Muskeln. Erhalten Sie ein neues Körpergefühl durch mehr Kraft und Beweglichkeit.

    Komm und probiere es aus!

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:15 – 20:15 Pilates Dominque
    Pilates Dominque
    19:15 – 20:15

    Voranmeldung oder Fragen:pilatesdv[at]web.deoderhttp://www.bodybounce.de

    Freitag 18:00 und 19:15

    Alle Kurse für Anfänger und Mittelstufe

    Was ist Pilates?

    Pilates ist ein Mattentraining zum Muskelaufbau. Man trainiert innerhalb des eigenen Trainingslevels den ganzen Körper, der Fokus liegtimmer im Powerhouse – der Körpermitte. Das Ergebnis eines regelmäßigen Trainings sind unter anderem starke Abwehrkräfte und lange, schlanke, definierte Muskeln. Erhalten Sie ein neues Körpergefühl durch mehr Kraft und Beweglichkeit.

    Komm und probiere es aus!

    Wiederholt sich wöchentlich
Samstag 22. Juli
Sonntag 23. Juli
Montag 24. Juli
  • 10:00 – 11:30 TriYoga mit Juliane
    TriYoga mit Juliane
    10:00 – 11:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 17:00 – 18:00 FitnessTanz Anfänger mit Doreen
    FitnessTanz Anfänger mit Doreen
    17:00 – 18:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:30 – 21:00 Tai Chi- Qi Gong mit Grit
    Tai Chi- Qi Gong mit Grit
    19:30 – 21:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Dienstag 25. Juli
  • 15:30 – 16:15 Minnie Mäuse Kinder Tanz Doreen
    Minnie Mäuse Kinder Tanz Doreen
    15:30 – 16:15

    Die Tanz Kids erwärmen sich bei Spiel und Spaß um anschließend mit einem Sprung durch den Ring ins Yoganzi – Land mit dem Tanzen zu beginnen. Wir erarbeiten schon leichte Choreographien zu aktueller
    Musik. Dafür nutzen wir auch Gymnastikbänder und Reifen. Auch hier wird es einen Abschlussspruch geben.

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 16:45 – 17:30 FitnessTanz Kids Doreen
    FitnessTanz Kids Doreen
    16:45 – 17:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 18:00 – 19:00 Fitness Tanz Doreen
    Fitness Tanz Doreen
    18:00 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:15 – 20:45 Hatha Yoga Magda
    Hatha Yoga Magda
    19:15 – 20:45
    Wiederholt sich wöchentlich
Mittwoch 26. Juli
  • 17:00 – 19:00 Pilates für Freunde mit Sabs
    Pilates für Freunde mit Sabs
    17:00 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Donnerstag 27. Juli
  • 9:00 – 10:30 Kerstin- Kundalini Yoga
    Kerstin- Kundalini Yoga
    9:00 – 10:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 11:00 – 12:00 Kerstin- Mutter sein Frau bleiben Rückbildungsyoga
    Kerstin- Mutter sein Frau bleiben Rückbildungsyoga
    11:00 – 12:00

    Mutter sein – Frau bleiben (Mindest – TN: 5)

      Wie kannst Du entspannt sein mit den vielfältigen Aufgaben einer Mutter?

      Wenn Du zuerst für Dein Wohlbefinden sorgst, kannst Du auch andere nähren.

      Dazu bedarf es einer Auszeit, in der Du Deinem Körper Beachtung schenkst.

      Yoga für Frauen ist eine Möglichkeit, wieder mit Deiner Seele in Kontakt zu kommen, Deiner Kreativität Raum zu geben.

      In diesem Vertrauen kannst du innerlich loslassen und entspannen.

      Je ausgeglichener du bist, um so ruhiger ist auch Dein Kind und um so harmonischer Dein Familienleben.

      Und obwohl Du als Mutter Tag und Nacht für Deine Kinder sorgst, kannst Du in Deinem stetigen Tun auch liebvolle Ruhe und die Werte einer Frau ausstrahlen.

      Die Kurse sind thematisch gestaltet.

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 12:30 – 13:30 Kerstin- Schwangerenyoga
    Kerstin- Schwangerenyoga
    12:30 – 13:30

     Schwangerenyoga: (Minddest-TN: 5)

      Schwangerenyoga unterstützt Dich nicht nur darin, mit den körperlichen Veränderungen beschwerdefrei zu leben,

      es stärkt Deine körperliche Kondition, Dein Nerven-, Drüsen- und Immunsystem und unterstützt Dich vor allen Dingen 

      in Deiner Fähigkeit zu entspannen. Eine wichtige Voraussetzung für Dein Wohlbefinden und das Deines Kindes,

      nicht nur in der Zeit der Schwangerschaft. 

      Schwangerenyoga vermittelt Dir das Selbstbewusstsein intuitiv und umsichtig in dieser besonderen Zeit mit Dir und

      Deinem Kind zu sein.

      Das selbstsichere Körpergefühl und die bewusste Atemführung werden Dich während der Geburt sehr gut unterstützen.

      Die Stunden sind thematisch gestaltet.

     

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 17:30 – 19:00 TriYoga Juliane
    TriYoga Juliane
    17:30 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:30 – 21:00 TriYoga Juliane
    TriYoga Juliane
    19:30 – 21:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Freitag 28. Juli
  • 18:00 – 19:00 Pilates Dominque
    Pilates Dominque
    18:00 – 19:00

    Voranmeldung oder Fragen: pilatesdv[at]web.de oder http://www.bodybounce.de

    Freitag 18:00 und 19:15

    Alle Kurse für Anfänger und Mittelstufe

    Was ist Pilates?

    Pilates ist ein Mattentraining zum Muskelaufbau. Man trainiert innerhalb des eigenen Trainingslevels den ganzen Körper, der Fokus liegt immer im Powerhouse – der Körpermitte. Das Ergebnis eines regelmäßigen Trainings sind unter anderem starke Abwehrkräfte und lange, schlanke, definierte Muskeln. Erhalten Sie ein neues Körpergefühl durch mehr Kraft und Beweglichkeit.

    Komm und probiere es aus!

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:15 – 20:15 Pilates Dominque
    Pilates Dominque
    19:15 – 20:15

    Voranmeldung oder Fragen:pilatesdv[at]web.deoderhttp://www.bodybounce.de

    Freitag 18:00 und 19:15

    Alle Kurse für Anfänger und Mittelstufe

    Was ist Pilates?

    Pilates ist ein Mattentraining zum Muskelaufbau. Man trainiert innerhalb des eigenen Trainingslevels den ganzen Körper, der Fokus liegtimmer im Powerhouse – der Körpermitte. Das Ergebnis eines regelmäßigen Trainings sind unter anderem starke Abwehrkräfte und lange, schlanke, definierte Muskeln. Erhalten Sie ein neues Körpergefühl durch mehr Kraft und Beweglichkeit.

    Komm und probiere es aus!

    Wiederholt sich wöchentlich
Samstag 29. Juli
Sonntag 30. Juli
Montag 31. Juli
  • 10:00 – 11:30 TriYoga mit Juliane
    TriYoga mit Juliane
    10:00 – 11:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 17:00 – 18:00 FitnessTanz Anfänger mit Doreen
    FitnessTanz Anfänger mit Doreen
    17:00 – 18:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:30 – 21:00 Tai Chi- Qi Gong mit Grit
    Tai Chi- Qi Gong mit Grit
    19:30 – 21:00
    Wiederholt sich wöchentlich

August 2023

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Dienstag 1. August
  • 15:30 – 16:15 Minnie Mäuse Kinder Tanz Doreen
    Minnie Mäuse Kinder Tanz Doreen
    15:30 – 16:15

    Die Tanz Kids erwärmen sich bei Spiel und Spaß um anschließend mit einem Sprung durch den Ring ins Yoganzi – Land mit dem Tanzen zu beginnen. Wir erarbeiten schon leichte Choreographien zu aktueller
    Musik. Dafür nutzen wir auch Gymnastikbänder und Reifen. Auch hier wird es einen Abschlussspruch geben.

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 16:45 – 17:30 FitnessTanz Kids Doreen
    FitnessTanz Kids Doreen
    16:45 – 17:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 18:00 – 19:00 Fitness Tanz Doreen
    Fitness Tanz Doreen
    18:00 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:15 – 20:45 Hatha Yoga Magda
    Hatha Yoga Magda
    19:15 – 20:45
    Wiederholt sich wöchentlich
Mittwoch 2. August
  • 17:00 – 19:00 Pilates für Freunde mit Sabs
    Pilates für Freunde mit Sabs
    17:00 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Donnerstag 3. August
  • 9:00 – 10:30 Kerstin- Kundalini Yoga
    Kerstin- Kundalini Yoga
    9:00 – 10:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 11:00 – 12:00 Kerstin- Mutter sein Frau bleiben Rückbildungsyoga
    Kerstin- Mutter sein Frau bleiben Rückbildungsyoga
    11:00 – 12:00

    Mutter sein – Frau bleiben (Mindest – TN: 5)

      Wie kannst Du entspannt sein mit den vielfältigen Aufgaben einer Mutter?

      Wenn Du zuerst für Dein Wohlbefinden sorgst, kannst Du auch andere nähren.

      Dazu bedarf es einer Auszeit, in der Du Deinem Körper Beachtung schenkst.

      Yoga für Frauen ist eine Möglichkeit, wieder mit Deiner Seele in Kontakt zu kommen, Deiner Kreativität Raum zu geben.

      In diesem Vertrauen kannst du innerlich loslassen und entspannen.

      Je ausgeglichener du bist, um so ruhiger ist auch Dein Kind und um so harmonischer Dein Familienleben.

      Und obwohl Du als Mutter Tag und Nacht für Deine Kinder sorgst, kannst Du in Deinem stetigen Tun auch liebvolle Ruhe und die Werte einer Frau ausstrahlen.

      Die Kurse sind thematisch gestaltet.

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 12:30 – 13:30 Kerstin- Schwangerenyoga
    Kerstin- Schwangerenyoga
    12:30 – 13:30

     Schwangerenyoga: (Minddest-TN: 5)

      Schwangerenyoga unterstützt Dich nicht nur darin, mit den körperlichen Veränderungen beschwerdefrei zu leben,

      es stärkt Deine körperliche Kondition, Dein Nerven-, Drüsen- und Immunsystem und unterstützt Dich vor allen Dingen 

      in Deiner Fähigkeit zu entspannen. Eine wichtige Voraussetzung für Dein Wohlbefinden und das Deines Kindes,

      nicht nur in der Zeit der Schwangerschaft. 

      Schwangerenyoga vermittelt Dir das Selbstbewusstsein intuitiv und umsichtig in dieser besonderen Zeit mit Dir und

      Deinem Kind zu sein.

      Das selbstsichere Körpergefühl und die bewusste Atemführung werden Dich während der Geburt sehr gut unterstützen.

      Die Stunden sind thematisch gestaltet.

     

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 17:30 – 19:00 TriYoga Juliane
    TriYoga Juliane
    17:30 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:30 – 21:00 TriYoga Juliane
    TriYoga Juliane
    19:30 – 21:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Freitag 4. August
  • 18:00 – 19:00 Pilates Dominque
    Pilates Dominque
    18:00 – 19:00

    Voranmeldung oder Fragen: pilatesdv[at]web.de oder http://www.bodybounce.de

    Freitag 18:00 und 19:15

    Alle Kurse für Anfänger und Mittelstufe

    Was ist Pilates?

    Pilates ist ein Mattentraining zum Muskelaufbau. Man trainiert innerhalb des eigenen Trainingslevels den ganzen Körper, der Fokus liegt immer im Powerhouse – der Körpermitte. Das Ergebnis eines regelmäßigen Trainings sind unter anderem starke Abwehrkräfte und lange, schlanke, definierte Muskeln. Erhalten Sie ein neues Körpergefühl durch mehr Kraft und Beweglichkeit.

    Komm und probiere es aus!

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:15 – 20:15 Pilates Dominque
    Pilates Dominque
    19:15 – 20:15

    Voranmeldung oder Fragen:pilatesdv[at]web.deoderhttp://www.bodybounce.de

    Freitag 18:00 und 19:15

    Alle Kurse für Anfänger und Mittelstufe

    Was ist Pilates?

    Pilates ist ein Mattentraining zum Muskelaufbau. Man trainiert innerhalb des eigenen Trainingslevels den ganzen Körper, der Fokus liegtimmer im Powerhouse – der Körpermitte. Das Ergebnis eines regelmäßigen Trainings sind unter anderem starke Abwehrkräfte und lange, schlanke, definierte Muskeln. Erhalten Sie ein neues Körpergefühl durch mehr Kraft und Beweglichkeit.

    Komm und probiere es aus!

    Wiederholt sich wöchentlich
Samstag 5. August
Sonntag 6. August
Montag 7. August
  • 10:00 – 11:30 TriYoga mit Juliane
    TriYoga mit Juliane
    10:00 – 11:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 17:00 – 18:00 FitnessTanz Anfänger mit Doreen
    FitnessTanz Anfänger mit Doreen
    17:00 – 18:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:30 – 21:00 Tai Chi- Qi Gong mit Grit
    Tai Chi- Qi Gong mit Grit
    19:30 – 21:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Dienstag 8. August
  • 15:30 – 16:15 Minnie Mäuse Kinder Tanz Doreen
    Minnie Mäuse Kinder Tanz Doreen
    15:30 – 16:15

    Die Tanz Kids erwärmen sich bei Spiel und Spaß um anschließend mit einem Sprung durch den Ring ins Yoganzi – Land mit dem Tanzen zu beginnen. Wir erarbeiten schon leichte Choreographien zu aktueller
    Musik. Dafür nutzen wir auch Gymnastikbänder und Reifen. Auch hier wird es einen Abschlussspruch geben.

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 16:45 – 17:30 FitnessTanz Kids Doreen
    FitnessTanz Kids Doreen
    16:45 – 17:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 18:00 – 19:00 Fitness Tanz Doreen
    Fitness Tanz Doreen
    18:00 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:15 – 20:45 Hatha Yoga Magda
    Hatha Yoga Magda
    19:15 – 20:45
    Wiederholt sich wöchentlich
Mittwoch 9. August
  • 17:00 – 19:00 Pilates für Freunde mit Sabs
    Pilates für Freunde mit Sabs
    17:00 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:30 – 21:00 Mantrasingen Patrick
    Mantrasingen Patrick
    19:30 – 21:00
    Wiederholt sich monatlich
Donnerstag 10. August
  • 9:00 – 10:30 Kerstin- Kundalini Yoga
    Kerstin- Kundalini Yoga
    9:00 – 10:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 11:00 – 12:00 Kerstin- Mutter sein Frau bleiben Rückbildungsyoga
    Kerstin- Mutter sein Frau bleiben Rückbildungsyoga
    11:00 – 12:00

    Mutter sein – Frau bleiben (Mindest – TN: 5)

      Wie kannst Du entspannt sein mit den vielfältigen Aufgaben einer Mutter?

      Wenn Du zuerst für Dein Wohlbefinden sorgst, kannst Du auch andere nähren.

      Dazu bedarf es einer Auszeit, in der Du Deinem Körper Beachtung schenkst.

      Yoga für Frauen ist eine Möglichkeit, wieder mit Deiner Seele in Kontakt zu kommen, Deiner Kreativität Raum zu geben.

      In diesem Vertrauen kannst du innerlich loslassen und entspannen.

      Je ausgeglichener du bist, um so ruhiger ist auch Dein Kind und um so harmonischer Dein Familienleben.

      Und obwohl Du als Mutter Tag und Nacht für Deine Kinder sorgst, kannst Du in Deinem stetigen Tun auch liebvolle Ruhe und die Werte einer Frau ausstrahlen.

      Die Kurse sind thematisch gestaltet.

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 12:30 – 13:30 Kerstin- Schwangerenyoga
    Kerstin- Schwangerenyoga
    12:30 – 13:30

     Schwangerenyoga: (Minddest-TN: 5)

      Schwangerenyoga unterstützt Dich nicht nur darin, mit den körperlichen Veränderungen beschwerdefrei zu leben,

      es stärkt Deine körperliche Kondition, Dein Nerven-, Drüsen- und Immunsystem und unterstützt Dich vor allen Dingen 

      in Deiner Fähigkeit zu entspannen. Eine wichtige Voraussetzung für Dein Wohlbefinden und das Deines Kindes,

      nicht nur in der Zeit der Schwangerschaft. 

      Schwangerenyoga vermittelt Dir das Selbstbewusstsein intuitiv und umsichtig in dieser besonderen Zeit mit Dir und

      Deinem Kind zu sein.

      Das selbstsichere Körpergefühl und die bewusste Atemführung werden Dich während der Geburt sehr gut unterstützen.

      Die Stunden sind thematisch gestaltet.

     

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 17:30 – 19:00 TriYoga Juliane
    TriYoga Juliane
    17:30 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:30 – 21:00 TriYoga Juliane
    TriYoga Juliane
    19:30 – 21:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Freitag 11. August
  • 18:00 – 19:00 Pilates Dominque
    Pilates Dominque
    18:00 – 19:00

    Voranmeldung oder Fragen: pilatesdv[at]web.de oder http://www.bodybounce.de

    Freitag 18:00 und 19:15

    Alle Kurse für Anfänger und Mittelstufe

    Was ist Pilates?

    Pilates ist ein Mattentraining zum Muskelaufbau. Man trainiert innerhalb des eigenen Trainingslevels den ganzen Körper, der Fokus liegt immer im Powerhouse – der Körpermitte. Das Ergebnis eines regelmäßigen Trainings sind unter anderem starke Abwehrkräfte und lange, schlanke, definierte Muskeln. Erhalten Sie ein neues Körpergefühl durch mehr Kraft und Beweglichkeit.

    Komm und probiere es aus!

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:15 – 20:15 Pilates Dominque
    Pilates Dominque
    19:15 – 20:15

    Voranmeldung oder Fragen:pilatesdv[at]web.deoderhttp://www.bodybounce.de

    Freitag 18:00 und 19:15

    Alle Kurse für Anfänger und Mittelstufe

    Was ist Pilates?

    Pilates ist ein Mattentraining zum Muskelaufbau. Man trainiert innerhalb des eigenen Trainingslevels den ganzen Körper, der Fokus liegtimmer im Powerhouse – der Körpermitte. Das Ergebnis eines regelmäßigen Trainings sind unter anderem starke Abwehrkräfte und lange, schlanke, definierte Muskeln. Erhalten Sie ein neues Körpergefühl durch mehr Kraft und Beweglichkeit.

    Komm und probiere es aus!

    Wiederholt sich wöchentlich
Samstag 12. August
Sonntag 13. August
Montag 14. August
  • 10:00 – 11:30 TriYoga mit Juliane
    TriYoga mit Juliane
    10:00 – 11:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 17:00 – 18:00 FitnessTanz Anfänger mit Doreen
    FitnessTanz Anfänger mit Doreen
    17:00 – 18:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:30 – 21:00 Tai Chi- Qi Gong mit Grit
    Tai Chi- Qi Gong mit Grit
    19:30 – 21:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Dienstag 15. August
  • 15:30 – 16:15 Minnie Mäuse Kinder Tanz Doreen
    Minnie Mäuse Kinder Tanz Doreen
    15:30 – 16:15

    Die Tanz Kids erwärmen sich bei Spiel und Spaß um anschließend mit einem Sprung durch den Ring ins Yoganzi – Land mit dem Tanzen zu beginnen. Wir erarbeiten schon leichte Choreographien zu aktueller
    Musik. Dafür nutzen wir auch Gymnastikbänder und Reifen. Auch hier wird es einen Abschlussspruch geben.

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 16:45 – 17:30 FitnessTanz Kids Doreen
    FitnessTanz Kids Doreen
    16:45 – 17:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 18:00 – 19:00 Fitness Tanz Doreen
    Fitness Tanz Doreen
    18:00 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:15 – 20:45 Hatha Yoga Magda
    Hatha Yoga Magda
    19:15 – 20:45
    Wiederholt sich wöchentlich
Mittwoch 16. August
  • 17:00 – 19:00 Pilates für Freunde mit Sabs
    Pilates für Freunde mit Sabs
    17:00 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Donnerstag 17. August
  • 9:00 – 10:30 Kerstin- Kundalini Yoga
    Kerstin- Kundalini Yoga
    9:00 – 10:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 11:00 – 12:00 Kerstin- Mutter sein Frau bleiben Rückbildungsyoga
    Kerstin- Mutter sein Frau bleiben Rückbildungsyoga
    11:00 – 12:00

    Mutter sein – Frau bleiben (Mindest – TN: 5)

      Wie kannst Du entspannt sein mit den vielfältigen Aufgaben einer Mutter?

      Wenn Du zuerst für Dein Wohlbefinden sorgst, kannst Du auch andere nähren.

      Dazu bedarf es einer Auszeit, in der Du Deinem Körper Beachtung schenkst.

      Yoga für Frauen ist eine Möglichkeit, wieder mit Deiner Seele in Kontakt zu kommen, Deiner Kreativität Raum zu geben.

      In diesem Vertrauen kannst du innerlich loslassen und entspannen.

      Je ausgeglichener du bist, um so ruhiger ist auch Dein Kind und um so harmonischer Dein Familienleben.

      Und obwohl Du als Mutter Tag und Nacht für Deine Kinder sorgst, kannst Du in Deinem stetigen Tun auch liebvolle Ruhe und die Werte einer Frau ausstrahlen.

      Die Kurse sind thematisch gestaltet.

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 12:30 – 13:30 Kerstin- Schwangerenyoga
    Kerstin- Schwangerenyoga
    12:30 – 13:30

     Schwangerenyoga: (Minddest-TN: 5)

      Schwangerenyoga unterstützt Dich nicht nur darin, mit den körperlichen Veränderungen beschwerdefrei zu leben,

      es stärkt Deine körperliche Kondition, Dein Nerven-, Drüsen- und Immunsystem und unterstützt Dich vor allen Dingen 

      in Deiner Fähigkeit zu entspannen. Eine wichtige Voraussetzung für Dein Wohlbefinden und das Deines Kindes,

      nicht nur in der Zeit der Schwangerschaft. 

      Schwangerenyoga vermittelt Dir das Selbstbewusstsein intuitiv und umsichtig in dieser besonderen Zeit mit Dir und

      Deinem Kind zu sein.

      Das selbstsichere Körpergefühl und die bewusste Atemführung werden Dich während der Geburt sehr gut unterstützen.

      Die Stunden sind thematisch gestaltet.

     

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 17:30 – 19:00 TriYoga Juliane
    TriYoga Juliane
    17:30 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:30 – 21:00 TriYoga Juliane
    TriYoga Juliane
    19:30 – 21:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Freitag 18. August
  • 18:00 – 19:00 Pilates Dominque
    Pilates Dominque
    18:00 – 19:00

    Voranmeldung oder Fragen: pilatesdv[at]web.de oder http://www.bodybounce.de

    Freitag 18:00 und 19:15

    Alle Kurse für Anfänger und Mittelstufe

    Was ist Pilates?

    Pilates ist ein Mattentraining zum Muskelaufbau. Man trainiert innerhalb des eigenen Trainingslevels den ganzen Körper, der Fokus liegt immer im Powerhouse – der Körpermitte. Das Ergebnis eines regelmäßigen Trainings sind unter anderem starke Abwehrkräfte und lange, schlanke, definierte Muskeln. Erhalten Sie ein neues Körpergefühl durch mehr Kraft und Beweglichkeit.

    Komm und probiere es aus!

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:15 – 20:15 Pilates Dominque
    Pilates Dominque
    19:15 – 20:15

    Voranmeldung oder Fragen:pilatesdv[at]web.deoderhttp://www.bodybounce.de

    Freitag 18:00 und 19:15

    Alle Kurse für Anfänger und Mittelstufe

    Was ist Pilates?

    Pilates ist ein Mattentraining zum Muskelaufbau. Man trainiert innerhalb des eigenen Trainingslevels den ganzen Körper, der Fokus liegtimmer im Powerhouse – der Körpermitte. Das Ergebnis eines regelmäßigen Trainings sind unter anderem starke Abwehrkräfte und lange, schlanke, definierte Muskeln. Erhalten Sie ein neues Körpergefühl durch mehr Kraft und Beweglichkeit.

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    Wiederholt sich wöchentlich
Samstag 19. August
Sonntag 20. August
Montag 21. August
  • 10:00 – 11:30 TriYoga mit Juliane
    TriYoga mit Juliane
    10:00 – 11:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 17:00 – 18:00 FitnessTanz Anfänger mit Doreen
    FitnessTanz Anfänger mit Doreen
    17:00 – 18:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:30 – 21:00 Tai Chi- Qi Gong mit Grit
    Tai Chi- Qi Gong mit Grit
    19:30 – 21:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Dienstag 22. August
  • 15:30 – 16:15 Minnie Mäuse Kinder Tanz Doreen
    Minnie Mäuse Kinder Tanz Doreen
    15:30 – 16:15

    Die Tanz Kids erwärmen sich bei Spiel und Spaß um anschließend mit einem Sprung durch den Ring ins Yoganzi – Land mit dem Tanzen zu beginnen. Wir erarbeiten schon leichte Choreographien zu aktueller
    Musik. Dafür nutzen wir auch Gymnastikbänder und Reifen. Auch hier wird es einen Abschlussspruch geben.

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 16:45 – 17:30 FitnessTanz Kids Doreen
    FitnessTanz Kids Doreen
    16:45 – 17:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 18:00 – 19:00 Fitness Tanz Doreen
    Fitness Tanz Doreen
    18:00 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:15 – 20:45 Hatha Yoga Magda
    Hatha Yoga Magda
    19:15 – 20:45
    Wiederholt sich wöchentlich
Mittwoch 23. August
  • 17:00 – 19:00 Pilates für Freunde mit Sabs
    Pilates für Freunde mit Sabs
    17:00 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Donnerstag 24. August
  • 9:00 – 10:30 Kerstin- Kundalini Yoga
    Kerstin- Kundalini Yoga
    9:00 – 10:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 11:00 – 12:00 Kerstin- Mutter sein Frau bleiben Rückbildungsyoga
    Kerstin- Mutter sein Frau bleiben Rückbildungsyoga
    11:00 – 12:00

    Mutter sein – Frau bleiben (Mindest – TN: 5)

      Wie kannst Du entspannt sein mit den vielfältigen Aufgaben einer Mutter?

      Wenn Du zuerst für Dein Wohlbefinden sorgst, kannst Du auch andere nähren.

      Dazu bedarf es einer Auszeit, in der Du Deinem Körper Beachtung schenkst.

      Yoga für Frauen ist eine Möglichkeit, wieder mit Deiner Seele in Kontakt zu kommen, Deiner Kreativität Raum zu geben.

      In diesem Vertrauen kannst du innerlich loslassen und entspannen.

      Je ausgeglichener du bist, um so ruhiger ist auch Dein Kind und um so harmonischer Dein Familienleben.

      Und obwohl Du als Mutter Tag und Nacht für Deine Kinder sorgst, kannst Du in Deinem stetigen Tun auch liebvolle Ruhe und die Werte einer Frau ausstrahlen.

      Die Kurse sind thematisch gestaltet.

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 12:30 – 13:30 Kerstin- Schwangerenyoga
    Kerstin- Schwangerenyoga
    12:30 – 13:30

     Schwangerenyoga: (Minddest-TN: 5)

      Schwangerenyoga unterstützt Dich nicht nur darin, mit den körperlichen Veränderungen beschwerdefrei zu leben,

      es stärkt Deine körperliche Kondition, Dein Nerven-, Drüsen- und Immunsystem und unterstützt Dich vor allen Dingen 

      in Deiner Fähigkeit zu entspannen. Eine wichtige Voraussetzung für Dein Wohlbefinden und das Deines Kindes,

      nicht nur in der Zeit der Schwangerschaft. 

      Schwangerenyoga vermittelt Dir das Selbstbewusstsein intuitiv und umsichtig in dieser besonderen Zeit mit Dir und

      Deinem Kind zu sein.

      Das selbstsichere Körpergefühl und die bewusste Atemführung werden Dich während der Geburt sehr gut unterstützen.

      Die Stunden sind thematisch gestaltet.

     

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 17:30 – 19:00 TriYoga Juliane
    TriYoga Juliane
    17:30 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:30 – 21:00 TriYoga Juliane
    TriYoga Juliane
    19:30 – 21:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Freitag 25. August
  • 18:00 – 19:00 Pilates Dominque
    Pilates Dominque
    18:00 – 19:00

    Voranmeldung oder Fragen: pilatesdv[at]web.de oder http://www.bodybounce.de

    Freitag 18:00 und 19:15

    Alle Kurse für Anfänger und Mittelstufe

    Was ist Pilates?

    Pilates ist ein Mattentraining zum Muskelaufbau. Man trainiert innerhalb des eigenen Trainingslevels den ganzen Körper, der Fokus liegt immer im Powerhouse – der Körpermitte. Das Ergebnis eines regelmäßigen Trainings sind unter anderem starke Abwehrkräfte und lange, schlanke, definierte Muskeln. Erhalten Sie ein neues Körpergefühl durch mehr Kraft und Beweglichkeit.

    Komm und probiere es aus!

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:15 – 20:15 Pilates Dominque
    Pilates Dominque
    19:15 – 20:15

    Voranmeldung oder Fragen:pilatesdv[at]web.deoderhttp://www.bodybounce.de

    Freitag 18:00 und 19:15

    Alle Kurse für Anfänger und Mittelstufe

    Was ist Pilates?

    Pilates ist ein Mattentraining zum Muskelaufbau. Man trainiert innerhalb des eigenen Trainingslevels den ganzen Körper, der Fokus liegtimmer im Powerhouse – der Körpermitte. Das Ergebnis eines regelmäßigen Trainings sind unter anderem starke Abwehrkräfte und lange, schlanke, definierte Muskeln. Erhalten Sie ein neues Körpergefühl durch mehr Kraft und Beweglichkeit.

    Komm und probiere es aus!

    Wiederholt sich wöchentlich
Samstag 26. August
Sonntag 27. August
Montag 28. August
  • 10:00 – 11:30 TriYoga mit Juliane
    TriYoga mit Juliane
    10:00 – 11:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 17:00 – 18:00 FitnessTanz Anfänger mit Doreen
    FitnessTanz Anfänger mit Doreen
    17:00 – 18:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:30 – 21:00 Tai Chi- Qi Gong mit Grit
    Tai Chi- Qi Gong mit Grit
    19:30 – 21:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Dienstag 29. August
  • 15:30 – 16:15 Minnie Mäuse Kinder Tanz Doreen
    Minnie Mäuse Kinder Tanz Doreen
    15:30 – 16:15

    Die Tanz Kids erwärmen sich bei Spiel und Spaß um anschließend mit einem Sprung durch den Ring ins Yoganzi – Land mit dem Tanzen zu beginnen. Wir erarbeiten schon leichte Choreographien zu aktueller
    Musik. Dafür nutzen wir auch Gymnastikbänder und Reifen. Auch hier wird es einen Abschlussspruch geben.

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 16:45 – 17:30 FitnessTanz Kids Doreen
    FitnessTanz Kids Doreen
    16:45 – 17:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 18:00 – 19:00 Fitness Tanz Doreen
    Fitness Tanz Doreen
    18:00 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:15 – 20:45 Hatha Yoga Magda
    Hatha Yoga Magda
    19:15 – 20:45
    Wiederholt sich wöchentlich
Mittwoch 30. August
  • 17:00 – 19:00 Pilates für Freunde mit Sabs
    Pilates für Freunde mit Sabs
    17:00 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Donnerstag 31. August
  • 9:00 – 10:30 Kerstin- Kundalini Yoga
    Kerstin- Kundalini Yoga
    9:00 – 10:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 11:00 – 12:00 Kerstin- Mutter sein Frau bleiben Rückbildungsyoga
    Kerstin- Mutter sein Frau bleiben Rückbildungsyoga
    11:00 – 12:00

    Mutter sein – Frau bleiben (Mindest – TN: 5)

      Wie kannst Du entspannt sein mit den vielfältigen Aufgaben einer Mutter?

      Wenn Du zuerst für Dein Wohlbefinden sorgst, kannst Du auch andere nähren.

      Dazu bedarf es einer Auszeit, in der Du Deinem Körper Beachtung schenkst.

      Yoga für Frauen ist eine Möglichkeit, wieder mit Deiner Seele in Kontakt zu kommen, Deiner Kreativität Raum zu geben.

      In diesem Vertrauen kannst du innerlich loslassen und entspannen.

      Je ausgeglichener du bist, um so ruhiger ist auch Dein Kind und um so harmonischer Dein Familienleben.

      Und obwohl Du als Mutter Tag und Nacht für Deine Kinder sorgst, kannst Du in Deinem stetigen Tun auch liebvolle Ruhe und die Werte einer Frau ausstrahlen.

      Die Kurse sind thematisch gestaltet.

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 12:30 – 13:30 Kerstin- Schwangerenyoga
    Kerstin- Schwangerenyoga
    12:30 – 13:30

     Schwangerenyoga: (Minddest-TN: 5)

      Schwangerenyoga unterstützt Dich nicht nur darin, mit den körperlichen Veränderungen beschwerdefrei zu leben,

      es stärkt Deine körperliche Kondition, Dein Nerven-, Drüsen- und Immunsystem und unterstützt Dich vor allen Dingen 

      in Deiner Fähigkeit zu entspannen. Eine wichtige Voraussetzung für Dein Wohlbefinden und das Deines Kindes,

      nicht nur in der Zeit der Schwangerschaft. 

      Schwangerenyoga vermittelt Dir das Selbstbewusstsein intuitiv und umsichtig in dieser besonderen Zeit mit Dir und

      Deinem Kind zu sein.

      Das selbstsichere Körpergefühl und die bewusste Atemführung werden Dich während der Geburt sehr gut unterstützen.

      Die Stunden sind thematisch gestaltet.

     

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 17:30 – 19:00 TriYoga Juliane
    TriYoga Juliane
    17:30 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:30 – 21:00 TriYoga Juliane
    TriYoga Juliane
    19:30 – 21:00
    Wiederholt sich wöchentlich

September 2023

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Freitag 1. September
  • 18:00 – 19:00 Pilates Dominque
    Pilates Dominque
    18:00 – 19:00

    Voranmeldung oder Fragen: pilatesdv[at]web.de oder http://www.bodybounce.de

    Freitag 18:00 und 19:15

    Alle Kurse für Anfänger und Mittelstufe

    Was ist Pilates?

    Pilates ist ein Mattentraining zum Muskelaufbau. Man trainiert innerhalb des eigenen Trainingslevels den ganzen Körper, der Fokus liegt immer im Powerhouse – der Körpermitte. Das Ergebnis eines regelmäßigen Trainings sind unter anderem starke Abwehrkräfte und lange, schlanke, definierte Muskeln. Erhalten Sie ein neues Körpergefühl durch mehr Kraft und Beweglichkeit.

    Komm und probiere es aus!

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:15 – 20:15 Pilates Dominque
    Pilates Dominque
    19:15 – 20:15

    Voranmeldung oder Fragen:pilatesdv[at]web.deoderhttp://www.bodybounce.de

    Freitag 18:00 und 19:15

    Alle Kurse für Anfänger und Mittelstufe

    Was ist Pilates?

    Pilates ist ein Mattentraining zum Muskelaufbau. Man trainiert innerhalb des eigenen Trainingslevels den ganzen Körper, der Fokus liegtimmer im Powerhouse – der Körpermitte. Das Ergebnis eines regelmäßigen Trainings sind unter anderem starke Abwehrkräfte und lange, schlanke, definierte Muskeln. Erhalten Sie ein neues Körpergefühl durch mehr Kraft und Beweglichkeit.

    Komm und probiere es aus!

    Wiederholt sich wöchentlich
Samstag 2. September
Sonntag 3. September
Montag 4. September
  • 10:00 – 11:30 TriYoga mit Juliane
    TriYoga mit Juliane
    10:00 – 11:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 17:00 – 18:00 FitnessTanz Anfänger mit Doreen
    FitnessTanz Anfänger mit Doreen
    17:00 – 18:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:30 – 21:00 Tai Chi- Qi Gong mit Grit
    Tai Chi- Qi Gong mit Grit
    19:30 – 21:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Dienstag 5. September
  • 15:30 – 16:15 Minnie Mäuse Kinder Tanz Doreen
    Minnie Mäuse Kinder Tanz Doreen
    15:30 – 16:15

    Die Tanz Kids erwärmen sich bei Spiel und Spaß um anschließend mit einem Sprung durch den Ring ins Yoganzi – Land mit dem Tanzen zu beginnen. Wir erarbeiten schon leichte Choreographien zu aktueller
    Musik. Dafür nutzen wir auch Gymnastikbänder und Reifen. Auch hier wird es einen Abschlussspruch geben.

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 16:45 – 17:30 FitnessTanz Kids Doreen
    FitnessTanz Kids Doreen
    16:45 – 17:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 18:00 – 19:00 Fitness Tanz Doreen
    Fitness Tanz Doreen
    18:00 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:15 – 20:45 Hatha Yoga Magda
    Hatha Yoga Magda
    19:15 – 20:45
    Wiederholt sich wöchentlich
Mittwoch 6. September
  • 17:00 – 19:00 Pilates für Freunde mit Sabs
    Pilates für Freunde mit Sabs
    17:00 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Donnerstag 7. September
  • 9:00 – 10:30 Kerstin- Kundalini Yoga
    Kerstin- Kundalini Yoga
    9:00 – 10:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 11:00 – 12:00 Kerstin- Mutter sein Frau bleiben Rückbildungsyoga
    Kerstin- Mutter sein Frau bleiben Rückbildungsyoga
    11:00 – 12:00

    Mutter sein – Frau bleiben (Mindest – TN: 5)

      Wie kannst Du entspannt sein mit den vielfältigen Aufgaben einer Mutter?

      Wenn Du zuerst für Dein Wohlbefinden sorgst, kannst Du auch andere nähren.

      Dazu bedarf es einer Auszeit, in der Du Deinem Körper Beachtung schenkst.

      Yoga für Frauen ist eine Möglichkeit, wieder mit Deiner Seele in Kontakt zu kommen, Deiner Kreativität Raum zu geben.

      In diesem Vertrauen kannst du innerlich loslassen und entspannen.

      Je ausgeglichener du bist, um so ruhiger ist auch Dein Kind und um so harmonischer Dein Familienleben.

      Und obwohl Du als Mutter Tag und Nacht für Deine Kinder sorgst, kannst Du in Deinem stetigen Tun auch liebvolle Ruhe und die Werte einer Frau ausstrahlen.

      Die Kurse sind thematisch gestaltet.

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 12:30 – 13:30 Kerstin- Schwangerenyoga
    Kerstin- Schwangerenyoga
    12:30 – 13:30

     Schwangerenyoga: (Minddest-TN: 5)

      Schwangerenyoga unterstützt Dich nicht nur darin, mit den körperlichen Veränderungen beschwerdefrei zu leben,

      es stärkt Deine körperliche Kondition, Dein Nerven-, Drüsen- und Immunsystem und unterstützt Dich vor allen Dingen 

      in Deiner Fähigkeit zu entspannen. Eine wichtige Voraussetzung für Dein Wohlbefinden und das Deines Kindes,

      nicht nur in der Zeit der Schwangerschaft. 

      Schwangerenyoga vermittelt Dir das Selbstbewusstsein intuitiv und umsichtig in dieser besonderen Zeit mit Dir und

      Deinem Kind zu sein.

      Das selbstsichere Körpergefühl und die bewusste Atemführung werden Dich während der Geburt sehr gut unterstützen.

      Die Stunden sind thematisch gestaltet.

     

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 17:30 – 19:00 TriYoga Juliane
    TriYoga Juliane
    17:30 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:30 – 21:00 TriYoga Juliane
    TriYoga Juliane
    19:30 – 21:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Freitag 8. September
  • 18:00 – 19:00 Pilates Dominque
    Pilates Dominque
    18:00 – 19:00

    Voranmeldung oder Fragen: pilatesdv[at]web.de oder http://www.bodybounce.de

    Freitag 18:00 und 19:15

    Alle Kurse für Anfänger und Mittelstufe

    Was ist Pilates?

    Pilates ist ein Mattentraining zum Muskelaufbau. Man trainiert innerhalb des eigenen Trainingslevels den ganzen Körper, der Fokus liegt immer im Powerhouse – der Körpermitte. Das Ergebnis eines regelmäßigen Trainings sind unter anderem starke Abwehrkräfte und lange, schlanke, definierte Muskeln. Erhalten Sie ein neues Körpergefühl durch mehr Kraft und Beweglichkeit.

    Komm und probiere es aus!

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:15 – 20:15 Pilates Dominque
    Pilates Dominque
    19:15 – 20:15

    Voranmeldung oder Fragen:pilatesdv[at]web.deoderhttp://www.bodybounce.de

    Freitag 18:00 und 19:15

    Alle Kurse für Anfänger und Mittelstufe

    Was ist Pilates?

    Pilates ist ein Mattentraining zum Muskelaufbau. Man trainiert innerhalb des eigenen Trainingslevels den ganzen Körper, der Fokus liegtimmer im Powerhouse – der Körpermitte. Das Ergebnis eines regelmäßigen Trainings sind unter anderem starke Abwehrkräfte und lange, schlanke, definierte Muskeln. Erhalten Sie ein neues Körpergefühl durch mehr Kraft und Beweglichkeit.

    Komm und probiere es aus!

    Wiederholt sich wöchentlich
Samstag 9. September
Sonntag 10. September
Montag 11. September
  • 10:00 – 11:30 TriYoga mit Juliane
    TriYoga mit Juliane
    10:00 – 11:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 17:00 – 18:00 FitnessTanz Anfänger mit Doreen
    FitnessTanz Anfänger mit Doreen
    17:00 – 18:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:30 – 21:00 Tai Chi- Qi Gong mit Grit
    Tai Chi- Qi Gong mit Grit
    19:30 – 21:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Dienstag 12. September
  • 15:30 – 16:15 Minnie Mäuse Kinder Tanz Doreen
    Minnie Mäuse Kinder Tanz Doreen
    15:30 – 16:15

    Die Tanz Kids erwärmen sich bei Spiel und Spaß um anschließend mit einem Sprung durch den Ring ins Yoganzi – Land mit dem Tanzen zu beginnen. Wir erarbeiten schon leichte Choreographien zu aktueller
    Musik. Dafür nutzen wir auch Gymnastikbänder und Reifen. Auch hier wird es einen Abschlussspruch geben.

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 16:45 – 17:30 FitnessTanz Kids Doreen
    FitnessTanz Kids Doreen
    16:45 – 17:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 18:00 – 19:00 Fitness Tanz Doreen
    Fitness Tanz Doreen
    18:00 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:15 – 20:45 Hatha Yoga Magda
    Hatha Yoga Magda
    19:15 – 20:45
    Wiederholt sich wöchentlich
Mittwoch 13. September
  • 17:00 – 19:00 Pilates für Freunde mit Sabs
    Pilates für Freunde mit Sabs
    17:00 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:30 – 21:00 Mantrasingen Patrick
    Mantrasingen Patrick
    19:30 – 21:00
    Wiederholt sich monatlich
Donnerstag 14. September
  • 9:00 – 10:30 Kerstin- Kundalini Yoga
    Kerstin- Kundalini Yoga
    9:00 – 10:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 11:00 – 12:00 Kerstin- Mutter sein Frau bleiben Rückbildungsyoga
    Kerstin- Mutter sein Frau bleiben Rückbildungsyoga
    11:00 – 12:00

    Mutter sein – Frau bleiben (Mindest – TN: 5)

      Wie kannst Du entspannt sein mit den vielfältigen Aufgaben einer Mutter?

      Wenn Du zuerst für Dein Wohlbefinden sorgst, kannst Du auch andere nähren.

      Dazu bedarf es einer Auszeit, in der Du Deinem Körper Beachtung schenkst.

      Yoga für Frauen ist eine Möglichkeit, wieder mit Deiner Seele in Kontakt zu kommen, Deiner Kreativität Raum zu geben.

      In diesem Vertrauen kannst du innerlich loslassen und entspannen.

      Je ausgeglichener du bist, um so ruhiger ist auch Dein Kind und um so harmonischer Dein Familienleben.

      Und obwohl Du als Mutter Tag und Nacht für Deine Kinder sorgst, kannst Du in Deinem stetigen Tun auch liebvolle Ruhe und die Werte einer Frau ausstrahlen.

      Die Kurse sind thematisch gestaltet.

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 12:30 – 13:30 Kerstin- Schwangerenyoga
    Kerstin- Schwangerenyoga
    12:30 – 13:30

     Schwangerenyoga: (Minddest-TN: 5)

      Schwangerenyoga unterstützt Dich nicht nur darin, mit den körperlichen Veränderungen beschwerdefrei zu leben,

      es stärkt Deine körperliche Kondition, Dein Nerven-, Drüsen- und Immunsystem und unterstützt Dich vor allen Dingen 

      in Deiner Fähigkeit zu entspannen. Eine wichtige Voraussetzung für Dein Wohlbefinden und das Deines Kindes,

      nicht nur in der Zeit der Schwangerschaft. 

      Schwangerenyoga vermittelt Dir das Selbstbewusstsein intuitiv und umsichtig in dieser besonderen Zeit mit Dir und

      Deinem Kind zu sein.

      Das selbstsichere Körpergefühl und die bewusste Atemführung werden Dich während der Geburt sehr gut unterstützen.

      Die Stunden sind thematisch gestaltet.

     

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 17:30 – 19:00 TriYoga Juliane
    TriYoga Juliane
    17:30 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:30 – 21:00 TriYoga Juliane
    TriYoga Juliane
    19:30 – 21:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Freitag 15. September
  • 18:00 – 19:00 Pilates Dominque
    Pilates Dominque
    18:00 – 19:00

    Voranmeldung oder Fragen: pilatesdv[at]web.de oder http://www.bodybounce.de

    Freitag 18:00 und 19:15

    Alle Kurse für Anfänger und Mittelstufe

    Was ist Pilates?

    Pilates ist ein Mattentraining zum Muskelaufbau. Man trainiert innerhalb des eigenen Trainingslevels den ganzen Körper, der Fokus liegt immer im Powerhouse – der Körpermitte. Das Ergebnis eines regelmäßigen Trainings sind unter anderem starke Abwehrkräfte und lange, schlanke, definierte Muskeln. Erhalten Sie ein neues Körpergefühl durch mehr Kraft und Beweglichkeit.

    Komm und probiere es aus!

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:15 – 20:15 Pilates Dominque
    Pilates Dominque
    19:15 – 20:15

    Voranmeldung oder Fragen:pilatesdv[at]web.deoderhttp://www.bodybounce.de

    Freitag 18:00 und 19:15

    Alle Kurse für Anfänger und Mittelstufe

    Was ist Pilates?

    Pilates ist ein Mattentraining zum Muskelaufbau. Man trainiert innerhalb des eigenen Trainingslevels den ganzen Körper, der Fokus liegtimmer im Powerhouse – der Körpermitte. Das Ergebnis eines regelmäßigen Trainings sind unter anderem starke Abwehrkräfte und lange, schlanke, definierte Muskeln. Erhalten Sie ein neues Körpergefühl durch mehr Kraft und Beweglichkeit.

    Komm und probiere es aus!

    Wiederholt sich wöchentlich
Samstag 16. September
Sonntag 17. September
Montag 18. September
  • 10:00 – 11:30 TriYoga mit Juliane
    TriYoga mit Juliane
    10:00 – 11:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 17:00 – 18:00 FitnessTanz Anfänger mit Doreen
    FitnessTanz Anfänger mit Doreen
    17:00 – 18:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:30 – 21:00 Tai Chi- Qi Gong mit Grit
    Tai Chi- Qi Gong mit Grit
    19:30 – 21:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Dienstag 19. September
  • 15:30 – 16:15 Minnie Mäuse Kinder Tanz Doreen
    Minnie Mäuse Kinder Tanz Doreen
    15:30 – 16:15

    Die Tanz Kids erwärmen sich bei Spiel und Spaß um anschließend mit einem Sprung durch den Ring ins Yoganzi – Land mit dem Tanzen zu beginnen. Wir erarbeiten schon leichte Choreographien zu aktueller
    Musik. Dafür nutzen wir auch Gymnastikbänder und Reifen. Auch hier wird es einen Abschlussspruch geben.

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 16:45 – 17:30 FitnessTanz Kids Doreen
    FitnessTanz Kids Doreen
    16:45 – 17:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 18:00 – 19:00 Fitness Tanz Doreen
    Fitness Tanz Doreen
    18:00 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:15 – 20:45 Hatha Yoga Magda
    Hatha Yoga Magda
    19:15 – 20:45
    Wiederholt sich wöchentlich
Mittwoch 20. September
  • 17:00 – 19:00 Pilates für Freunde mit Sabs
    Pilates für Freunde mit Sabs
    17:00 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Donnerstag 21. September
  • 9:00 – 10:30 Kerstin- Kundalini Yoga
    Kerstin- Kundalini Yoga
    9:00 – 10:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 11:00 – 12:00 Kerstin- Mutter sein Frau bleiben Rückbildungsyoga
    Kerstin- Mutter sein Frau bleiben Rückbildungsyoga
    11:00 – 12:00

    Mutter sein – Frau bleiben (Mindest – TN: 5)

      Wie kannst Du entspannt sein mit den vielfältigen Aufgaben einer Mutter?

      Wenn Du zuerst für Dein Wohlbefinden sorgst, kannst Du auch andere nähren.

      Dazu bedarf es einer Auszeit, in der Du Deinem Körper Beachtung schenkst.

      Yoga für Frauen ist eine Möglichkeit, wieder mit Deiner Seele in Kontakt zu kommen, Deiner Kreativität Raum zu geben.

      In diesem Vertrauen kannst du innerlich loslassen und entspannen.

      Je ausgeglichener du bist, um so ruhiger ist auch Dein Kind und um so harmonischer Dein Familienleben.

      Und obwohl Du als Mutter Tag und Nacht für Deine Kinder sorgst, kannst Du in Deinem stetigen Tun auch liebvolle Ruhe und die Werte einer Frau ausstrahlen.

      Die Kurse sind thematisch gestaltet.

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 12:30 – 13:30 Kerstin- Schwangerenyoga
    Kerstin- Schwangerenyoga
    12:30 – 13:30

     Schwangerenyoga: (Minddest-TN: 5)

      Schwangerenyoga unterstützt Dich nicht nur darin, mit den körperlichen Veränderungen beschwerdefrei zu leben,

      es stärkt Deine körperliche Kondition, Dein Nerven-, Drüsen- und Immunsystem und unterstützt Dich vor allen Dingen 

      in Deiner Fähigkeit zu entspannen. Eine wichtige Voraussetzung für Dein Wohlbefinden und das Deines Kindes,

      nicht nur in der Zeit der Schwangerschaft. 

      Schwangerenyoga vermittelt Dir das Selbstbewusstsein intuitiv und umsichtig in dieser besonderen Zeit mit Dir und

      Deinem Kind zu sein.

      Das selbstsichere Körpergefühl und die bewusste Atemführung werden Dich während der Geburt sehr gut unterstützen.

      Die Stunden sind thematisch gestaltet.

     

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 17:30 – 19:00 TriYoga Juliane
    TriYoga Juliane
    17:30 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:30 – 21:00 TriYoga Juliane
    TriYoga Juliane
    19:30 – 21:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Freitag 22. September
  • 18:00 – 19:00 Pilates Dominque
    Pilates Dominque
    18:00 – 19:00

    Voranmeldung oder Fragen: pilatesdv[at]web.de oder http://www.bodybounce.de

    Freitag 18:00 und 19:15

    Alle Kurse für Anfänger und Mittelstufe

    Was ist Pilates?

    Pilates ist ein Mattentraining zum Muskelaufbau. Man trainiert innerhalb des eigenen Trainingslevels den ganzen Körper, der Fokus liegt immer im Powerhouse – der Körpermitte. Das Ergebnis eines regelmäßigen Trainings sind unter anderem starke Abwehrkräfte und lange, schlanke, definierte Muskeln. Erhalten Sie ein neues Körpergefühl durch mehr Kraft und Beweglichkeit.

    Komm und probiere es aus!

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:15 – 20:15 Pilates Dominque
    Pilates Dominque
    19:15 – 20:15

    Voranmeldung oder Fragen:pilatesdv[at]web.deoderhttp://www.bodybounce.de

    Freitag 18:00 und 19:15

    Alle Kurse für Anfänger und Mittelstufe

    Was ist Pilates?

    Pilates ist ein Mattentraining zum Muskelaufbau. Man trainiert innerhalb des eigenen Trainingslevels den ganzen Körper, der Fokus liegtimmer im Powerhouse – der Körpermitte. Das Ergebnis eines regelmäßigen Trainings sind unter anderem starke Abwehrkräfte und lange, schlanke, definierte Muskeln. Erhalten Sie ein neues Körpergefühl durch mehr Kraft und Beweglichkeit.

    Komm und probiere es aus!

    Wiederholt sich wöchentlich
Samstag 23. September
Sonntag 24. September
Montag 25. September
  • 10:00 – 11:30 TriYoga mit Juliane
    TriYoga mit Juliane
    10:00 – 11:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 17:00 – 18:00 FitnessTanz Anfänger mit Doreen
    FitnessTanz Anfänger mit Doreen
    17:00 – 18:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:30 – 21:00 Tai Chi- Qi Gong mit Grit
    Tai Chi- Qi Gong mit Grit
    19:30 – 21:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Dienstag 26. September
  • 15:30 – 16:15 Minnie Mäuse Kinder Tanz Doreen
    Minnie Mäuse Kinder Tanz Doreen
    15:30 – 16:15

    Die Tanz Kids erwärmen sich bei Spiel und Spaß um anschließend mit einem Sprung durch den Ring ins Yoganzi – Land mit dem Tanzen zu beginnen. Wir erarbeiten schon leichte Choreographien zu aktueller
    Musik. Dafür nutzen wir auch Gymnastikbänder und Reifen. Auch hier wird es einen Abschlussspruch geben.

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 16:45 – 17:30 FitnessTanz Kids Doreen
    FitnessTanz Kids Doreen
    16:45 – 17:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 18:00 – 19:00 Fitness Tanz Doreen
    Fitness Tanz Doreen
    18:00 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:15 – 20:45 Hatha Yoga Magda
    Hatha Yoga Magda
    19:15 – 20:45
    Wiederholt sich wöchentlich
Mittwoch 27. September
  • 17:00 – 19:00 Pilates für Freunde mit Sabs
    Pilates für Freunde mit Sabs
    17:00 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Donnerstag 28. September
  • 9:00 – 10:30 Kerstin- Kundalini Yoga
    Kerstin- Kundalini Yoga
    9:00 – 10:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 11:00 – 12:00 Kerstin- Mutter sein Frau bleiben Rückbildungsyoga
    Kerstin- Mutter sein Frau bleiben Rückbildungsyoga
    11:00 – 12:00

    Mutter sein – Frau bleiben (Mindest – TN: 5)

      Wie kannst Du entspannt sein mit den vielfältigen Aufgaben einer Mutter?

      Wenn Du zuerst für Dein Wohlbefinden sorgst, kannst Du auch andere nähren.

      Dazu bedarf es einer Auszeit, in der Du Deinem Körper Beachtung schenkst.

      Yoga für Frauen ist eine Möglichkeit, wieder mit Deiner Seele in Kontakt zu kommen, Deiner Kreativität Raum zu geben.

      In diesem Vertrauen kannst du innerlich loslassen und entspannen.

      Je ausgeglichener du bist, um so ruhiger ist auch Dein Kind und um so harmonischer Dein Familienleben.

      Und obwohl Du als Mutter Tag und Nacht für Deine Kinder sorgst, kannst Du in Deinem stetigen Tun auch liebvolle Ruhe und die Werte einer Frau ausstrahlen.

      Die Kurse sind thematisch gestaltet.

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 12:30 – 13:30 Kerstin- Schwangerenyoga
    Kerstin- Schwangerenyoga
    12:30 – 13:30

     Schwangerenyoga: (Minddest-TN: 5)

      Schwangerenyoga unterstützt Dich nicht nur darin, mit den körperlichen Veränderungen beschwerdefrei zu leben,

      es stärkt Deine körperliche Kondition, Dein Nerven-, Drüsen- und Immunsystem und unterstützt Dich vor allen Dingen 

      in Deiner Fähigkeit zu entspannen. Eine wichtige Voraussetzung für Dein Wohlbefinden und das Deines Kindes,

      nicht nur in der Zeit der Schwangerschaft. 

      Schwangerenyoga vermittelt Dir das Selbstbewusstsein intuitiv und umsichtig in dieser besonderen Zeit mit Dir und

      Deinem Kind zu sein.

      Das selbstsichere Körpergefühl und die bewusste Atemführung werden Dich während der Geburt sehr gut unterstützen.

      Die Stunden sind thematisch gestaltet.

     

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 17:30 – 19:00 TriYoga Juliane
    TriYoga Juliane
    17:30 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:30 – 21:00 TriYoga Juliane
    TriYoga Juliane
    19:30 – 21:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Freitag 29. September
  • 18:00 – 19:00 Pilates Dominque
    Pilates Dominque
    18:00 – 19:00

    Voranmeldung oder Fragen: pilatesdv[at]web.de oder http://www.bodybounce.de

    Freitag 18:00 und 19:15

    Alle Kurse für Anfänger und Mittelstufe

    Was ist Pilates?

    Pilates ist ein Mattentraining zum Muskelaufbau. Man trainiert innerhalb des eigenen Trainingslevels den ganzen Körper, der Fokus liegt immer im Powerhouse – der Körpermitte. Das Ergebnis eines regelmäßigen Trainings sind unter anderem starke Abwehrkräfte und lange, schlanke, definierte Muskeln. Erhalten Sie ein neues Körpergefühl durch mehr Kraft und Beweglichkeit.

    Komm und probiere es aus!

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:15 – 20:15 Pilates Dominque
    Pilates Dominque
    19:15 – 20:15

    Voranmeldung oder Fragen:pilatesdv[at]web.deoderhttp://www.bodybounce.de

    Freitag 18:00 und 19:15

    Alle Kurse für Anfänger und Mittelstufe

    Was ist Pilates?

    Pilates ist ein Mattentraining zum Muskelaufbau. Man trainiert innerhalb des eigenen Trainingslevels den ganzen Körper, der Fokus liegtimmer im Powerhouse – der Körpermitte. Das Ergebnis eines regelmäßigen Trainings sind unter anderem starke Abwehrkräfte und lange, schlanke, definierte Muskeln. Erhalten Sie ein neues Körpergefühl durch mehr Kraft und Beweglichkeit.

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    Wiederholt sich wöchentlich
Samstag 30. September

Oktober 2023

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Sonntag 1. Oktober
Montag 2. Oktober
  • 10:00 – 11:30 TriYoga mit Juliane
    TriYoga mit Juliane
    10:00 – 11:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 17:00 – 18:00 FitnessTanz Anfänger mit Doreen
    FitnessTanz Anfänger mit Doreen
    17:00 – 18:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:30 – 21:00 Tai Chi- Qi Gong mit Grit
    Tai Chi- Qi Gong mit Grit
    19:30 – 21:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Dienstag 3. Oktober
  • 15:30 – 16:15 Minnie Mäuse Kinder Tanz Doreen
    Minnie Mäuse Kinder Tanz Doreen
    15:30 – 16:15

    Die Tanz Kids erwärmen sich bei Spiel und Spaß um anschließend mit einem Sprung durch den Ring ins Yoganzi – Land mit dem Tanzen zu beginnen. Wir erarbeiten schon leichte Choreographien zu aktueller
    Musik. Dafür nutzen wir auch Gymnastikbänder und Reifen. Auch hier wird es einen Abschlussspruch geben.

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 16:45 – 17:30 FitnessTanz Kids Doreen
    FitnessTanz Kids Doreen
    16:45 – 17:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 18:00 – 19:00 Fitness Tanz Doreen
    Fitness Tanz Doreen
    18:00 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:15 – 20:45 Hatha Yoga Magda
    Hatha Yoga Magda
    19:15 – 20:45
    Wiederholt sich wöchentlich
Mittwoch 4. Oktober
  • 17:00 – 19:00 Pilates für Freunde mit Sabs
    Pilates für Freunde mit Sabs
    17:00 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Donnerstag 5. Oktober
  • 9:00 – 10:30 Kerstin- Kundalini Yoga
    Kerstin- Kundalini Yoga
    9:00 – 10:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 11:00 – 12:00 Kerstin- Mutter sein Frau bleiben Rückbildungsyoga
    Kerstin- Mutter sein Frau bleiben Rückbildungsyoga
    11:00 – 12:00

    Mutter sein – Frau bleiben (Mindest – TN: 5)

      Wie kannst Du entspannt sein mit den vielfältigen Aufgaben einer Mutter?

      Wenn Du zuerst für Dein Wohlbefinden sorgst, kannst Du auch andere nähren.

      Dazu bedarf es einer Auszeit, in der Du Deinem Körper Beachtung schenkst.

      Yoga für Frauen ist eine Möglichkeit, wieder mit Deiner Seele in Kontakt zu kommen, Deiner Kreativität Raum zu geben.

      In diesem Vertrauen kannst du innerlich loslassen und entspannen.

      Je ausgeglichener du bist, um so ruhiger ist auch Dein Kind und um so harmonischer Dein Familienleben.

      Und obwohl Du als Mutter Tag und Nacht für Deine Kinder sorgst, kannst Du in Deinem stetigen Tun auch liebvolle Ruhe und die Werte einer Frau ausstrahlen.

      Die Kurse sind thematisch gestaltet.

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 12:30 – 13:30 Kerstin- Schwangerenyoga
    Kerstin- Schwangerenyoga
    12:30 – 13:30

     Schwangerenyoga: (Minddest-TN: 5)

      Schwangerenyoga unterstützt Dich nicht nur darin, mit den körperlichen Veränderungen beschwerdefrei zu leben,

      es stärkt Deine körperliche Kondition, Dein Nerven-, Drüsen- und Immunsystem und unterstützt Dich vor allen Dingen 

      in Deiner Fähigkeit zu entspannen. Eine wichtige Voraussetzung für Dein Wohlbefinden und das Deines Kindes,

      nicht nur in der Zeit der Schwangerschaft. 

      Schwangerenyoga vermittelt Dir das Selbstbewusstsein intuitiv und umsichtig in dieser besonderen Zeit mit Dir und

      Deinem Kind zu sein.

      Das selbstsichere Körpergefühl und die bewusste Atemführung werden Dich während der Geburt sehr gut unterstützen.

      Die Stunden sind thematisch gestaltet.

     

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 17:30 – 19:00 TriYoga Juliane
    TriYoga Juliane
    17:30 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:30 – 21:00 TriYoga Juliane
    TriYoga Juliane
    19:30 – 21:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Freitag 6. Oktober
  • 18:00 – 19:00 Pilates Dominque
    Pilates Dominque
    18:00 – 19:00

    Voranmeldung oder Fragen: pilatesdv[at]web.de oder http://www.bodybounce.de

    Freitag 18:00 und 19:15

    Alle Kurse für Anfänger und Mittelstufe

    Was ist Pilates?

    Pilates ist ein Mattentraining zum Muskelaufbau. Man trainiert innerhalb des eigenen Trainingslevels den ganzen Körper, der Fokus liegt immer im Powerhouse – der Körpermitte. Das Ergebnis eines regelmäßigen Trainings sind unter anderem starke Abwehrkräfte und lange, schlanke, definierte Muskeln. Erhalten Sie ein neues Körpergefühl durch mehr Kraft und Beweglichkeit.

    Komm und probiere es aus!

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:15 – 20:15 Pilates Dominque
    Pilates Dominque
    19:15 – 20:15

    Voranmeldung oder Fragen:pilatesdv[at]web.deoderhttp://www.bodybounce.de

    Freitag 18:00 und 19:15

    Alle Kurse für Anfänger und Mittelstufe

    Was ist Pilates?

    Pilates ist ein Mattentraining zum Muskelaufbau. Man trainiert innerhalb des eigenen Trainingslevels den ganzen Körper, der Fokus liegtimmer im Powerhouse – der Körpermitte. Das Ergebnis eines regelmäßigen Trainings sind unter anderem starke Abwehrkräfte und lange, schlanke, definierte Muskeln. Erhalten Sie ein neues Körpergefühl durch mehr Kraft und Beweglichkeit.

    Komm und probiere es aus!

    Wiederholt sich wöchentlich
Samstag 7. Oktober
Sonntag 8. Oktober
Montag 9. Oktober
  • 10:00 – 11:30 TriYoga mit Juliane
    TriYoga mit Juliane
    10:00 – 11:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 17:00 – 18:00 FitnessTanz Anfänger mit Doreen
    FitnessTanz Anfänger mit Doreen
    17:00 – 18:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:30 – 21:00 Tai Chi- Qi Gong mit Grit
    Tai Chi- Qi Gong mit Grit
    19:30 – 21:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Dienstag 10. Oktober
  • 15:30 – 16:15 Minnie Mäuse Kinder Tanz Doreen
    Minnie Mäuse Kinder Tanz Doreen
    15:30 – 16:15

    Die Tanz Kids erwärmen sich bei Spiel und Spaß um anschließend mit einem Sprung durch den Ring ins Yoganzi – Land mit dem Tanzen zu beginnen. Wir erarbeiten schon leichte Choreographien zu aktueller
    Musik. Dafür nutzen wir auch Gymnastikbänder und Reifen. Auch hier wird es einen Abschlussspruch geben.

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 16:45 – 17:30 FitnessTanz Kids Doreen
    FitnessTanz Kids Doreen
    16:45 – 17:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 18:00 – 19:00 Fitness Tanz Doreen
    Fitness Tanz Doreen
    18:00 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:15 – 20:45 Hatha Yoga Magda
    Hatha Yoga Magda
    19:15 – 20:45
    Wiederholt sich wöchentlich
Mittwoch 11. Oktober
  • 17:00 – 19:00 Pilates für Freunde mit Sabs
    Pilates für Freunde mit Sabs
    17:00 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:30 – 21:00 Mantrasingen Patrick
    Mantrasingen Patrick
    19:30 – 21:00
    Wiederholt sich monatlich
Donnerstag 12. Oktober
  • 9:00 – 10:30 Kerstin- Kundalini Yoga
    Kerstin- Kundalini Yoga
    9:00 – 10:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 11:00 – 12:00 Kerstin- Mutter sein Frau bleiben Rückbildungsyoga
    Kerstin- Mutter sein Frau bleiben Rückbildungsyoga
    11:00 – 12:00

    Mutter sein – Frau bleiben (Mindest – TN: 5)

      Wie kannst Du entspannt sein mit den vielfältigen Aufgaben einer Mutter?

      Wenn Du zuerst für Dein Wohlbefinden sorgst, kannst Du auch andere nähren.

      Dazu bedarf es einer Auszeit, in der Du Deinem Körper Beachtung schenkst.

      Yoga für Frauen ist eine Möglichkeit, wieder mit Deiner Seele in Kontakt zu kommen, Deiner Kreativität Raum zu geben.

      In diesem Vertrauen kannst du innerlich loslassen und entspannen.

      Je ausgeglichener du bist, um so ruhiger ist auch Dein Kind und um so harmonischer Dein Familienleben.

      Und obwohl Du als Mutter Tag und Nacht für Deine Kinder sorgst, kannst Du in Deinem stetigen Tun auch liebvolle Ruhe und die Werte einer Frau ausstrahlen.

      Die Kurse sind thematisch gestaltet.

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 12:30 – 13:30 Kerstin- Schwangerenyoga
    Kerstin- Schwangerenyoga
    12:30 – 13:30

     Schwangerenyoga: (Minddest-TN: 5)

      Schwangerenyoga unterstützt Dich nicht nur darin, mit den körperlichen Veränderungen beschwerdefrei zu leben,

      es stärkt Deine körperliche Kondition, Dein Nerven-, Drüsen- und Immunsystem und unterstützt Dich vor allen Dingen 

      in Deiner Fähigkeit zu entspannen. Eine wichtige Voraussetzung für Dein Wohlbefinden und das Deines Kindes,

      nicht nur in der Zeit der Schwangerschaft. 

      Schwangerenyoga vermittelt Dir das Selbstbewusstsein intuitiv und umsichtig in dieser besonderen Zeit mit Dir und

      Deinem Kind zu sein.

      Das selbstsichere Körpergefühl und die bewusste Atemführung werden Dich während der Geburt sehr gut unterstützen.

      Die Stunden sind thematisch gestaltet.

     

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 17:30 – 19:00 TriYoga Juliane
    TriYoga Juliane
    17:30 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:30 – 21:00 TriYoga Juliane
    TriYoga Juliane
    19:30 – 21:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Freitag 13. Oktober
  • 18:00 – 19:00 Pilates Dominque
    Pilates Dominque
    18:00 – 19:00

    Voranmeldung oder Fragen: pilatesdv[at]web.de oder http://www.bodybounce.de

    Freitag 18:00 und 19:15

    Alle Kurse für Anfänger und Mittelstufe

    Was ist Pilates?

    Pilates ist ein Mattentraining zum Muskelaufbau. Man trainiert innerhalb des eigenen Trainingslevels den ganzen Körper, der Fokus liegt immer im Powerhouse – der Körpermitte. Das Ergebnis eines regelmäßigen Trainings sind unter anderem starke Abwehrkräfte und lange, schlanke, definierte Muskeln. Erhalten Sie ein neues Körpergefühl durch mehr Kraft und Beweglichkeit.

    Komm und probiere es aus!

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:15 – 20:15 Pilates Dominque
    Pilates Dominque
    19:15 – 20:15

    Voranmeldung oder Fragen:pilatesdv[at]web.deoderhttp://www.bodybounce.de

    Freitag 18:00 und 19:15

    Alle Kurse für Anfänger und Mittelstufe

    Was ist Pilates?

    Pilates ist ein Mattentraining zum Muskelaufbau. Man trainiert innerhalb des eigenen Trainingslevels den ganzen Körper, der Fokus liegtimmer im Powerhouse – der Körpermitte. Das Ergebnis eines regelmäßigen Trainings sind unter anderem starke Abwehrkräfte und lange, schlanke, definierte Muskeln. Erhalten Sie ein neues Körpergefühl durch mehr Kraft und Beweglichkeit.

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Samstag 14. Oktober
Sonntag 15. Oktober
Montag 16. Oktober
  • 10:00 – 11:30 TriYoga mit Juliane
    TriYoga mit Juliane
    10:00 – 11:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 17:00 – 18:00 FitnessTanz Anfänger mit Doreen
    FitnessTanz Anfänger mit Doreen
    17:00 – 18:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:30 – 21:00 Tai Chi- Qi Gong mit Grit
    Tai Chi- Qi Gong mit Grit
    19:30 – 21:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Dienstag 17. Oktober
  • 15:30 – 16:15 Minnie Mäuse Kinder Tanz Doreen
    Minnie Mäuse Kinder Tanz Doreen
    15:30 – 16:15

    Die Tanz Kids erwärmen sich bei Spiel und Spaß um anschließend mit einem Sprung durch den Ring ins Yoganzi – Land mit dem Tanzen zu beginnen. Wir erarbeiten schon leichte Choreographien zu aktueller
    Musik. Dafür nutzen wir auch Gymnastikbänder und Reifen. Auch hier wird es einen Abschlussspruch geben.

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 16:45 – 17:30 FitnessTanz Kids Doreen
    FitnessTanz Kids Doreen
    16:45 – 17:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 18:00 – 19:00 Fitness Tanz Doreen
    Fitness Tanz Doreen
    18:00 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:15 – 20:45 Hatha Yoga Magda
    Hatha Yoga Magda
    19:15 – 20:45
    Wiederholt sich wöchentlich
Mittwoch 18. Oktober
  • 17:00 – 19:00 Pilates für Freunde mit Sabs
    Pilates für Freunde mit Sabs
    17:00 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Donnerstag 19. Oktober
  • 9:00 – 10:30 Kerstin- Kundalini Yoga
    Kerstin- Kundalini Yoga
    9:00 – 10:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 11:00 – 12:00 Kerstin- Mutter sein Frau bleiben Rückbildungsyoga
    Kerstin- Mutter sein Frau bleiben Rückbildungsyoga
    11:00 – 12:00

    Mutter sein – Frau bleiben (Mindest – TN: 5)

      Wie kannst Du entspannt sein mit den vielfältigen Aufgaben einer Mutter?

      Wenn Du zuerst für Dein Wohlbefinden sorgst, kannst Du auch andere nähren.

      Dazu bedarf es einer Auszeit, in der Du Deinem Körper Beachtung schenkst.

      Yoga für Frauen ist eine Möglichkeit, wieder mit Deiner Seele in Kontakt zu kommen, Deiner Kreativität Raum zu geben.

      In diesem Vertrauen kannst du innerlich loslassen und entspannen.

      Je ausgeglichener du bist, um so ruhiger ist auch Dein Kind und um so harmonischer Dein Familienleben.

      Und obwohl Du als Mutter Tag und Nacht für Deine Kinder sorgst, kannst Du in Deinem stetigen Tun auch liebvolle Ruhe und die Werte einer Frau ausstrahlen.

      Die Kurse sind thematisch gestaltet.

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 12:30 – 13:30 Kerstin- Schwangerenyoga
    Kerstin- Schwangerenyoga
    12:30 – 13:30

     Schwangerenyoga: (Minddest-TN: 5)

      Schwangerenyoga unterstützt Dich nicht nur darin, mit den körperlichen Veränderungen beschwerdefrei zu leben,

      es stärkt Deine körperliche Kondition, Dein Nerven-, Drüsen- und Immunsystem und unterstützt Dich vor allen Dingen 

      in Deiner Fähigkeit zu entspannen. Eine wichtige Voraussetzung für Dein Wohlbefinden und das Deines Kindes,

      nicht nur in der Zeit der Schwangerschaft. 

      Schwangerenyoga vermittelt Dir das Selbstbewusstsein intuitiv und umsichtig in dieser besonderen Zeit mit Dir und

      Deinem Kind zu sein.

      Das selbstsichere Körpergefühl und die bewusste Atemführung werden Dich während der Geburt sehr gut unterstützen.

      Die Stunden sind thematisch gestaltet.

     

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 17:30 – 19:00 TriYoga Juliane
    TriYoga Juliane
    17:30 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:30 – 21:00 TriYoga Juliane
    TriYoga Juliane
    19:30 – 21:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Freitag 20. Oktober
  • 18:00 – 19:00 Pilates Dominque
    Pilates Dominque
    18:00 – 19:00

    Voranmeldung oder Fragen: pilatesdv[at]web.de oder http://www.bodybounce.de

    Freitag 18:00 und 19:15

    Alle Kurse für Anfänger und Mittelstufe

    Was ist Pilates?

    Pilates ist ein Mattentraining zum Muskelaufbau. Man trainiert innerhalb des eigenen Trainingslevels den ganzen Körper, der Fokus liegt immer im Powerhouse – der Körpermitte. Das Ergebnis eines regelmäßigen Trainings sind unter anderem starke Abwehrkräfte und lange, schlanke, definierte Muskeln. Erhalten Sie ein neues Körpergefühl durch mehr Kraft und Beweglichkeit.

    Komm und probiere es aus!

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:15 – 20:15 Pilates Dominque
    Pilates Dominque
    19:15 – 20:15

    Voranmeldung oder Fragen:pilatesdv[at]web.deoderhttp://www.bodybounce.de

    Freitag 18:00 und 19:15

    Alle Kurse für Anfänger und Mittelstufe

    Was ist Pilates?

    Pilates ist ein Mattentraining zum Muskelaufbau. Man trainiert innerhalb des eigenen Trainingslevels den ganzen Körper, der Fokus liegtimmer im Powerhouse – der Körpermitte. Das Ergebnis eines regelmäßigen Trainings sind unter anderem starke Abwehrkräfte und lange, schlanke, definierte Muskeln. Erhalten Sie ein neues Körpergefühl durch mehr Kraft und Beweglichkeit.

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    Wiederholt sich wöchentlich
Samstag 21. Oktober
Sonntag 22. Oktober
Montag 23. Oktober
  • 10:00 – 11:30 TriYoga mit Juliane
    TriYoga mit Juliane
    10:00 – 11:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 17:00 – 18:00 FitnessTanz Anfänger mit Doreen
    FitnessTanz Anfänger mit Doreen
    17:00 – 18:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:30 – 21:00 Tai Chi- Qi Gong mit Grit
    Tai Chi- Qi Gong mit Grit
    19:30 – 21:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Dienstag 24. Oktober
  • 15:30 – 16:15 Minnie Mäuse Kinder Tanz Doreen
    Minnie Mäuse Kinder Tanz Doreen
    15:30 – 16:15

    Die Tanz Kids erwärmen sich bei Spiel und Spaß um anschließend mit einem Sprung durch den Ring ins Yoganzi – Land mit dem Tanzen zu beginnen. Wir erarbeiten schon leichte Choreographien zu aktueller
    Musik. Dafür nutzen wir auch Gymnastikbänder und Reifen. Auch hier wird es einen Abschlussspruch geben.

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 16:45 – 17:30 FitnessTanz Kids Doreen
    FitnessTanz Kids Doreen
    16:45 – 17:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 18:00 – 19:00 Fitness Tanz Doreen
    Fitness Tanz Doreen
    18:00 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:15 – 20:45 Hatha Yoga Magda
    Hatha Yoga Magda
    19:15 – 20:45
    Wiederholt sich wöchentlich
Mittwoch 25. Oktober
  • 17:00 – 19:00 Pilates für Freunde mit Sabs
    Pilates für Freunde mit Sabs
    17:00 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Donnerstag 26. Oktober
  • 9:00 – 10:30 Kerstin- Kundalini Yoga
    Kerstin- Kundalini Yoga
    9:00 – 10:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 11:00 – 12:00 Kerstin- Mutter sein Frau bleiben Rückbildungsyoga
    Kerstin- Mutter sein Frau bleiben Rückbildungsyoga
    11:00 – 12:00

    Mutter sein – Frau bleiben (Mindest – TN: 5)

      Wie kannst Du entspannt sein mit den vielfältigen Aufgaben einer Mutter?

      Wenn Du zuerst für Dein Wohlbefinden sorgst, kannst Du auch andere nähren.

      Dazu bedarf es einer Auszeit, in der Du Deinem Körper Beachtung schenkst.

      Yoga für Frauen ist eine Möglichkeit, wieder mit Deiner Seele in Kontakt zu kommen, Deiner Kreativität Raum zu geben.

      In diesem Vertrauen kannst du innerlich loslassen und entspannen.

      Je ausgeglichener du bist, um so ruhiger ist auch Dein Kind und um so harmonischer Dein Familienleben.

      Und obwohl Du als Mutter Tag und Nacht für Deine Kinder sorgst, kannst Du in Deinem stetigen Tun auch liebvolle Ruhe und die Werte einer Frau ausstrahlen.

      Die Kurse sind thematisch gestaltet.

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 12:30 – 13:30 Kerstin- Schwangerenyoga
    Kerstin- Schwangerenyoga
    12:30 – 13:30

     Schwangerenyoga: (Minddest-TN: 5)

      Schwangerenyoga unterstützt Dich nicht nur darin, mit den körperlichen Veränderungen beschwerdefrei zu leben,

      es stärkt Deine körperliche Kondition, Dein Nerven-, Drüsen- und Immunsystem und unterstützt Dich vor allen Dingen 

      in Deiner Fähigkeit zu entspannen. Eine wichtige Voraussetzung für Dein Wohlbefinden und das Deines Kindes,

      nicht nur in der Zeit der Schwangerschaft. 

      Schwangerenyoga vermittelt Dir das Selbstbewusstsein intuitiv und umsichtig in dieser besonderen Zeit mit Dir und

      Deinem Kind zu sein.

      Das selbstsichere Körpergefühl und die bewusste Atemführung werden Dich während der Geburt sehr gut unterstützen.

      Die Stunden sind thematisch gestaltet.

     

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 17:30 – 19:00 TriYoga Juliane
    TriYoga Juliane
    17:30 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:30 – 21:00 TriYoga Juliane
    TriYoga Juliane
    19:30 – 21:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Freitag 27. Oktober
  • 18:00 – 19:00 Pilates Dominque
    Pilates Dominque
    18:00 – 19:00

    Voranmeldung oder Fragen: pilatesdv[at]web.de oder http://www.bodybounce.de

    Freitag 18:00 und 19:15

    Alle Kurse für Anfänger und Mittelstufe

    Was ist Pilates?

    Pilates ist ein Mattentraining zum Muskelaufbau. Man trainiert innerhalb des eigenen Trainingslevels den ganzen Körper, der Fokus liegt immer im Powerhouse – der Körpermitte. Das Ergebnis eines regelmäßigen Trainings sind unter anderem starke Abwehrkräfte und lange, schlanke, definierte Muskeln. Erhalten Sie ein neues Körpergefühl durch mehr Kraft und Beweglichkeit.

    Komm und probiere es aus!

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:15 – 20:15 Pilates Dominque
    Pilates Dominque
    19:15 – 20:15

    Voranmeldung oder Fragen:pilatesdv[at]web.deoderhttp://www.bodybounce.de

    Freitag 18:00 und 19:15

    Alle Kurse für Anfänger und Mittelstufe

    Was ist Pilates?

    Pilates ist ein Mattentraining zum Muskelaufbau. Man trainiert innerhalb des eigenen Trainingslevels den ganzen Körper, der Fokus liegtimmer im Powerhouse – der Körpermitte. Das Ergebnis eines regelmäßigen Trainings sind unter anderem starke Abwehrkräfte und lange, schlanke, definierte Muskeln. Erhalten Sie ein neues Körpergefühl durch mehr Kraft und Beweglichkeit.

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Samstag 28. Oktober
Sonntag 29. Oktober
Montag 30. Oktober
  • 10:00 – 11:30 TriYoga mit Juliane
    TriYoga mit Juliane
    10:00 – 11:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 17:00 – 18:00 FitnessTanz Anfänger mit Doreen
    FitnessTanz Anfänger mit Doreen
    17:00 – 18:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:30 – 21:00 Tai Chi- Qi Gong mit Grit
    Tai Chi- Qi Gong mit Grit
    19:30 – 21:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Dienstag 31. Oktober
  • 15:30 – 16:15 Minnie Mäuse Kinder Tanz Doreen
    Minnie Mäuse Kinder Tanz Doreen
    15:30 – 16:15

    Die Tanz Kids erwärmen sich bei Spiel und Spaß um anschließend mit einem Sprung durch den Ring ins Yoganzi – Land mit dem Tanzen zu beginnen. Wir erarbeiten schon leichte Choreographien zu aktueller
    Musik. Dafür nutzen wir auch Gymnastikbänder und Reifen. Auch hier wird es einen Abschlussspruch geben.

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 16:45 – 17:30 FitnessTanz Kids Doreen
    FitnessTanz Kids Doreen
    16:45 – 17:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 18:00 – 19:00 Fitness Tanz Doreen
    Fitness Tanz Doreen
    18:00 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:15 – 20:45 Hatha Yoga Magda
    Hatha Yoga Magda
    19:15 – 20:45
    Wiederholt sich wöchentlich

November 2023

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Mittwoch 1. November
  • 17:00 – 19:00 Pilates für Freunde mit Sabs
    Pilates für Freunde mit Sabs
    17:00 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Donnerstag 2. November
  • 9:00 – 10:30 Kerstin- Kundalini Yoga
    Kerstin- Kundalini Yoga
    9:00 – 10:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 11:00 – 12:00 Kerstin- Mutter sein Frau bleiben Rückbildungsyoga
    Kerstin- Mutter sein Frau bleiben Rückbildungsyoga
    11:00 – 12:00

    Mutter sein – Frau bleiben (Mindest – TN: 5)

      Wie kannst Du entspannt sein mit den vielfältigen Aufgaben einer Mutter?

      Wenn Du zuerst für Dein Wohlbefinden sorgst, kannst Du auch andere nähren.

      Dazu bedarf es einer Auszeit, in der Du Deinem Körper Beachtung schenkst.

      Yoga für Frauen ist eine Möglichkeit, wieder mit Deiner Seele in Kontakt zu kommen, Deiner Kreativität Raum zu geben.

      In diesem Vertrauen kannst du innerlich loslassen und entspannen.

      Je ausgeglichener du bist, um so ruhiger ist auch Dein Kind und um so harmonischer Dein Familienleben.

      Und obwohl Du als Mutter Tag und Nacht für Deine Kinder sorgst, kannst Du in Deinem stetigen Tun auch liebvolle Ruhe und die Werte einer Frau ausstrahlen.

      Die Kurse sind thematisch gestaltet.

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 12:30 – 13:30 Kerstin- Schwangerenyoga
    Kerstin- Schwangerenyoga
    12:30 – 13:30

     Schwangerenyoga: (Minddest-TN: 5)

      Schwangerenyoga unterstützt Dich nicht nur darin, mit den körperlichen Veränderungen beschwerdefrei zu leben,

      es stärkt Deine körperliche Kondition, Dein Nerven-, Drüsen- und Immunsystem und unterstützt Dich vor allen Dingen 

      in Deiner Fähigkeit zu entspannen. Eine wichtige Voraussetzung für Dein Wohlbefinden und das Deines Kindes,

      nicht nur in der Zeit der Schwangerschaft. 

      Schwangerenyoga vermittelt Dir das Selbstbewusstsein intuitiv und umsichtig in dieser besonderen Zeit mit Dir und

      Deinem Kind zu sein.

      Das selbstsichere Körpergefühl und die bewusste Atemführung werden Dich während der Geburt sehr gut unterstützen.

      Die Stunden sind thematisch gestaltet.

     

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 17:30 – 19:00 TriYoga Juliane
    TriYoga Juliane
    17:30 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:30 – 21:00 TriYoga Juliane
    TriYoga Juliane
    19:30 – 21:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Freitag 3. November
  • 18:00 – 19:00 Pilates Dominque
    Pilates Dominque
    18:00 – 19:00

    Voranmeldung oder Fragen: pilatesdv[at]web.de oder http://www.bodybounce.de

    Freitag 18:00 und 19:15

    Alle Kurse für Anfänger und Mittelstufe

    Was ist Pilates?

    Pilates ist ein Mattentraining zum Muskelaufbau. Man trainiert innerhalb des eigenen Trainingslevels den ganzen Körper, der Fokus liegt immer im Powerhouse – der Körpermitte. Das Ergebnis eines regelmäßigen Trainings sind unter anderem starke Abwehrkräfte und lange, schlanke, definierte Muskeln. Erhalten Sie ein neues Körpergefühl durch mehr Kraft und Beweglichkeit.

    Komm und probiere es aus!

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:15 – 20:15 Pilates Dominque
    Pilates Dominque
    19:15 – 20:15

    Voranmeldung oder Fragen:pilatesdv[at]web.deoderhttp://www.bodybounce.de

    Freitag 18:00 und 19:15

    Alle Kurse für Anfänger und Mittelstufe

    Was ist Pilates?

    Pilates ist ein Mattentraining zum Muskelaufbau. Man trainiert innerhalb des eigenen Trainingslevels den ganzen Körper, der Fokus liegtimmer im Powerhouse – der Körpermitte. Das Ergebnis eines regelmäßigen Trainings sind unter anderem starke Abwehrkräfte und lange, schlanke, definierte Muskeln. Erhalten Sie ein neues Körpergefühl durch mehr Kraft und Beweglichkeit.

    Komm und probiere es aus!

    Wiederholt sich wöchentlich
Samstag 4. November
Sonntag 5. November
Montag 6. November
  • 10:00 – 11:30 TriYoga mit Juliane
    TriYoga mit Juliane
    10:00 – 11:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 17:00 – 18:00 FitnessTanz Anfänger mit Doreen
    FitnessTanz Anfänger mit Doreen
    17:00 – 18:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:30 – 21:00 Tai Chi- Qi Gong mit Grit
    Tai Chi- Qi Gong mit Grit
    19:30 – 21:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Dienstag 7. November
  • 15:30 – 16:15 Minnie Mäuse Kinder Tanz Doreen
    Minnie Mäuse Kinder Tanz Doreen
    15:30 – 16:15

    Die Tanz Kids erwärmen sich bei Spiel und Spaß um anschließend mit einem Sprung durch den Ring ins Yoganzi – Land mit dem Tanzen zu beginnen. Wir erarbeiten schon leichte Choreographien zu aktueller
    Musik. Dafür nutzen wir auch Gymnastikbänder und Reifen. Auch hier wird es einen Abschlussspruch geben.

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 16:45 – 17:30 FitnessTanz Kids Doreen
    FitnessTanz Kids Doreen
    16:45 – 17:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 18:00 – 19:00 Fitness Tanz Doreen
    Fitness Tanz Doreen
    18:00 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:15 – 20:45 Hatha Yoga Magda
    Hatha Yoga Magda
    19:15 – 20:45
    Wiederholt sich wöchentlich
Mittwoch 8. November
  • 17:00 – 19:00 Pilates für Freunde mit Sabs
    Pilates für Freunde mit Sabs
    17:00 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:30 – 21:00 Mantrasingen Patrick
    Mantrasingen Patrick
    19:30 – 21:00
    Wiederholt sich monatlich
Donnerstag 9. November
  • 9:00 – 10:30 Kerstin- Kundalini Yoga
    Kerstin- Kundalini Yoga
    9:00 – 10:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 11:00 – 12:00 Kerstin- Mutter sein Frau bleiben Rückbildungsyoga
    Kerstin- Mutter sein Frau bleiben Rückbildungsyoga
    11:00 – 12:00

    Mutter sein – Frau bleiben (Mindest – TN: 5)

      Wie kannst Du entspannt sein mit den vielfältigen Aufgaben einer Mutter?

      Wenn Du zuerst für Dein Wohlbefinden sorgst, kannst Du auch andere nähren.

      Dazu bedarf es einer Auszeit, in der Du Deinem Körper Beachtung schenkst.

      Yoga für Frauen ist eine Möglichkeit, wieder mit Deiner Seele in Kontakt zu kommen, Deiner Kreativität Raum zu geben.

      In diesem Vertrauen kannst du innerlich loslassen und entspannen.

      Je ausgeglichener du bist, um so ruhiger ist auch Dein Kind und um so harmonischer Dein Familienleben.

      Und obwohl Du als Mutter Tag und Nacht für Deine Kinder sorgst, kannst Du in Deinem stetigen Tun auch liebvolle Ruhe und die Werte einer Frau ausstrahlen.

      Die Kurse sind thematisch gestaltet.

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 12:30 – 13:30 Kerstin- Schwangerenyoga
    Kerstin- Schwangerenyoga
    12:30 – 13:30

     Schwangerenyoga: (Minddest-TN: 5)

      Schwangerenyoga unterstützt Dich nicht nur darin, mit den körperlichen Veränderungen beschwerdefrei zu leben,

      es stärkt Deine körperliche Kondition, Dein Nerven-, Drüsen- und Immunsystem und unterstützt Dich vor allen Dingen 

      in Deiner Fähigkeit zu entspannen. Eine wichtige Voraussetzung für Dein Wohlbefinden und das Deines Kindes,

      nicht nur in der Zeit der Schwangerschaft. 

      Schwangerenyoga vermittelt Dir das Selbstbewusstsein intuitiv und umsichtig in dieser besonderen Zeit mit Dir und

      Deinem Kind zu sein.

      Das selbstsichere Körpergefühl und die bewusste Atemführung werden Dich während der Geburt sehr gut unterstützen.

      Die Stunden sind thematisch gestaltet.

     

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 17:30 – 19:00 TriYoga Juliane
    TriYoga Juliane
    17:30 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:30 – 21:00 TriYoga Juliane
    TriYoga Juliane
    19:30 – 21:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Freitag 10. November
  • 18:00 – 19:00 Pilates Dominque
    Pilates Dominque
    18:00 – 19:00

    Voranmeldung oder Fragen: pilatesdv[at]web.de oder http://www.bodybounce.de

    Freitag 18:00 und 19:15

    Alle Kurse für Anfänger und Mittelstufe

    Was ist Pilates?

    Pilates ist ein Mattentraining zum Muskelaufbau. Man trainiert innerhalb des eigenen Trainingslevels den ganzen Körper, der Fokus liegt immer im Powerhouse – der Körpermitte. Das Ergebnis eines regelmäßigen Trainings sind unter anderem starke Abwehrkräfte und lange, schlanke, definierte Muskeln. Erhalten Sie ein neues Körpergefühl durch mehr Kraft und Beweglichkeit.

    Komm und probiere es aus!

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:15 – 20:15 Pilates Dominque
    Pilates Dominque
    19:15 – 20:15

    Voranmeldung oder Fragen:pilatesdv[at]web.deoderhttp://www.bodybounce.de

    Freitag 18:00 und 19:15

    Alle Kurse für Anfänger und Mittelstufe

    Was ist Pilates?

    Pilates ist ein Mattentraining zum Muskelaufbau. Man trainiert innerhalb des eigenen Trainingslevels den ganzen Körper, der Fokus liegtimmer im Powerhouse – der Körpermitte. Das Ergebnis eines regelmäßigen Trainings sind unter anderem starke Abwehrkräfte und lange, schlanke, definierte Muskeln. Erhalten Sie ein neues Körpergefühl durch mehr Kraft und Beweglichkeit.

    Komm und probiere es aus!

    Wiederholt sich wöchentlich
Samstag 11. November
Sonntag 12. November
Montag 13. November
  • 10:00 – 11:30 TriYoga mit Juliane
    TriYoga mit Juliane
    10:00 – 11:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 17:00 – 18:00 FitnessTanz Anfänger mit Doreen
    FitnessTanz Anfänger mit Doreen
    17:00 – 18:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:30 – 21:00 Tai Chi- Qi Gong mit Grit
    Tai Chi- Qi Gong mit Grit
    19:30 – 21:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Dienstag 14. November
  • 15:30 – 16:15 Minnie Mäuse Kinder Tanz Doreen
    Minnie Mäuse Kinder Tanz Doreen
    15:30 – 16:15

    Die Tanz Kids erwärmen sich bei Spiel und Spaß um anschließend mit einem Sprung durch den Ring ins Yoganzi – Land mit dem Tanzen zu beginnen. Wir erarbeiten schon leichte Choreographien zu aktueller
    Musik. Dafür nutzen wir auch Gymnastikbänder und Reifen. Auch hier wird es einen Abschlussspruch geben.

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 16:45 – 17:30 FitnessTanz Kids Doreen
    FitnessTanz Kids Doreen
    16:45 – 17:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 18:00 – 19:00 Fitness Tanz Doreen
    Fitness Tanz Doreen
    18:00 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:15 – 20:45 Hatha Yoga Magda
    Hatha Yoga Magda
    19:15 – 20:45
    Wiederholt sich wöchentlich
Mittwoch 15. November
  • 17:00 – 19:00 Pilates für Freunde mit Sabs
    Pilates für Freunde mit Sabs
    17:00 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Donnerstag 16. November
  • 9:00 – 10:30 Kerstin- Kundalini Yoga
    Kerstin- Kundalini Yoga
    9:00 – 10:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 11:00 – 12:00 Kerstin- Mutter sein Frau bleiben Rückbildungsyoga
    Kerstin- Mutter sein Frau bleiben Rückbildungsyoga
    11:00 – 12:00

    Mutter sein – Frau bleiben (Mindest – TN: 5)

      Wie kannst Du entspannt sein mit den vielfältigen Aufgaben einer Mutter?

      Wenn Du zuerst für Dein Wohlbefinden sorgst, kannst Du auch andere nähren.

      Dazu bedarf es einer Auszeit, in der Du Deinem Körper Beachtung schenkst.

      Yoga für Frauen ist eine Möglichkeit, wieder mit Deiner Seele in Kontakt zu kommen, Deiner Kreativität Raum zu geben.

      In diesem Vertrauen kannst du innerlich loslassen und entspannen.

      Je ausgeglichener du bist, um so ruhiger ist auch Dein Kind und um so harmonischer Dein Familienleben.

      Und obwohl Du als Mutter Tag und Nacht für Deine Kinder sorgst, kannst Du in Deinem stetigen Tun auch liebvolle Ruhe und die Werte einer Frau ausstrahlen.

      Die Kurse sind thematisch gestaltet.

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 12:30 – 13:30 Kerstin- Schwangerenyoga
    Kerstin- Schwangerenyoga
    12:30 – 13:30

     Schwangerenyoga: (Minddest-TN: 5)

      Schwangerenyoga unterstützt Dich nicht nur darin, mit den körperlichen Veränderungen beschwerdefrei zu leben,

      es stärkt Deine körperliche Kondition, Dein Nerven-, Drüsen- und Immunsystem und unterstützt Dich vor allen Dingen 

      in Deiner Fähigkeit zu entspannen. Eine wichtige Voraussetzung für Dein Wohlbefinden und das Deines Kindes,

      nicht nur in der Zeit der Schwangerschaft. 

      Schwangerenyoga vermittelt Dir das Selbstbewusstsein intuitiv und umsichtig in dieser besonderen Zeit mit Dir und

      Deinem Kind zu sein.

      Das selbstsichere Körpergefühl und die bewusste Atemführung werden Dich während der Geburt sehr gut unterstützen.

      Die Stunden sind thematisch gestaltet.

     

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 17:30 – 19:00 TriYoga Juliane
    TriYoga Juliane
    17:30 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:30 – 21:00 TriYoga Juliane
    TriYoga Juliane
    19:30 – 21:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Freitag 17. November
  • 18:00 – 19:00 Pilates Dominque
    Pilates Dominque
    18:00 – 19:00

    Voranmeldung oder Fragen: pilatesdv[at]web.de oder http://www.bodybounce.de

    Freitag 18:00 und 19:15

    Alle Kurse für Anfänger und Mittelstufe

    Was ist Pilates?

    Pilates ist ein Mattentraining zum Muskelaufbau. Man trainiert innerhalb des eigenen Trainingslevels den ganzen Körper, der Fokus liegt immer im Powerhouse – der Körpermitte. Das Ergebnis eines regelmäßigen Trainings sind unter anderem starke Abwehrkräfte und lange, schlanke, definierte Muskeln. Erhalten Sie ein neues Körpergefühl durch mehr Kraft und Beweglichkeit.

    Komm und probiere es aus!

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:15 – 20:15 Pilates Dominque
    Pilates Dominque
    19:15 – 20:15

    Voranmeldung oder Fragen:pilatesdv[at]web.deoderhttp://www.bodybounce.de

    Freitag 18:00 und 19:15

    Alle Kurse für Anfänger und Mittelstufe

    Was ist Pilates?

    Pilates ist ein Mattentraining zum Muskelaufbau. Man trainiert innerhalb des eigenen Trainingslevels den ganzen Körper, der Fokus liegtimmer im Powerhouse – der Körpermitte. Das Ergebnis eines regelmäßigen Trainings sind unter anderem starke Abwehrkräfte und lange, schlanke, definierte Muskeln. Erhalten Sie ein neues Körpergefühl durch mehr Kraft und Beweglichkeit.

    Komm und probiere es aus!

    Wiederholt sich wöchentlich
Samstag 18. November
Sonntag 19. November
Montag 20. November
  • 10:00 – 11:30 TriYoga mit Juliane
    TriYoga mit Juliane
    10:00 – 11:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 17:00 – 18:00 FitnessTanz Anfänger mit Doreen
    FitnessTanz Anfänger mit Doreen
    17:00 – 18:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:30 – 21:00 Tai Chi- Qi Gong mit Grit
    Tai Chi- Qi Gong mit Grit
    19:30 – 21:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Dienstag 21. November
  • 15:30 – 16:15 Minnie Mäuse Kinder Tanz Doreen
    Minnie Mäuse Kinder Tanz Doreen
    15:30 – 16:15

    Die Tanz Kids erwärmen sich bei Spiel und Spaß um anschließend mit einem Sprung durch den Ring ins Yoganzi – Land mit dem Tanzen zu beginnen. Wir erarbeiten schon leichte Choreographien zu aktueller
    Musik. Dafür nutzen wir auch Gymnastikbänder und Reifen. Auch hier wird es einen Abschlussspruch geben.

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 16:45 – 17:30 FitnessTanz Kids Doreen
    FitnessTanz Kids Doreen
    16:45 – 17:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 18:00 – 19:00 Fitness Tanz Doreen
    Fitness Tanz Doreen
    18:00 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:15 – 20:45 Hatha Yoga Magda
    Hatha Yoga Magda
    19:15 – 20:45
    Wiederholt sich wöchentlich
Mittwoch 22. November
  • 17:00 – 19:00 Pilates für Freunde mit Sabs
    Pilates für Freunde mit Sabs
    17:00 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Donnerstag 23. November
  • 9:00 – 10:30 Kerstin- Kundalini Yoga
    Kerstin- Kundalini Yoga
    9:00 – 10:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 11:00 – 12:00 Kerstin- Mutter sein Frau bleiben Rückbildungsyoga
    Kerstin- Mutter sein Frau bleiben Rückbildungsyoga
    11:00 – 12:00

    Mutter sein – Frau bleiben (Mindest – TN: 5)

      Wie kannst Du entspannt sein mit den vielfältigen Aufgaben einer Mutter?

      Wenn Du zuerst für Dein Wohlbefinden sorgst, kannst Du auch andere nähren.

      Dazu bedarf es einer Auszeit, in der Du Deinem Körper Beachtung schenkst.

      Yoga für Frauen ist eine Möglichkeit, wieder mit Deiner Seele in Kontakt zu kommen, Deiner Kreativität Raum zu geben.

      In diesem Vertrauen kannst du innerlich loslassen und entspannen.

      Je ausgeglichener du bist, um so ruhiger ist auch Dein Kind und um so harmonischer Dein Familienleben.

      Und obwohl Du als Mutter Tag und Nacht für Deine Kinder sorgst, kannst Du in Deinem stetigen Tun auch liebvolle Ruhe und die Werte einer Frau ausstrahlen.

      Die Kurse sind thematisch gestaltet.

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 12:30 – 13:30 Kerstin- Schwangerenyoga
    Kerstin- Schwangerenyoga
    12:30 – 13:30

     Schwangerenyoga: (Minddest-TN: 5)

      Schwangerenyoga unterstützt Dich nicht nur darin, mit den körperlichen Veränderungen beschwerdefrei zu leben,

      es stärkt Deine körperliche Kondition, Dein Nerven-, Drüsen- und Immunsystem und unterstützt Dich vor allen Dingen 

      in Deiner Fähigkeit zu entspannen. Eine wichtige Voraussetzung für Dein Wohlbefinden und das Deines Kindes,

      nicht nur in der Zeit der Schwangerschaft. 

      Schwangerenyoga vermittelt Dir das Selbstbewusstsein intuitiv und umsichtig in dieser besonderen Zeit mit Dir und

      Deinem Kind zu sein.

      Das selbstsichere Körpergefühl und die bewusste Atemführung werden Dich während der Geburt sehr gut unterstützen.

      Die Stunden sind thematisch gestaltet.

     

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 17:30 – 19:00 TriYoga Juliane
    TriYoga Juliane
    17:30 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:30 – 21:00 TriYoga Juliane
    TriYoga Juliane
    19:30 – 21:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Freitag 24. November
  • 18:00 – 19:00 Pilates Dominque
    Pilates Dominque
    18:00 – 19:00

    Voranmeldung oder Fragen: pilatesdv[at]web.de oder http://www.bodybounce.de

    Freitag 18:00 und 19:15

    Alle Kurse für Anfänger und Mittelstufe

    Was ist Pilates?

    Pilates ist ein Mattentraining zum Muskelaufbau. Man trainiert innerhalb des eigenen Trainingslevels den ganzen Körper, der Fokus liegt immer im Powerhouse – der Körpermitte. Das Ergebnis eines regelmäßigen Trainings sind unter anderem starke Abwehrkräfte und lange, schlanke, definierte Muskeln. Erhalten Sie ein neues Körpergefühl durch mehr Kraft und Beweglichkeit.

    Komm und probiere es aus!

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:15 – 20:15 Pilates Dominque
    Pilates Dominque
    19:15 – 20:15

    Voranmeldung oder Fragen:pilatesdv[at]web.deoderhttp://www.bodybounce.de

    Freitag 18:00 und 19:15

    Alle Kurse für Anfänger und Mittelstufe

    Was ist Pilates?

    Pilates ist ein Mattentraining zum Muskelaufbau. Man trainiert innerhalb des eigenen Trainingslevels den ganzen Körper, der Fokus liegtimmer im Powerhouse – der Körpermitte. Das Ergebnis eines regelmäßigen Trainings sind unter anderem starke Abwehrkräfte und lange, schlanke, definierte Muskeln. Erhalten Sie ein neues Körpergefühl durch mehr Kraft und Beweglichkeit.

    Komm und probiere es aus!

    Wiederholt sich wöchentlich
Samstag 25. November
Sonntag 26. November
Montag 27. November
  • 10:00 – 11:30 TriYoga mit Juliane
    TriYoga mit Juliane
    10:00 – 11:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 17:00 – 18:00 FitnessTanz Anfänger mit Doreen
    FitnessTanz Anfänger mit Doreen
    17:00 – 18:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:30 – 21:00 Tai Chi- Qi Gong mit Grit
    Tai Chi- Qi Gong mit Grit
    19:30 – 21:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Dienstag 28. November
  • 15:30 – 16:15 Minnie Mäuse Kinder Tanz Doreen
    Minnie Mäuse Kinder Tanz Doreen
    15:30 – 16:15

    Die Tanz Kids erwärmen sich bei Spiel und Spaß um anschließend mit einem Sprung durch den Ring ins Yoganzi – Land mit dem Tanzen zu beginnen. Wir erarbeiten schon leichte Choreographien zu aktueller
    Musik. Dafür nutzen wir auch Gymnastikbänder und Reifen. Auch hier wird es einen Abschlussspruch geben.

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 16:45 – 17:30 FitnessTanz Kids Doreen
    FitnessTanz Kids Doreen
    16:45 – 17:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 18:00 – 19:00 Fitness Tanz Doreen
    Fitness Tanz Doreen
    18:00 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:15 – 20:45 Hatha Yoga Magda
    Hatha Yoga Magda
    19:15 – 20:45
    Wiederholt sich wöchentlich
Mittwoch 29. November
  • 17:00 – 19:00 Pilates für Freunde mit Sabs
    Pilates für Freunde mit Sabs
    17:00 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Donnerstag 30. November
  • 9:00 – 10:30 Kerstin- Kundalini Yoga
    Kerstin- Kundalini Yoga
    9:00 – 10:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 11:00 – 12:00 Kerstin- Mutter sein Frau bleiben Rückbildungsyoga
    Kerstin- Mutter sein Frau bleiben Rückbildungsyoga
    11:00 – 12:00

    Mutter sein – Frau bleiben (Mindest – TN: 5)

      Wie kannst Du entspannt sein mit den vielfältigen Aufgaben einer Mutter?

      Wenn Du zuerst für Dein Wohlbefinden sorgst, kannst Du auch andere nähren.

      Dazu bedarf es einer Auszeit, in der Du Deinem Körper Beachtung schenkst.

      Yoga für Frauen ist eine Möglichkeit, wieder mit Deiner Seele in Kontakt zu kommen, Deiner Kreativität Raum zu geben.

      In diesem Vertrauen kannst du innerlich loslassen und entspannen.

      Je ausgeglichener du bist, um so ruhiger ist auch Dein Kind und um so harmonischer Dein Familienleben.

      Und obwohl Du als Mutter Tag und Nacht für Deine Kinder sorgst, kannst Du in Deinem stetigen Tun auch liebvolle Ruhe und die Werte einer Frau ausstrahlen.

      Die Kurse sind thematisch gestaltet.

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 12:30 – 13:30 Kerstin- Schwangerenyoga
    Kerstin- Schwangerenyoga
    12:30 – 13:30

     Schwangerenyoga: (Minddest-TN: 5)

      Schwangerenyoga unterstützt Dich nicht nur darin, mit den körperlichen Veränderungen beschwerdefrei zu leben,

      es stärkt Deine körperliche Kondition, Dein Nerven-, Drüsen- und Immunsystem und unterstützt Dich vor allen Dingen 

      in Deiner Fähigkeit zu entspannen. Eine wichtige Voraussetzung für Dein Wohlbefinden und das Deines Kindes,

      nicht nur in der Zeit der Schwangerschaft. 

      Schwangerenyoga vermittelt Dir das Selbstbewusstsein intuitiv und umsichtig in dieser besonderen Zeit mit Dir und

      Deinem Kind zu sein.

      Das selbstsichere Körpergefühl und die bewusste Atemführung werden Dich während der Geburt sehr gut unterstützen.

      Die Stunden sind thematisch gestaltet.

     

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 17:30 – 19:00 TriYoga Juliane
    TriYoga Juliane
    17:30 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:30 – 21:00 TriYoga Juliane
    TriYoga Juliane
    19:30 – 21:00
    Wiederholt sich wöchentlich

Dezember 2023

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Freitag 1. Dezember
  • 18:00 – 19:00 Pilates Dominque
    Pilates Dominque
    18:00 – 19:00

    Voranmeldung oder Fragen: pilatesdv[at]web.de oder http://www.bodybounce.de

    Freitag 18:00 und 19:15

    Alle Kurse für Anfänger und Mittelstufe

    Was ist Pilates?

    Pilates ist ein Mattentraining zum Muskelaufbau. Man trainiert innerhalb des eigenen Trainingslevels den ganzen Körper, der Fokus liegt immer im Powerhouse – der Körpermitte. Das Ergebnis eines regelmäßigen Trainings sind unter anderem starke Abwehrkräfte und lange, schlanke, definierte Muskeln. Erhalten Sie ein neues Körpergefühl durch mehr Kraft und Beweglichkeit.

    Komm und probiere es aus!

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:15 – 20:15 Pilates Dominque
    Pilates Dominque
    19:15 – 20:15

    Voranmeldung oder Fragen:pilatesdv[at]web.deoderhttp://www.bodybounce.de

    Freitag 18:00 und 19:15

    Alle Kurse für Anfänger und Mittelstufe

    Was ist Pilates?

    Pilates ist ein Mattentraining zum Muskelaufbau. Man trainiert innerhalb des eigenen Trainingslevels den ganzen Körper, der Fokus liegtimmer im Powerhouse – der Körpermitte. Das Ergebnis eines regelmäßigen Trainings sind unter anderem starke Abwehrkräfte und lange, schlanke, definierte Muskeln. Erhalten Sie ein neues Körpergefühl durch mehr Kraft und Beweglichkeit.

    Komm und probiere es aus!

    Wiederholt sich wöchentlich
Samstag 2. Dezember
Sonntag 3. Dezember
Montag 4. Dezember
  • 10:00 – 11:30 TriYoga mit Juliane
    TriYoga mit Juliane
    10:00 – 11:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 17:00 – 18:00 FitnessTanz Anfänger mit Doreen
    FitnessTanz Anfänger mit Doreen
    17:00 – 18:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:30 – 21:00 Tai Chi- Qi Gong mit Grit
    Tai Chi- Qi Gong mit Grit
    19:30 – 21:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Dienstag 5. Dezember
  • 15:30 – 16:15 Minnie Mäuse Kinder Tanz Doreen
    Minnie Mäuse Kinder Tanz Doreen
    15:30 – 16:15

    Die Tanz Kids erwärmen sich bei Spiel und Spaß um anschließend mit einem Sprung durch den Ring ins Yoganzi – Land mit dem Tanzen zu beginnen. Wir erarbeiten schon leichte Choreographien zu aktueller
    Musik. Dafür nutzen wir auch Gymnastikbänder und Reifen. Auch hier wird es einen Abschlussspruch geben.

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 16:45 – 17:30 FitnessTanz Kids Doreen
    FitnessTanz Kids Doreen
    16:45 – 17:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 18:00 – 19:00 Fitness Tanz Doreen
    Fitness Tanz Doreen
    18:00 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:15 – 20:45 Hatha Yoga Magda
    Hatha Yoga Magda
    19:15 – 20:45
    Wiederholt sich wöchentlich
Mittwoch 6. Dezember
  • 17:00 – 19:00 Pilates für Freunde mit Sabs
    Pilates für Freunde mit Sabs
    17:00 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Donnerstag 7. Dezember
  • 9:00 – 10:30 Kerstin- Kundalini Yoga
    Kerstin- Kundalini Yoga
    9:00 – 10:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 11:00 – 12:00 Kerstin- Mutter sein Frau bleiben Rückbildungsyoga
    Kerstin- Mutter sein Frau bleiben Rückbildungsyoga
    11:00 – 12:00

    Mutter sein – Frau bleiben (Mindest – TN: 5)

      Wie kannst Du entspannt sein mit den vielfältigen Aufgaben einer Mutter?

      Wenn Du zuerst für Dein Wohlbefinden sorgst, kannst Du auch andere nähren.

      Dazu bedarf es einer Auszeit, in der Du Deinem Körper Beachtung schenkst.

      Yoga für Frauen ist eine Möglichkeit, wieder mit Deiner Seele in Kontakt zu kommen, Deiner Kreativität Raum zu geben.

      In diesem Vertrauen kannst du innerlich loslassen und entspannen.

      Je ausgeglichener du bist, um so ruhiger ist auch Dein Kind und um so harmonischer Dein Familienleben.

      Und obwohl Du als Mutter Tag und Nacht für Deine Kinder sorgst, kannst Du in Deinem stetigen Tun auch liebvolle Ruhe und die Werte einer Frau ausstrahlen.

      Die Kurse sind thematisch gestaltet.

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 12:30 – 13:30 Kerstin- Schwangerenyoga
    Kerstin- Schwangerenyoga
    12:30 – 13:30

     Schwangerenyoga: (Minddest-TN: 5)

      Schwangerenyoga unterstützt Dich nicht nur darin, mit den körperlichen Veränderungen beschwerdefrei zu leben,

      es stärkt Deine körperliche Kondition, Dein Nerven-, Drüsen- und Immunsystem und unterstützt Dich vor allen Dingen 

      in Deiner Fähigkeit zu entspannen. Eine wichtige Voraussetzung für Dein Wohlbefinden und das Deines Kindes,

      nicht nur in der Zeit der Schwangerschaft. 

      Schwangerenyoga vermittelt Dir das Selbstbewusstsein intuitiv und umsichtig in dieser besonderen Zeit mit Dir und

      Deinem Kind zu sein.

      Das selbstsichere Körpergefühl und die bewusste Atemführung werden Dich während der Geburt sehr gut unterstützen.

      Die Stunden sind thematisch gestaltet.

     

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 17:30 – 19:00 TriYoga Juliane
    TriYoga Juliane
    17:30 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:30 – 21:00 TriYoga Juliane
    TriYoga Juliane
    19:30 – 21:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Freitag 8. Dezember
  • 18:00 – 19:00 Pilates Dominque
    Pilates Dominque
    18:00 – 19:00

    Voranmeldung oder Fragen: pilatesdv[at]web.de oder http://www.bodybounce.de

    Freitag 18:00 und 19:15

    Alle Kurse für Anfänger und Mittelstufe

    Was ist Pilates?

    Pilates ist ein Mattentraining zum Muskelaufbau. Man trainiert innerhalb des eigenen Trainingslevels den ganzen Körper, der Fokus liegt immer im Powerhouse – der Körpermitte. Das Ergebnis eines regelmäßigen Trainings sind unter anderem starke Abwehrkräfte und lange, schlanke, definierte Muskeln. Erhalten Sie ein neues Körpergefühl durch mehr Kraft und Beweglichkeit.

    Komm und probiere es aus!

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:15 – 20:15 Pilates Dominque
    Pilates Dominque
    19:15 – 20:15

    Voranmeldung oder Fragen:pilatesdv[at]web.deoderhttp://www.bodybounce.de

    Freitag 18:00 und 19:15

    Alle Kurse für Anfänger und Mittelstufe

    Was ist Pilates?

    Pilates ist ein Mattentraining zum Muskelaufbau. Man trainiert innerhalb des eigenen Trainingslevels den ganzen Körper, der Fokus liegtimmer im Powerhouse – der Körpermitte. Das Ergebnis eines regelmäßigen Trainings sind unter anderem starke Abwehrkräfte und lange, schlanke, definierte Muskeln. Erhalten Sie ein neues Körpergefühl durch mehr Kraft und Beweglichkeit.

    Komm und probiere es aus!

    Wiederholt sich wöchentlich
Samstag 9. Dezember
Sonntag 10. Dezember
Montag 11. Dezember
  • 10:00 – 11:30 TriYoga mit Juliane
    TriYoga mit Juliane
    10:00 – 11:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 17:00 – 18:00 FitnessTanz Anfänger mit Doreen
    FitnessTanz Anfänger mit Doreen
    17:00 – 18:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:30 – 21:00 Tai Chi- Qi Gong mit Grit
    Tai Chi- Qi Gong mit Grit
    19:30 – 21:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Dienstag 12. Dezember
  • 15:30 – 16:15 Minnie Mäuse Kinder Tanz Doreen
    Minnie Mäuse Kinder Tanz Doreen
    15:30 – 16:15

    Die Tanz Kids erwärmen sich bei Spiel und Spaß um anschließend mit einem Sprung durch den Ring ins Yoganzi – Land mit dem Tanzen zu beginnen. Wir erarbeiten schon leichte Choreographien zu aktueller
    Musik. Dafür nutzen wir auch Gymnastikbänder und Reifen. Auch hier wird es einen Abschlussspruch geben.

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 16:45 – 17:30 FitnessTanz Kids Doreen
    FitnessTanz Kids Doreen
    16:45 – 17:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 18:00 – 19:00 Fitness Tanz Doreen
    Fitness Tanz Doreen
    18:00 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:15 – 20:45 Hatha Yoga Magda
    Hatha Yoga Magda
    19:15 – 20:45
    Wiederholt sich wöchentlich
Mittwoch 13. Dezember
  • 17:00 – 19:00 Pilates für Freunde mit Sabs
    Pilates für Freunde mit Sabs
    17:00 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:30 – 21:00 Mantrasingen Patrick
    Mantrasingen Patrick
    19:30 – 21:00
    Wiederholt sich monatlich
Donnerstag 14. Dezember
  • 9:00 – 10:30 Kerstin- Kundalini Yoga
    Kerstin- Kundalini Yoga
    9:00 – 10:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 11:00 – 12:00 Kerstin- Mutter sein Frau bleiben Rückbildungsyoga
    Kerstin- Mutter sein Frau bleiben Rückbildungsyoga
    11:00 – 12:00

    Mutter sein – Frau bleiben (Mindest – TN: 5)

      Wie kannst Du entspannt sein mit den vielfältigen Aufgaben einer Mutter?

      Wenn Du zuerst für Dein Wohlbefinden sorgst, kannst Du auch andere nähren.

      Dazu bedarf es einer Auszeit, in der Du Deinem Körper Beachtung schenkst.

      Yoga für Frauen ist eine Möglichkeit, wieder mit Deiner Seele in Kontakt zu kommen, Deiner Kreativität Raum zu geben.

      In diesem Vertrauen kannst du innerlich loslassen und entspannen.

      Je ausgeglichener du bist, um so ruhiger ist auch Dein Kind und um so harmonischer Dein Familienleben.

      Und obwohl Du als Mutter Tag und Nacht für Deine Kinder sorgst, kannst Du in Deinem stetigen Tun auch liebvolle Ruhe und die Werte einer Frau ausstrahlen.

      Die Kurse sind thematisch gestaltet.

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 12:30 – 13:30 Kerstin- Schwangerenyoga
    Kerstin- Schwangerenyoga
    12:30 – 13:30

     Schwangerenyoga: (Minddest-TN: 5)

      Schwangerenyoga unterstützt Dich nicht nur darin, mit den körperlichen Veränderungen beschwerdefrei zu leben,

      es stärkt Deine körperliche Kondition, Dein Nerven-, Drüsen- und Immunsystem und unterstützt Dich vor allen Dingen 

      in Deiner Fähigkeit zu entspannen. Eine wichtige Voraussetzung für Dein Wohlbefinden und das Deines Kindes,

      nicht nur in der Zeit der Schwangerschaft. 

      Schwangerenyoga vermittelt Dir das Selbstbewusstsein intuitiv und umsichtig in dieser besonderen Zeit mit Dir und

      Deinem Kind zu sein.

      Das selbstsichere Körpergefühl und die bewusste Atemführung werden Dich während der Geburt sehr gut unterstützen.

      Die Stunden sind thematisch gestaltet.

     

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 17:30 – 19:00 TriYoga Juliane
    TriYoga Juliane
    17:30 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:30 – 21:00 TriYoga Juliane
    TriYoga Juliane
    19:30 – 21:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Freitag 15. Dezember
  • 18:00 – 19:00 Pilates Dominque
    Pilates Dominque
    18:00 – 19:00

    Voranmeldung oder Fragen: pilatesdv[at]web.de oder http://www.bodybounce.de

    Freitag 18:00 und 19:15

    Alle Kurse für Anfänger und Mittelstufe

    Was ist Pilates?

    Pilates ist ein Mattentraining zum Muskelaufbau. Man trainiert innerhalb des eigenen Trainingslevels den ganzen Körper, der Fokus liegt immer im Powerhouse – der Körpermitte. Das Ergebnis eines regelmäßigen Trainings sind unter anderem starke Abwehrkräfte und lange, schlanke, definierte Muskeln. Erhalten Sie ein neues Körpergefühl durch mehr Kraft und Beweglichkeit.

    Komm und probiere es aus!

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:15 – 20:15 Pilates Dominque
    Pilates Dominque
    19:15 – 20:15

    Voranmeldung oder Fragen:pilatesdv[at]web.deoderhttp://www.bodybounce.de

    Freitag 18:00 und 19:15

    Alle Kurse für Anfänger und Mittelstufe

    Was ist Pilates?

    Pilates ist ein Mattentraining zum Muskelaufbau. Man trainiert innerhalb des eigenen Trainingslevels den ganzen Körper, der Fokus liegtimmer im Powerhouse – der Körpermitte. Das Ergebnis eines regelmäßigen Trainings sind unter anderem starke Abwehrkräfte und lange, schlanke, definierte Muskeln. Erhalten Sie ein neues Körpergefühl durch mehr Kraft und Beweglichkeit.

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Samstag 16. Dezember
Sonntag 17. Dezember
Montag 18. Dezember
  • 10:00 – 11:30 TriYoga mit Juliane
    TriYoga mit Juliane
    10:00 – 11:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 17:00 – 18:00 FitnessTanz Anfänger mit Doreen
    FitnessTanz Anfänger mit Doreen
    17:00 – 18:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:30 – 21:00 Tai Chi- Qi Gong mit Grit
    Tai Chi- Qi Gong mit Grit
    19:30 – 21:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Dienstag 19. Dezember
  • 15:30 – 16:15 Minnie Mäuse Kinder Tanz Doreen
    Minnie Mäuse Kinder Tanz Doreen
    15:30 – 16:15

    Die Tanz Kids erwärmen sich bei Spiel und Spaß um anschließend mit einem Sprung durch den Ring ins Yoganzi – Land mit dem Tanzen zu beginnen. Wir erarbeiten schon leichte Choreographien zu aktueller
    Musik. Dafür nutzen wir auch Gymnastikbänder und Reifen. Auch hier wird es einen Abschlussspruch geben.

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 16:45 – 17:30 FitnessTanz Kids Doreen
    FitnessTanz Kids Doreen
    16:45 – 17:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 18:00 – 19:00 Fitness Tanz Doreen
    Fitness Tanz Doreen
    18:00 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:15 – 20:45 Hatha Yoga Magda
    Hatha Yoga Magda
    19:15 – 20:45
    Wiederholt sich wöchentlich
Mittwoch 20. Dezember
  • 17:00 – 19:00 Pilates für Freunde mit Sabs
    Pilates für Freunde mit Sabs
    17:00 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Donnerstag 21. Dezember
  • 9:00 – 10:30 Kerstin- Kundalini Yoga
    Kerstin- Kundalini Yoga
    9:00 – 10:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 11:00 – 12:00 Kerstin- Mutter sein Frau bleiben Rückbildungsyoga
    Kerstin- Mutter sein Frau bleiben Rückbildungsyoga
    11:00 – 12:00

    Mutter sein – Frau bleiben (Mindest – TN: 5)

      Wie kannst Du entspannt sein mit den vielfältigen Aufgaben einer Mutter?

      Wenn Du zuerst für Dein Wohlbefinden sorgst, kannst Du auch andere nähren.

      Dazu bedarf es einer Auszeit, in der Du Deinem Körper Beachtung schenkst.

      Yoga für Frauen ist eine Möglichkeit, wieder mit Deiner Seele in Kontakt zu kommen, Deiner Kreativität Raum zu geben.

      In diesem Vertrauen kannst du innerlich loslassen und entspannen.

      Je ausgeglichener du bist, um so ruhiger ist auch Dein Kind und um so harmonischer Dein Familienleben.

      Und obwohl Du als Mutter Tag und Nacht für Deine Kinder sorgst, kannst Du in Deinem stetigen Tun auch liebvolle Ruhe und die Werte einer Frau ausstrahlen.

      Die Kurse sind thematisch gestaltet.

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 12:30 – 13:30 Kerstin- Schwangerenyoga
    Kerstin- Schwangerenyoga
    12:30 – 13:30

     Schwangerenyoga: (Minddest-TN: 5)

      Schwangerenyoga unterstützt Dich nicht nur darin, mit den körperlichen Veränderungen beschwerdefrei zu leben,

      es stärkt Deine körperliche Kondition, Dein Nerven-, Drüsen- und Immunsystem und unterstützt Dich vor allen Dingen 

      in Deiner Fähigkeit zu entspannen. Eine wichtige Voraussetzung für Dein Wohlbefinden und das Deines Kindes,

      nicht nur in der Zeit der Schwangerschaft. 

      Schwangerenyoga vermittelt Dir das Selbstbewusstsein intuitiv und umsichtig in dieser besonderen Zeit mit Dir und

      Deinem Kind zu sein.

      Das selbstsichere Körpergefühl und die bewusste Atemführung werden Dich während der Geburt sehr gut unterstützen.

      Die Stunden sind thematisch gestaltet.

     

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 17:30 – 19:00 TriYoga Juliane
    TriYoga Juliane
    17:30 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:30 – 21:00 TriYoga Juliane
    TriYoga Juliane
    19:30 – 21:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Freitag 22. Dezember
  • 18:00 – 19:00 Pilates Dominque
    Pilates Dominque
    18:00 – 19:00

    Voranmeldung oder Fragen: pilatesdv[at]web.de oder http://www.bodybounce.de

    Freitag 18:00 und 19:15

    Alle Kurse für Anfänger und Mittelstufe

    Was ist Pilates?

    Pilates ist ein Mattentraining zum Muskelaufbau. Man trainiert innerhalb des eigenen Trainingslevels den ganzen Körper, der Fokus liegt immer im Powerhouse – der Körpermitte. Das Ergebnis eines regelmäßigen Trainings sind unter anderem starke Abwehrkräfte und lange, schlanke, definierte Muskeln. Erhalten Sie ein neues Körpergefühl durch mehr Kraft und Beweglichkeit.

    Komm und probiere es aus!

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:15 – 20:15 Pilates Dominque
    Pilates Dominque
    19:15 – 20:15

    Voranmeldung oder Fragen:pilatesdv[at]web.deoderhttp://www.bodybounce.de

    Freitag 18:00 und 19:15

    Alle Kurse für Anfänger und Mittelstufe

    Was ist Pilates?

    Pilates ist ein Mattentraining zum Muskelaufbau. Man trainiert innerhalb des eigenen Trainingslevels den ganzen Körper, der Fokus liegtimmer im Powerhouse – der Körpermitte. Das Ergebnis eines regelmäßigen Trainings sind unter anderem starke Abwehrkräfte und lange, schlanke, definierte Muskeln. Erhalten Sie ein neues Körpergefühl durch mehr Kraft und Beweglichkeit.

    Komm und probiere es aus!

    Wiederholt sich wöchentlich
Samstag 23. Dezember
Sonntag 24. Dezember
Montag 25. Dezember
  • 10:00 – 11:30 TriYoga mit Juliane
    TriYoga mit Juliane
    10:00 – 11:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 17:00 – 18:00 FitnessTanz Anfänger mit Doreen
    FitnessTanz Anfänger mit Doreen
    17:00 – 18:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:30 – 21:00 Tai Chi- Qi Gong mit Grit
    Tai Chi- Qi Gong mit Grit
    19:30 – 21:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Dienstag 26. Dezember
  • 15:30 – 16:15 Minnie Mäuse Kinder Tanz Doreen
    Minnie Mäuse Kinder Tanz Doreen
    15:30 – 16:15

    Die Tanz Kids erwärmen sich bei Spiel und Spaß um anschließend mit einem Sprung durch den Ring ins Yoganzi – Land mit dem Tanzen zu beginnen. Wir erarbeiten schon leichte Choreographien zu aktueller
    Musik. Dafür nutzen wir auch Gymnastikbänder und Reifen. Auch hier wird es einen Abschlussspruch geben.

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 16:45 – 17:30 FitnessTanz Kids Doreen
    FitnessTanz Kids Doreen
    16:45 – 17:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 18:00 – 19:00 Fitness Tanz Doreen
    Fitness Tanz Doreen
    18:00 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:15 – 20:45 Hatha Yoga Magda
    Hatha Yoga Magda
    19:15 – 20:45
    Wiederholt sich wöchentlich
Mittwoch 27. Dezember
  • 17:00 – 19:00 Pilates für Freunde mit Sabs
    Pilates für Freunde mit Sabs
    17:00 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Donnerstag 28. Dezember
  • 9:00 – 10:30 Kerstin- Kundalini Yoga
    Kerstin- Kundalini Yoga
    9:00 – 10:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 11:00 – 12:00 Kerstin- Mutter sein Frau bleiben Rückbildungsyoga
    Kerstin- Mutter sein Frau bleiben Rückbildungsyoga
    11:00 – 12:00

    Mutter sein – Frau bleiben (Mindest – TN: 5)

      Wie kannst Du entspannt sein mit den vielfältigen Aufgaben einer Mutter?

      Wenn Du zuerst für Dein Wohlbefinden sorgst, kannst Du auch andere nähren.

      Dazu bedarf es einer Auszeit, in der Du Deinem Körper Beachtung schenkst.

      Yoga für Frauen ist eine Möglichkeit, wieder mit Deiner Seele in Kontakt zu kommen, Deiner Kreativität Raum zu geben.

      In diesem Vertrauen kannst du innerlich loslassen und entspannen.

      Je ausgeglichener du bist, um so ruhiger ist auch Dein Kind und um so harmonischer Dein Familienleben.

      Und obwohl Du als Mutter Tag und Nacht für Deine Kinder sorgst, kannst Du in Deinem stetigen Tun auch liebvolle Ruhe und die Werte einer Frau ausstrahlen.

      Die Kurse sind thematisch gestaltet.

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 12:30 – 13:30 Kerstin- Schwangerenyoga
    Kerstin- Schwangerenyoga
    12:30 – 13:30

     Schwangerenyoga: (Minddest-TN: 5)

      Schwangerenyoga unterstützt Dich nicht nur darin, mit den körperlichen Veränderungen beschwerdefrei zu leben,

      es stärkt Deine körperliche Kondition, Dein Nerven-, Drüsen- und Immunsystem und unterstützt Dich vor allen Dingen 

      in Deiner Fähigkeit zu entspannen. Eine wichtige Voraussetzung für Dein Wohlbefinden und das Deines Kindes,

      nicht nur in der Zeit der Schwangerschaft. 

      Schwangerenyoga vermittelt Dir das Selbstbewusstsein intuitiv und umsichtig in dieser besonderen Zeit mit Dir und

      Deinem Kind zu sein.

      Das selbstsichere Körpergefühl und die bewusste Atemführung werden Dich während der Geburt sehr gut unterstützen.

      Die Stunden sind thematisch gestaltet.

     

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 17:30 – 19:00 TriYoga Juliane
    TriYoga Juliane
    17:30 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:30 – 21:00 TriYoga Juliane
    TriYoga Juliane
    19:30 – 21:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Freitag 29. Dezember
  • 18:00 – 19:00 Pilates Dominque
    Pilates Dominque
    18:00 – 19:00

    Voranmeldung oder Fragen: pilatesdv[at]web.de oder http://www.bodybounce.de

    Freitag 18:00 und 19:15

    Alle Kurse für Anfänger und Mittelstufe

    Was ist Pilates?

    Pilates ist ein Mattentraining zum Muskelaufbau. Man trainiert innerhalb des eigenen Trainingslevels den ganzen Körper, der Fokus liegt immer im Powerhouse – der Körpermitte. Das Ergebnis eines regelmäßigen Trainings sind unter anderem starke Abwehrkräfte und lange, schlanke, definierte Muskeln. Erhalten Sie ein neues Körpergefühl durch mehr Kraft und Beweglichkeit.

    Komm und probiere es aus!

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:15 – 20:15 Pilates Dominque
    Pilates Dominque
    19:15 – 20:15

    Voranmeldung oder Fragen:pilatesdv[at]web.deoderhttp://www.bodybounce.de

    Freitag 18:00 und 19:15

    Alle Kurse für Anfänger und Mittelstufe

    Was ist Pilates?

    Pilates ist ein Mattentraining zum Muskelaufbau. Man trainiert innerhalb des eigenen Trainingslevels den ganzen Körper, der Fokus liegtimmer im Powerhouse – der Körpermitte. Das Ergebnis eines regelmäßigen Trainings sind unter anderem starke Abwehrkräfte und lange, schlanke, definierte Muskeln. Erhalten Sie ein neues Körpergefühl durch mehr Kraft und Beweglichkeit.

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    Wiederholt sich wöchentlich
Samstag 30. Dezember
Sonntag 31. Dezember

Januar 2024

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Montag 1. Januar
  • 10:00 – 11:30 TriYoga mit Juliane
    TriYoga mit Juliane
    10:00 – 11:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 17:00 – 18:00 FitnessTanz Anfänger mit Doreen
    FitnessTanz Anfänger mit Doreen
    17:00 – 18:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:30 – 21:00 Tai Chi- Qi Gong mit Grit
    Tai Chi- Qi Gong mit Grit
    19:30 – 21:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Dienstag 2. Januar
  • 15:30 – 16:15 Minnie Mäuse Kinder Tanz Doreen
    Minnie Mäuse Kinder Tanz Doreen
    15:30 – 16:15

    Die Tanz Kids erwärmen sich bei Spiel und Spaß um anschließend mit einem Sprung durch den Ring ins Yoganzi – Land mit dem Tanzen zu beginnen. Wir erarbeiten schon leichte Choreographien zu aktueller
    Musik. Dafür nutzen wir auch Gymnastikbänder und Reifen. Auch hier wird es einen Abschlussspruch geben.

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 16:45 – 17:30 FitnessTanz Kids Doreen
    FitnessTanz Kids Doreen
    16:45 – 17:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 18:00 – 19:00 Fitness Tanz Doreen
    Fitness Tanz Doreen
    18:00 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:15 – 20:45 Hatha Yoga Magda
    Hatha Yoga Magda
    19:15 – 20:45
    Wiederholt sich wöchentlich
Mittwoch 3. Januar
  • 17:00 – 19:00 Pilates für Freunde mit Sabs
    Pilates für Freunde mit Sabs
    17:00 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Donnerstag 4. Januar
  • 9:00 – 10:30 Kerstin- Kundalini Yoga
    Kerstin- Kundalini Yoga
    9:00 – 10:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 11:00 – 12:00 Kerstin- Mutter sein Frau bleiben Rückbildungsyoga
    Kerstin- Mutter sein Frau bleiben Rückbildungsyoga
    11:00 – 12:00

    Mutter sein – Frau bleiben (Mindest – TN: 5)

      Wie kannst Du entspannt sein mit den vielfältigen Aufgaben einer Mutter?

      Wenn Du zuerst für Dein Wohlbefinden sorgst, kannst Du auch andere nähren.

      Dazu bedarf es einer Auszeit, in der Du Deinem Körper Beachtung schenkst.

      Yoga für Frauen ist eine Möglichkeit, wieder mit Deiner Seele in Kontakt zu kommen, Deiner Kreativität Raum zu geben.

      In diesem Vertrauen kannst du innerlich loslassen und entspannen.

      Je ausgeglichener du bist, um so ruhiger ist auch Dein Kind und um so harmonischer Dein Familienleben.

      Und obwohl Du als Mutter Tag und Nacht für Deine Kinder sorgst, kannst Du in Deinem stetigen Tun auch liebvolle Ruhe und die Werte einer Frau ausstrahlen.

      Die Kurse sind thematisch gestaltet.

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 12:30 – 13:30 Kerstin- Schwangerenyoga
    Kerstin- Schwangerenyoga
    12:30 – 13:30

     Schwangerenyoga: (Minddest-TN: 5)

      Schwangerenyoga unterstützt Dich nicht nur darin, mit den körperlichen Veränderungen beschwerdefrei zu leben,

      es stärkt Deine körperliche Kondition, Dein Nerven-, Drüsen- und Immunsystem und unterstützt Dich vor allen Dingen 

      in Deiner Fähigkeit zu entspannen. Eine wichtige Voraussetzung für Dein Wohlbefinden und das Deines Kindes,

      nicht nur in der Zeit der Schwangerschaft. 

      Schwangerenyoga vermittelt Dir das Selbstbewusstsein intuitiv und umsichtig in dieser besonderen Zeit mit Dir und

      Deinem Kind zu sein.

      Das selbstsichere Körpergefühl und die bewusste Atemführung werden Dich während der Geburt sehr gut unterstützen.

      Die Stunden sind thematisch gestaltet.

     

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 17:30 – 19:00 TriYoga Juliane
    TriYoga Juliane
    17:30 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:30 – 21:00 TriYoga Juliane
    TriYoga Juliane
    19:30 – 21:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Freitag 5. Januar
  • 18:00 – 19:00 Pilates Dominque
    Pilates Dominque
    18:00 – 19:00

    Voranmeldung oder Fragen: pilatesdv[at]web.de oder http://www.bodybounce.de

    Freitag 18:00 und 19:15

    Alle Kurse für Anfänger und Mittelstufe

    Was ist Pilates?

    Pilates ist ein Mattentraining zum Muskelaufbau. Man trainiert innerhalb des eigenen Trainingslevels den ganzen Körper, der Fokus liegt immer im Powerhouse – der Körpermitte. Das Ergebnis eines regelmäßigen Trainings sind unter anderem starke Abwehrkräfte und lange, schlanke, definierte Muskeln. Erhalten Sie ein neues Körpergefühl durch mehr Kraft und Beweglichkeit.

    Komm und probiere es aus!

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:15 – 20:15 Pilates Dominque
    Pilates Dominque
    19:15 – 20:15

    Voranmeldung oder Fragen:pilatesdv[at]web.deoderhttp://www.bodybounce.de

    Freitag 18:00 und 19:15

    Alle Kurse für Anfänger und Mittelstufe

    Was ist Pilates?

    Pilates ist ein Mattentraining zum Muskelaufbau. Man trainiert innerhalb des eigenen Trainingslevels den ganzen Körper, der Fokus liegtimmer im Powerhouse – der Körpermitte. Das Ergebnis eines regelmäßigen Trainings sind unter anderem starke Abwehrkräfte und lange, schlanke, definierte Muskeln. Erhalten Sie ein neues Körpergefühl durch mehr Kraft und Beweglichkeit.

    Komm und probiere es aus!

    Wiederholt sich wöchentlich
Samstag 6. Januar
Sonntag 7. Januar
Montag 8. Januar
  • 10:00 – 11:30 TriYoga mit Juliane
    TriYoga mit Juliane
    10:00 – 11:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 17:00 – 18:00 FitnessTanz Anfänger mit Doreen
    FitnessTanz Anfänger mit Doreen
    17:00 – 18:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:30 – 21:00 Tai Chi- Qi Gong mit Grit
    Tai Chi- Qi Gong mit Grit
    19:30 – 21:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Dienstag 9. Januar
  • 15:30 – 16:15 Minnie Mäuse Kinder Tanz Doreen
    Minnie Mäuse Kinder Tanz Doreen
    15:30 – 16:15

    Die Tanz Kids erwärmen sich bei Spiel und Spaß um anschließend mit einem Sprung durch den Ring ins Yoganzi – Land mit dem Tanzen zu beginnen. Wir erarbeiten schon leichte Choreographien zu aktueller
    Musik. Dafür nutzen wir auch Gymnastikbänder und Reifen. Auch hier wird es einen Abschlussspruch geben.

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 16:45 – 17:30 FitnessTanz Kids Doreen
    FitnessTanz Kids Doreen
    16:45 – 17:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 18:00 – 19:00 Fitness Tanz Doreen
    Fitness Tanz Doreen
    18:00 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:15 – 20:45 Hatha Yoga Magda
    Hatha Yoga Magda
    19:15 – 20:45
    Wiederholt sich wöchentlich
Mittwoch 10. Januar
  • 17:00 – 19:00 Pilates für Freunde mit Sabs
    Pilates für Freunde mit Sabs
    17:00 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:30 – 21:00 Mantrasingen Patrick
    Mantrasingen Patrick
    19:30 – 21:00
    Wiederholt sich monatlich
Donnerstag 11. Januar
  • 9:00 – 10:30 Kerstin- Kundalini Yoga
    Kerstin- Kundalini Yoga
    9:00 – 10:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 11:00 – 12:00 Kerstin- Mutter sein Frau bleiben Rückbildungsyoga
    Kerstin- Mutter sein Frau bleiben Rückbildungsyoga
    11:00 – 12:00

    Mutter sein – Frau bleiben (Mindest – TN: 5)

      Wie kannst Du entspannt sein mit den vielfältigen Aufgaben einer Mutter?

      Wenn Du zuerst für Dein Wohlbefinden sorgst, kannst Du auch andere nähren.

      Dazu bedarf es einer Auszeit, in der Du Deinem Körper Beachtung schenkst.

      Yoga für Frauen ist eine Möglichkeit, wieder mit Deiner Seele in Kontakt zu kommen, Deiner Kreativität Raum zu geben.

      In diesem Vertrauen kannst du innerlich loslassen und entspannen.

      Je ausgeglichener du bist, um so ruhiger ist auch Dein Kind und um so harmonischer Dein Familienleben.

      Und obwohl Du als Mutter Tag und Nacht für Deine Kinder sorgst, kannst Du in Deinem stetigen Tun auch liebvolle Ruhe und die Werte einer Frau ausstrahlen.

      Die Kurse sind thematisch gestaltet.

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 12:30 – 13:30 Kerstin- Schwangerenyoga
    Kerstin- Schwangerenyoga
    12:30 – 13:30

     Schwangerenyoga: (Minddest-TN: 5)

      Schwangerenyoga unterstützt Dich nicht nur darin, mit den körperlichen Veränderungen beschwerdefrei zu leben,

      es stärkt Deine körperliche Kondition, Dein Nerven-, Drüsen- und Immunsystem und unterstützt Dich vor allen Dingen 

      in Deiner Fähigkeit zu entspannen. Eine wichtige Voraussetzung für Dein Wohlbefinden und das Deines Kindes,

      nicht nur in der Zeit der Schwangerschaft. 

      Schwangerenyoga vermittelt Dir das Selbstbewusstsein intuitiv und umsichtig in dieser besonderen Zeit mit Dir und

      Deinem Kind zu sein.

      Das selbstsichere Körpergefühl und die bewusste Atemführung werden Dich während der Geburt sehr gut unterstützen.

      Die Stunden sind thematisch gestaltet.

     

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 17:30 – 19:00 TriYoga Juliane
    TriYoga Juliane
    17:30 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:30 – 21:00 TriYoga Juliane
    TriYoga Juliane
    19:30 – 21:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Freitag 12. Januar
  • 18:00 – 19:00 Pilates Dominque
    Pilates Dominque
    18:00 – 19:00

    Voranmeldung oder Fragen: pilatesdv[at]web.de oder http://www.bodybounce.de

    Freitag 18:00 und 19:15

    Alle Kurse für Anfänger und Mittelstufe

    Was ist Pilates?

    Pilates ist ein Mattentraining zum Muskelaufbau. Man trainiert innerhalb des eigenen Trainingslevels den ganzen Körper, der Fokus liegt immer im Powerhouse – der Körpermitte. Das Ergebnis eines regelmäßigen Trainings sind unter anderem starke Abwehrkräfte und lange, schlanke, definierte Muskeln. Erhalten Sie ein neues Körpergefühl durch mehr Kraft und Beweglichkeit.

    Komm und probiere es aus!

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:15 – 20:15 Pilates Dominque
    Pilates Dominque
    19:15 – 20:15

    Voranmeldung oder Fragen:pilatesdv[at]web.deoderhttp://www.bodybounce.de

    Freitag 18:00 und 19:15

    Alle Kurse für Anfänger und Mittelstufe

    Was ist Pilates?

    Pilates ist ein Mattentraining zum Muskelaufbau. Man trainiert innerhalb des eigenen Trainingslevels den ganzen Körper, der Fokus liegtimmer im Powerhouse – der Körpermitte. Das Ergebnis eines regelmäßigen Trainings sind unter anderem starke Abwehrkräfte und lange, schlanke, definierte Muskeln. Erhalten Sie ein neues Körpergefühl durch mehr Kraft und Beweglichkeit.

    Komm und probiere es aus!

    Wiederholt sich wöchentlich
Samstag 13. Januar
Sonntag 14. Januar
Montag 15. Januar
  • 10:00 – 11:30 TriYoga mit Juliane
    TriYoga mit Juliane
    10:00 – 11:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 17:00 – 18:00 FitnessTanz Anfänger mit Doreen
    FitnessTanz Anfänger mit Doreen
    17:00 – 18:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:30 – 21:00 Tai Chi- Qi Gong mit Grit
    Tai Chi- Qi Gong mit Grit
    19:30 – 21:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Dienstag 16. Januar
  • 15:30 – 16:15 Minnie Mäuse Kinder Tanz Doreen
    Minnie Mäuse Kinder Tanz Doreen
    15:30 – 16:15

    Die Tanz Kids erwärmen sich bei Spiel und Spaß um anschließend mit einem Sprung durch den Ring ins Yoganzi – Land mit dem Tanzen zu beginnen. Wir erarbeiten schon leichte Choreographien zu aktueller
    Musik. Dafür nutzen wir auch Gymnastikbänder und Reifen. Auch hier wird es einen Abschlussspruch geben.

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 16:45 – 17:30 FitnessTanz Kids Doreen
    FitnessTanz Kids Doreen
    16:45 – 17:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 18:00 – 19:00 Fitness Tanz Doreen
    Fitness Tanz Doreen
    18:00 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:15 – 20:45 Hatha Yoga Magda
    Hatha Yoga Magda
    19:15 – 20:45
    Wiederholt sich wöchentlich
Mittwoch 17. Januar
  • 17:00 – 19:00 Pilates für Freunde mit Sabs
    Pilates für Freunde mit Sabs
    17:00 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Donnerstag 18. Januar
  • 9:00 – 10:30 Kerstin- Kundalini Yoga
    Kerstin- Kundalini Yoga
    9:00 – 10:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 11:00 – 12:00 Kerstin- Mutter sein Frau bleiben Rückbildungsyoga
    Kerstin- Mutter sein Frau bleiben Rückbildungsyoga
    11:00 – 12:00

    Mutter sein – Frau bleiben (Mindest – TN: 5)

      Wie kannst Du entspannt sein mit den vielfältigen Aufgaben einer Mutter?

      Wenn Du zuerst für Dein Wohlbefinden sorgst, kannst Du auch andere nähren.

      Dazu bedarf es einer Auszeit, in der Du Deinem Körper Beachtung schenkst.

      Yoga für Frauen ist eine Möglichkeit, wieder mit Deiner Seele in Kontakt zu kommen, Deiner Kreativität Raum zu geben.

      In diesem Vertrauen kannst du innerlich loslassen und entspannen.

      Je ausgeglichener du bist, um so ruhiger ist auch Dein Kind und um so harmonischer Dein Familienleben.

      Und obwohl Du als Mutter Tag und Nacht für Deine Kinder sorgst, kannst Du in Deinem stetigen Tun auch liebvolle Ruhe und die Werte einer Frau ausstrahlen.

      Die Kurse sind thematisch gestaltet.

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 12:30 – 13:30 Kerstin- Schwangerenyoga
    Kerstin- Schwangerenyoga
    12:30 – 13:30

     Schwangerenyoga: (Minddest-TN: 5)

      Schwangerenyoga unterstützt Dich nicht nur darin, mit den körperlichen Veränderungen beschwerdefrei zu leben,

      es stärkt Deine körperliche Kondition, Dein Nerven-, Drüsen- und Immunsystem und unterstützt Dich vor allen Dingen 

      in Deiner Fähigkeit zu entspannen. Eine wichtige Voraussetzung für Dein Wohlbefinden und das Deines Kindes,

      nicht nur in der Zeit der Schwangerschaft. 

      Schwangerenyoga vermittelt Dir das Selbstbewusstsein intuitiv und umsichtig in dieser besonderen Zeit mit Dir und

      Deinem Kind zu sein.

      Das selbstsichere Körpergefühl und die bewusste Atemführung werden Dich während der Geburt sehr gut unterstützen.

      Die Stunden sind thematisch gestaltet.

     

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 17:30 – 19:00 TriYoga Juliane
    TriYoga Juliane
    17:30 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:30 – 21:00 TriYoga Juliane
    TriYoga Juliane
    19:30 – 21:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Freitag 19. Januar
  • 18:00 – 19:00 Pilates Dominque
    Pilates Dominque
    18:00 – 19:00

    Voranmeldung oder Fragen: pilatesdv[at]web.de oder http://www.bodybounce.de

    Freitag 18:00 und 19:15

    Alle Kurse für Anfänger und Mittelstufe

    Was ist Pilates?

    Pilates ist ein Mattentraining zum Muskelaufbau. Man trainiert innerhalb des eigenen Trainingslevels den ganzen Körper, der Fokus liegt immer im Powerhouse – der Körpermitte. Das Ergebnis eines regelmäßigen Trainings sind unter anderem starke Abwehrkräfte und lange, schlanke, definierte Muskeln. Erhalten Sie ein neues Körpergefühl durch mehr Kraft und Beweglichkeit.

    Komm und probiere es aus!

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:15 – 20:15 Pilates Dominque
    Pilates Dominque
    19:15 – 20:15

    Voranmeldung oder Fragen:pilatesdv[at]web.deoderhttp://www.bodybounce.de

    Freitag 18:00 und 19:15

    Alle Kurse für Anfänger und Mittelstufe

    Was ist Pilates?

    Pilates ist ein Mattentraining zum Muskelaufbau. Man trainiert innerhalb des eigenen Trainingslevels den ganzen Körper, der Fokus liegtimmer im Powerhouse – der Körpermitte. Das Ergebnis eines regelmäßigen Trainings sind unter anderem starke Abwehrkräfte und lange, schlanke, definierte Muskeln. Erhalten Sie ein neues Körpergefühl durch mehr Kraft und Beweglichkeit.

    Komm und probiere es aus!

    Wiederholt sich wöchentlich
Samstag 20. Januar
Sonntag 21. Januar
Montag 22. Januar
  • 10:00 – 11:30 TriYoga mit Juliane
    TriYoga mit Juliane
    10:00 – 11:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 17:00 – 18:00 FitnessTanz Anfänger mit Doreen
    FitnessTanz Anfänger mit Doreen
    17:00 – 18:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:30 – 21:00 Tai Chi- Qi Gong mit Grit
    Tai Chi- Qi Gong mit Grit
    19:30 – 21:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Dienstag 23. Januar
  • 15:30 – 16:15 Minnie Mäuse Kinder Tanz Doreen
    Minnie Mäuse Kinder Tanz Doreen
    15:30 – 16:15

    Die Tanz Kids erwärmen sich bei Spiel und Spaß um anschließend mit einem Sprung durch den Ring ins Yoganzi – Land mit dem Tanzen zu beginnen. Wir erarbeiten schon leichte Choreographien zu aktueller
    Musik. Dafür nutzen wir auch Gymnastikbänder und Reifen. Auch hier wird es einen Abschlussspruch geben.

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 16:45 – 17:30 FitnessTanz Kids Doreen
    FitnessTanz Kids Doreen
    16:45 – 17:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 18:00 – 19:00 Fitness Tanz Doreen
    Fitness Tanz Doreen
    18:00 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:15 – 20:45 Hatha Yoga Magda
    Hatha Yoga Magda
    19:15 – 20:45
    Wiederholt sich wöchentlich
Mittwoch 24. Januar
  • 17:00 – 19:00 Pilates für Freunde mit Sabs
    Pilates für Freunde mit Sabs
    17:00 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Donnerstag 25. Januar
  • 9:00 – 10:30 Kerstin- Kundalini Yoga
    Kerstin- Kundalini Yoga
    9:00 – 10:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 11:00 – 12:00 Kerstin- Mutter sein Frau bleiben Rückbildungsyoga
    Kerstin- Mutter sein Frau bleiben Rückbildungsyoga
    11:00 – 12:00

    Mutter sein – Frau bleiben (Mindest – TN: 5)

      Wie kannst Du entspannt sein mit den vielfältigen Aufgaben einer Mutter?

      Wenn Du zuerst für Dein Wohlbefinden sorgst, kannst Du auch andere nähren.

      Dazu bedarf es einer Auszeit, in der Du Deinem Körper Beachtung schenkst.

      Yoga für Frauen ist eine Möglichkeit, wieder mit Deiner Seele in Kontakt zu kommen, Deiner Kreativität Raum zu geben.

      In diesem Vertrauen kannst du innerlich loslassen und entspannen.

      Je ausgeglichener du bist, um so ruhiger ist auch Dein Kind und um so harmonischer Dein Familienleben.

      Und obwohl Du als Mutter Tag und Nacht für Deine Kinder sorgst, kannst Du in Deinem stetigen Tun auch liebvolle Ruhe und die Werte einer Frau ausstrahlen.

      Die Kurse sind thematisch gestaltet.

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 12:30 – 13:30 Kerstin- Schwangerenyoga
    Kerstin- Schwangerenyoga
    12:30 – 13:30

     Schwangerenyoga: (Minddest-TN: 5)

      Schwangerenyoga unterstützt Dich nicht nur darin, mit den körperlichen Veränderungen beschwerdefrei zu leben,

      es stärkt Deine körperliche Kondition, Dein Nerven-, Drüsen- und Immunsystem und unterstützt Dich vor allen Dingen 

      in Deiner Fähigkeit zu entspannen. Eine wichtige Voraussetzung für Dein Wohlbefinden und das Deines Kindes,

      nicht nur in der Zeit der Schwangerschaft. 

      Schwangerenyoga vermittelt Dir das Selbstbewusstsein intuitiv und umsichtig in dieser besonderen Zeit mit Dir und

      Deinem Kind zu sein.

      Das selbstsichere Körpergefühl und die bewusste Atemführung werden Dich während der Geburt sehr gut unterstützen.

      Die Stunden sind thematisch gestaltet.

     

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 17:30 – 19:00 TriYoga Juliane
    TriYoga Juliane
    17:30 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:30 – 21:00 TriYoga Juliane
    TriYoga Juliane
    19:30 – 21:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Freitag 26. Januar
  • 18:00 – 19:00 Pilates Dominque
    Pilates Dominque
    18:00 – 19:00

    Voranmeldung oder Fragen: pilatesdv[at]web.de oder http://www.bodybounce.de

    Freitag 18:00 und 19:15

    Alle Kurse für Anfänger und Mittelstufe

    Was ist Pilates?

    Pilates ist ein Mattentraining zum Muskelaufbau. Man trainiert innerhalb des eigenen Trainingslevels den ganzen Körper, der Fokus liegt immer im Powerhouse – der Körpermitte. Das Ergebnis eines regelmäßigen Trainings sind unter anderem starke Abwehrkräfte und lange, schlanke, definierte Muskeln. Erhalten Sie ein neues Körpergefühl durch mehr Kraft und Beweglichkeit.

    Komm und probiere es aus!

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:15 – 20:15 Pilates Dominque
    Pilates Dominque
    19:15 – 20:15

    Voranmeldung oder Fragen:pilatesdv[at]web.deoderhttp://www.bodybounce.de

    Freitag 18:00 und 19:15

    Alle Kurse für Anfänger und Mittelstufe

    Was ist Pilates?

    Pilates ist ein Mattentraining zum Muskelaufbau. Man trainiert innerhalb des eigenen Trainingslevels den ganzen Körper, der Fokus liegtimmer im Powerhouse – der Körpermitte. Das Ergebnis eines regelmäßigen Trainings sind unter anderem starke Abwehrkräfte und lange, schlanke, definierte Muskeln. Erhalten Sie ein neues Körpergefühl durch mehr Kraft und Beweglichkeit.

    Komm und probiere es aus!

    Wiederholt sich wöchentlich
Samstag 27. Januar
Sonntag 28. Januar
Montag 29. Januar
  • 10:00 – 11:30 TriYoga mit Juliane
    TriYoga mit Juliane
    10:00 – 11:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 17:00 – 18:00 FitnessTanz Anfänger mit Doreen
    FitnessTanz Anfänger mit Doreen
    17:00 – 18:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:30 – 21:00 Tai Chi- Qi Gong mit Grit
    Tai Chi- Qi Gong mit Grit
    19:30 – 21:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Dienstag 30. Januar
  • 15:30 – 16:15 Minnie Mäuse Kinder Tanz Doreen
    Minnie Mäuse Kinder Tanz Doreen
    15:30 – 16:15

    Die Tanz Kids erwärmen sich bei Spiel und Spaß um anschließend mit einem Sprung durch den Ring ins Yoganzi – Land mit dem Tanzen zu beginnen. Wir erarbeiten schon leichte Choreographien zu aktueller
    Musik. Dafür nutzen wir auch Gymnastikbänder und Reifen. Auch hier wird es einen Abschlussspruch geben.

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 16:45 – 17:30 FitnessTanz Kids Doreen
    FitnessTanz Kids Doreen
    16:45 – 17:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 18:00 – 19:00 Fitness Tanz Doreen
    Fitness Tanz Doreen
    18:00 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:15 – 20:45 Hatha Yoga Magda
    Hatha Yoga Magda
    19:15 – 20:45
    Wiederholt sich wöchentlich
Mittwoch 31. Januar
  • 17:00 – 19:00 Pilates für Freunde mit Sabs
    Pilates für Freunde mit Sabs
    17:00 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich

Februar 2024

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Donnerstag 1. Februar
  • 9:00 – 10:30 Kerstin- Kundalini Yoga
    Kerstin- Kundalini Yoga
    9:00 – 10:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 11:00 – 12:00 Kerstin- Mutter sein Frau bleiben Rückbildungsyoga
    Kerstin- Mutter sein Frau bleiben Rückbildungsyoga
    11:00 – 12:00

    Mutter sein – Frau bleiben (Mindest – TN: 5)

      Wie kannst Du entspannt sein mit den vielfältigen Aufgaben einer Mutter?

      Wenn Du zuerst für Dein Wohlbefinden sorgst, kannst Du auch andere nähren.

      Dazu bedarf es einer Auszeit, in der Du Deinem Körper Beachtung schenkst.

      Yoga für Frauen ist eine Möglichkeit, wieder mit Deiner Seele in Kontakt zu kommen, Deiner Kreativität Raum zu geben.

      In diesem Vertrauen kannst du innerlich loslassen und entspannen.

      Je ausgeglichener du bist, um so ruhiger ist auch Dein Kind und um so harmonischer Dein Familienleben.

      Und obwohl Du als Mutter Tag und Nacht für Deine Kinder sorgst, kannst Du in Deinem stetigen Tun auch liebvolle Ruhe und die Werte einer Frau ausstrahlen.

      Die Kurse sind thematisch gestaltet.

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 12:30 – 13:30 Kerstin- Schwangerenyoga
    Kerstin- Schwangerenyoga
    12:30 – 13:30

     Schwangerenyoga: (Minddest-TN: 5)

      Schwangerenyoga unterstützt Dich nicht nur darin, mit den körperlichen Veränderungen beschwerdefrei zu leben,

      es stärkt Deine körperliche Kondition, Dein Nerven-, Drüsen- und Immunsystem und unterstützt Dich vor allen Dingen 

      in Deiner Fähigkeit zu entspannen. Eine wichtige Voraussetzung für Dein Wohlbefinden und das Deines Kindes,

      nicht nur in der Zeit der Schwangerschaft. 

      Schwangerenyoga vermittelt Dir das Selbstbewusstsein intuitiv und umsichtig in dieser besonderen Zeit mit Dir und

      Deinem Kind zu sein.

      Das selbstsichere Körpergefühl und die bewusste Atemführung werden Dich während der Geburt sehr gut unterstützen.

      Die Stunden sind thematisch gestaltet.

     

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 17:30 – 19:00 TriYoga Juliane
    TriYoga Juliane
    17:30 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:30 – 21:00 TriYoga Juliane
    TriYoga Juliane
    19:30 – 21:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Freitag 2. Februar
  • 18:00 – 19:00 Pilates Dominque
    Pilates Dominque
    18:00 – 19:00

    Voranmeldung oder Fragen: pilatesdv[at]web.de oder http://www.bodybounce.de

    Freitag 18:00 und 19:15

    Alle Kurse für Anfänger und Mittelstufe

    Was ist Pilates?

    Pilates ist ein Mattentraining zum Muskelaufbau. Man trainiert innerhalb des eigenen Trainingslevels den ganzen Körper, der Fokus liegt immer im Powerhouse – der Körpermitte. Das Ergebnis eines regelmäßigen Trainings sind unter anderem starke Abwehrkräfte und lange, schlanke, definierte Muskeln. Erhalten Sie ein neues Körpergefühl durch mehr Kraft und Beweglichkeit.

    Komm und probiere es aus!

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:15 – 20:15 Pilates Dominque
    Pilates Dominque
    19:15 – 20:15

    Voranmeldung oder Fragen:pilatesdv[at]web.deoderhttp://www.bodybounce.de

    Freitag 18:00 und 19:15

    Alle Kurse für Anfänger und Mittelstufe

    Was ist Pilates?

    Pilates ist ein Mattentraining zum Muskelaufbau. Man trainiert innerhalb des eigenen Trainingslevels den ganzen Körper, der Fokus liegtimmer im Powerhouse – der Körpermitte. Das Ergebnis eines regelmäßigen Trainings sind unter anderem starke Abwehrkräfte und lange, schlanke, definierte Muskeln. Erhalten Sie ein neues Körpergefühl durch mehr Kraft und Beweglichkeit.

    Komm und probiere es aus!

    Wiederholt sich wöchentlich
Samstag 3. Februar
Sonntag 4. Februar
Montag 5. Februar
  • 10:00 – 11:30 TriYoga mit Juliane
    TriYoga mit Juliane
    10:00 – 11:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 17:00 – 18:00 FitnessTanz Anfänger mit Doreen
    FitnessTanz Anfänger mit Doreen
    17:00 – 18:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:30 – 21:00 Tai Chi- Qi Gong mit Grit
    Tai Chi- Qi Gong mit Grit
    19:30 – 21:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Dienstag 6. Februar
  • 15:30 – 16:15 Minnie Mäuse Kinder Tanz Doreen
    Minnie Mäuse Kinder Tanz Doreen
    15:30 – 16:15

    Die Tanz Kids erwärmen sich bei Spiel und Spaß um anschließend mit einem Sprung durch den Ring ins Yoganzi – Land mit dem Tanzen zu beginnen. Wir erarbeiten schon leichte Choreographien zu aktueller
    Musik. Dafür nutzen wir auch Gymnastikbänder und Reifen. Auch hier wird es einen Abschlussspruch geben.

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 16:45 – 17:30 FitnessTanz Kids Doreen
    FitnessTanz Kids Doreen
    16:45 – 17:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 18:00 – 19:00 Fitness Tanz Doreen
    Fitness Tanz Doreen
    18:00 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:15 – 20:45 Hatha Yoga Magda
    Hatha Yoga Magda
    19:15 – 20:45
    Wiederholt sich wöchentlich
Mittwoch 7. Februar
  • 17:00 – 19:00 Pilates für Freunde mit Sabs
    Pilates für Freunde mit Sabs
    17:00 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Donnerstag 8. Februar
  • 9:00 – 10:30 Kerstin- Kundalini Yoga
    Kerstin- Kundalini Yoga
    9:00 – 10:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 11:00 – 12:00 Kerstin- Mutter sein Frau bleiben Rückbildungsyoga
    Kerstin- Mutter sein Frau bleiben Rückbildungsyoga
    11:00 – 12:00

    Mutter sein – Frau bleiben (Mindest – TN: 5)

      Wie kannst Du entspannt sein mit den vielfältigen Aufgaben einer Mutter?

      Wenn Du zuerst für Dein Wohlbefinden sorgst, kannst Du auch andere nähren.

      Dazu bedarf es einer Auszeit, in der Du Deinem Körper Beachtung schenkst.

      Yoga für Frauen ist eine Möglichkeit, wieder mit Deiner Seele in Kontakt zu kommen, Deiner Kreativität Raum zu geben.

      In diesem Vertrauen kannst du innerlich loslassen und entspannen.

      Je ausgeglichener du bist, um so ruhiger ist auch Dein Kind und um so harmonischer Dein Familienleben.

      Und obwohl Du als Mutter Tag und Nacht für Deine Kinder sorgst, kannst Du in Deinem stetigen Tun auch liebvolle Ruhe und die Werte einer Frau ausstrahlen.

      Die Kurse sind thematisch gestaltet.

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 12:30 – 13:30 Kerstin- Schwangerenyoga
    Kerstin- Schwangerenyoga
    12:30 – 13:30

     Schwangerenyoga: (Minddest-TN: 5)

      Schwangerenyoga unterstützt Dich nicht nur darin, mit den körperlichen Veränderungen beschwerdefrei zu leben,

      es stärkt Deine körperliche Kondition, Dein Nerven-, Drüsen- und Immunsystem und unterstützt Dich vor allen Dingen 

      in Deiner Fähigkeit zu entspannen. Eine wichtige Voraussetzung für Dein Wohlbefinden und das Deines Kindes,

      nicht nur in der Zeit der Schwangerschaft. 

      Schwangerenyoga vermittelt Dir das Selbstbewusstsein intuitiv und umsichtig in dieser besonderen Zeit mit Dir und

      Deinem Kind zu sein.

      Das selbstsichere Körpergefühl und die bewusste Atemführung werden Dich während der Geburt sehr gut unterstützen.

      Die Stunden sind thematisch gestaltet.

     

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 17:30 – 19:00 TriYoga Juliane
    TriYoga Juliane
    17:30 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:30 – 21:00 TriYoga Juliane
    TriYoga Juliane
    19:30 – 21:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Freitag 9. Februar
  • 18:00 – 19:00 Pilates Dominque
    Pilates Dominque
    18:00 – 19:00

    Voranmeldung oder Fragen: pilatesdv[at]web.de oder http://www.bodybounce.de

    Freitag 18:00 und 19:15

    Alle Kurse für Anfänger und Mittelstufe

    Was ist Pilates?

    Pilates ist ein Mattentraining zum Muskelaufbau. Man trainiert innerhalb des eigenen Trainingslevels den ganzen Körper, der Fokus liegt immer im Powerhouse – der Körpermitte. Das Ergebnis eines regelmäßigen Trainings sind unter anderem starke Abwehrkräfte und lange, schlanke, definierte Muskeln. Erhalten Sie ein neues Körpergefühl durch mehr Kraft und Beweglichkeit.

    Komm und probiere es aus!

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:15 – 20:15 Pilates Dominque
    Pilates Dominque
    19:15 – 20:15

    Voranmeldung oder Fragen:pilatesdv[at]web.deoderhttp://www.bodybounce.de

    Freitag 18:00 und 19:15

    Alle Kurse für Anfänger und Mittelstufe

    Was ist Pilates?

    Pilates ist ein Mattentraining zum Muskelaufbau. Man trainiert innerhalb des eigenen Trainingslevels den ganzen Körper, der Fokus liegtimmer im Powerhouse – der Körpermitte. Das Ergebnis eines regelmäßigen Trainings sind unter anderem starke Abwehrkräfte und lange, schlanke, definierte Muskeln. Erhalten Sie ein neues Körpergefühl durch mehr Kraft und Beweglichkeit.

    Komm und probiere es aus!

    Wiederholt sich wöchentlich
Samstag 10. Februar
Sonntag 11. Februar
Montag 12. Februar
  • 10:00 – 11:30 TriYoga mit Juliane
    TriYoga mit Juliane
    10:00 – 11:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 17:00 – 18:00 FitnessTanz Anfänger mit Doreen
    FitnessTanz Anfänger mit Doreen
    17:00 – 18:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:30 – 21:00 Tai Chi- Qi Gong mit Grit
    Tai Chi- Qi Gong mit Grit
    19:30 – 21:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Dienstag 13. Februar
  • 15:30 – 16:15 Minnie Mäuse Kinder Tanz Doreen
    Minnie Mäuse Kinder Tanz Doreen
    15:30 – 16:15

    Die Tanz Kids erwärmen sich bei Spiel und Spaß um anschließend mit einem Sprung durch den Ring ins Yoganzi – Land mit dem Tanzen zu beginnen. Wir erarbeiten schon leichte Choreographien zu aktueller
    Musik. Dafür nutzen wir auch Gymnastikbänder und Reifen. Auch hier wird es einen Abschlussspruch geben.

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 16:45 – 17:30 FitnessTanz Kids Doreen
    FitnessTanz Kids Doreen
    16:45 – 17:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 18:00 – 19:00 Fitness Tanz Doreen
    Fitness Tanz Doreen
    18:00 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:15 – 20:45 Hatha Yoga Magda
    Hatha Yoga Magda
    19:15 – 20:45
    Wiederholt sich wöchentlich
Mittwoch 14. Februar
  • 17:00 – 19:00 Pilates für Freunde mit Sabs
    Pilates für Freunde mit Sabs
    17:00 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:30 – 21:00 Mantrasingen Patrick
    Mantrasingen Patrick
    19:30 – 21:00
    Wiederholt sich monatlich
Donnerstag 15. Februar
  • 9:00 – 10:30 Kerstin- Kundalini Yoga
    Kerstin- Kundalini Yoga
    9:00 – 10:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 11:00 – 12:00 Kerstin- Mutter sein Frau bleiben Rückbildungsyoga
    Kerstin- Mutter sein Frau bleiben Rückbildungsyoga
    11:00 – 12:00

    Mutter sein – Frau bleiben (Mindest – TN: 5)

      Wie kannst Du entspannt sein mit den vielfältigen Aufgaben einer Mutter?

      Wenn Du zuerst für Dein Wohlbefinden sorgst, kannst Du auch andere nähren.

      Dazu bedarf es einer Auszeit, in der Du Deinem Körper Beachtung schenkst.

      Yoga für Frauen ist eine Möglichkeit, wieder mit Deiner Seele in Kontakt zu kommen, Deiner Kreativität Raum zu geben.

      In diesem Vertrauen kannst du innerlich loslassen und entspannen.

      Je ausgeglichener du bist, um so ruhiger ist auch Dein Kind und um so harmonischer Dein Familienleben.

      Und obwohl Du als Mutter Tag und Nacht für Deine Kinder sorgst, kannst Du in Deinem stetigen Tun auch liebvolle Ruhe und die Werte einer Frau ausstrahlen.

      Die Kurse sind thematisch gestaltet.

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 12:30 – 13:30 Kerstin- Schwangerenyoga
    Kerstin- Schwangerenyoga
    12:30 – 13:30

     Schwangerenyoga: (Minddest-TN: 5)

      Schwangerenyoga unterstützt Dich nicht nur darin, mit den körperlichen Veränderungen beschwerdefrei zu leben,

      es stärkt Deine körperliche Kondition, Dein Nerven-, Drüsen- und Immunsystem und unterstützt Dich vor allen Dingen 

      in Deiner Fähigkeit zu entspannen. Eine wichtige Voraussetzung für Dein Wohlbefinden und das Deines Kindes,

      nicht nur in der Zeit der Schwangerschaft. 

      Schwangerenyoga vermittelt Dir das Selbstbewusstsein intuitiv und umsichtig in dieser besonderen Zeit mit Dir und

      Deinem Kind zu sein.

      Das selbstsichere Körpergefühl und die bewusste Atemführung werden Dich während der Geburt sehr gut unterstützen.

      Die Stunden sind thematisch gestaltet.

     

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 17:30 – 19:00 TriYoga Juliane
    TriYoga Juliane
    17:30 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:30 – 21:00 TriYoga Juliane
    TriYoga Juliane
    19:30 – 21:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Freitag 16. Februar
  • 18:00 – 19:00 Pilates Dominque
    Pilates Dominque
    18:00 – 19:00

    Voranmeldung oder Fragen: pilatesdv[at]web.de oder http://www.bodybounce.de

    Freitag 18:00 und 19:15

    Alle Kurse für Anfänger und Mittelstufe

    Was ist Pilates?

    Pilates ist ein Mattentraining zum Muskelaufbau. Man trainiert innerhalb des eigenen Trainingslevels den ganzen Körper, der Fokus liegt immer im Powerhouse – der Körpermitte. Das Ergebnis eines regelmäßigen Trainings sind unter anderem starke Abwehrkräfte und lange, schlanke, definierte Muskeln. Erhalten Sie ein neues Körpergefühl durch mehr Kraft und Beweglichkeit.

    Komm und probiere es aus!

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:15 – 20:15 Pilates Dominque
    Pilates Dominque
    19:15 – 20:15

    Voranmeldung oder Fragen:pilatesdv[at]web.deoderhttp://www.bodybounce.de

    Freitag 18:00 und 19:15

    Alle Kurse für Anfänger und Mittelstufe

    Was ist Pilates?

    Pilates ist ein Mattentraining zum Muskelaufbau. Man trainiert innerhalb des eigenen Trainingslevels den ganzen Körper, der Fokus liegtimmer im Powerhouse – der Körpermitte. Das Ergebnis eines regelmäßigen Trainings sind unter anderem starke Abwehrkräfte und lange, schlanke, definierte Muskeln. Erhalten Sie ein neues Körpergefühl durch mehr Kraft und Beweglichkeit.

    Komm und probiere es aus!

    Wiederholt sich wöchentlich
Samstag 17. Februar
Sonntag 18. Februar
Montag 19. Februar
  • 10:00 – 11:30 TriYoga mit Juliane
    TriYoga mit Juliane
    10:00 – 11:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 17:00 – 18:00 FitnessTanz Anfänger mit Doreen
    FitnessTanz Anfänger mit Doreen
    17:00 – 18:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:30 – 21:00 Tai Chi- Qi Gong mit Grit
    Tai Chi- Qi Gong mit Grit
    19:30 – 21:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Dienstag 20. Februar
  • 15:30 – 16:15 Minnie Mäuse Kinder Tanz Doreen
    Minnie Mäuse Kinder Tanz Doreen
    15:30 – 16:15

    Die Tanz Kids erwärmen sich bei Spiel und Spaß um anschließend mit einem Sprung durch den Ring ins Yoganzi – Land mit dem Tanzen zu beginnen. Wir erarbeiten schon leichte Choreographien zu aktueller
    Musik. Dafür nutzen wir auch Gymnastikbänder und Reifen. Auch hier wird es einen Abschlussspruch geben.

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 16:45 – 17:30 FitnessTanz Kids Doreen
    FitnessTanz Kids Doreen
    16:45 – 17:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 18:00 – 19:00 Fitness Tanz Doreen
    Fitness Tanz Doreen
    18:00 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:15 – 20:45 Hatha Yoga Magda
    Hatha Yoga Magda
    19:15 – 20:45
    Wiederholt sich wöchentlich
Mittwoch 21. Februar
  • 17:00 – 19:00 Pilates für Freunde mit Sabs
    Pilates für Freunde mit Sabs
    17:00 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Donnerstag 22. Februar
  • 9:00 – 10:30 Kerstin- Kundalini Yoga
    Kerstin- Kundalini Yoga
    9:00 – 10:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 11:00 – 12:00 Kerstin- Mutter sein Frau bleiben Rückbildungsyoga
    Kerstin- Mutter sein Frau bleiben Rückbildungsyoga
    11:00 – 12:00

    Mutter sein – Frau bleiben (Mindest – TN: 5)

      Wie kannst Du entspannt sein mit den vielfältigen Aufgaben einer Mutter?

      Wenn Du zuerst für Dein Wohlbefinden sorgst, kannst Du auch andere nähren.

      Dazu bedarf es einer Auszeit, in der Du Deinem Körper Beachtung schenkst.

      Yoga für Frauen ist eine Möglichkeit, wieder mit Deiner Seele in Kontakt zu kommen, Deiner Kreativität Raum zu geben.

      In diesem Vertrauen kannst du innerlich loslassen und entspannen.

      Je ausgeglichener du bist, um so ruhiger ist auch Dein Kind und um so harmonischer Dein Familienleben.

      Und obwohl Du als Mutter Tag und Nacht für Deine Kinder sorgst, kannst Du in Deinem stetigen Tun auch liebvolle Ruhe und die Werte einer Frau ausstrahlen.

      Die Kurse sind thematisch gestaltet.

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 12:30 – 13:30 Kerstin- Schwangerenyoga
    Kerstin- Schwangerenyoga
    12:30 – 13:30

     Schwangerenyoga: (Minddest-TN: 5)

      Schwangerenyoga unterstützt Dich nicht nur darin, mit den körperlichen Veränderungen beschwerdefrei zu leben,

      es stärkt Deine körperliche Kondition, Dein Nerven-, Drüsen- und Immunsystem und unterstützt Dich vor allen Dingen 

      in Deiner Fähigkeit zu entspannen. Eine wichtige Voraussetzung für Dein Wohlbefinden und das Deines Kindes,

      nicht nur in der Zeit der Schwangerschaft. 

      Schwangerenyoga vermittelt Dir das Selbstbewusstsein intuitiv und umsichtig in dieser besonderen Zeit mit Dir und

      Deinem Kind zu sein.

      Das selbstsichere Körpergefühl und die bewusste Atemführung werden Dich während der Geburt sehr gut unterstützen.

      Die Stunden sind thematisch gestaltet.

     

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 17:30 – 19:00 TriYoga Juliane
    TriYoga Juliane
    17:30 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:30 – 21:00 TriYoga Juliane
    TriYoga Juliane
    19:30 – 21:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Freitag 23. Februar
  • 18:00 – 19:00 Pilates Dominque
    Pilates Dominque
    18:00 – 19:00

    Voranmeldung oder Fragen: pilatesdv[at]web.de oder http://www.bodybounce.de

    Freitag 18:00 und 19:15

    Alle Kurse für Anfänger und Mittelstufe

    Was ist Pilates?

    Pilates ist ein Mattentraining zum Muskelaufbau. Man trainiert innerhalb des eigenen Trainingslevels den ganzen Körper, der Fokus liegt immer im Powerhouse – der Körpermitte. Das Ergebnis eines regelmäßigen Trainings sind unter anderem starke Abwehrkräfte und lange, schlanke, definierte Muskeln. Erhalten Sie ein neues Körpergefühl durch mehr Kraft und Beweglichkeit.

    Komm und probiere es aus!

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:15 – 20:15 Pilates Dominque
    Pilates Dominque
    19:15 – 20:15

    Voranmeldung oder Fragen:pilatesdv[at]web.deoderhttp://www.bodybounce.de

    Freitag 18:00 und 19:15

    Alle Kurse für Anfänger und Mittelstufe

    Was ist Pilates?

    Pilates ist ein Mattentraining zum Muskelaufbau. Man trainiert innerhalb des eigenen Trainingslevels den ganzen Körper, der Fokus liegtimmer im Powerhouse – der Körpermitte. Das Ergebnis eines regelmäßigen Trainings sind unter anderem starke Abwehrkräfte und lange, schlanke, definierte Muskeln. Erhalten Sie ein neues Körpergefühl durch mehr Kraft und Beweglichkeit.

    Komm und probiere es aus!

    Wiederholt sich wöchentlich
Samstag 24. Februar
Sonntag 25. Februar
Montag 26. Februar
  • 10:00 – 11:30 TriYoga mit Juliane
    TriYoga mit Juliane
    10:00 – 11:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 17:00 – 18:00 FitnessTanz Anfänger mit Doreen
    FitnessTanz Anfänger mit Doreen
    17:00 – 18:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:30 – 21:00 Tai Chi- Qi Gong mit Grit
    Tai Chi- Qi Gong mit Grit
    19:30 – 21:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Dienstag 27. Februar
  • 15:30 – 16:15 Minnie Mäuse Kinder Tanz Doreen
    Minnie Mäuse Kinder Tanz Doreen
    15:30 – 16:15

    Die Tanz Kids erwärmen sich bei Spiel und Spaß um anschließend mit einem Sprung durch den Ring ins Yoganzi – Land mit dem Tanzen zu beginnen. Wir erarbeiten schon leichte Choreographien zu aktueller
    Musik. Dafür nutzen wir auch Gymnastikbänder und Reifen. Auch hier wird es einen Abschlussspruch geben.

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 16:45 – 17:30 FitnessTanz Kids Doreen
    FitnessTanz Kids Doreen
    16:45 – 17:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 18:00 – 19:00 Fitness Tanz Doreen
    Fitness Tanz Doreen
    18:00 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:15 – 20:45 Hatha Yoga Magda
    Hatha Yoga Magda
    19:15 – 20:45
    Wiederholt sich wöchentlich
Mittwoch 28. Februar
  • 17:00 – 19:00 Pilates für Freunde mit Sabs
    Pilates für Freunde mit Sabs
    17:00 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
Donnerstag 29. Februar
  • 9:00 – 10:30 Kerstin- Kundalini Yoga
    Kerstin- Kundalini Yoga
    9:00 – 10:30
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 11:00 – 12:00 Kerstin- Mutter sein Frau bleiben Rückbildungsyoga
    Kerstin- Mutter sein Frau bleiben Rückbildungsyoga
    11:00 – 12:00

    Mutter sein – Frau bleiben (Mindest – TN: 5)

      Wie kannst Du entspannt sein mit den vielfältigen Aufgaben einer Mutter?

      Wenn Du zuerst für Dein Wohlbefinden sorgst, kannst Du auch andere nähren.

      Dazu bedarf es einer Auszeit, in der Du Deinem Körper Beachtung schenkst.

      Yoga für Frauen ist eine Möglichkeit, wieder mit Deiner Seele in Kontakt zu kommen, Deiner Kreativität Raum zu geben.

      In diesem Vertrauen kannst du innerlich loslassen und entspannen.

      Je ausgeglichener du bist, um so ruhiger ist auch Dein Kind und um so harmonischer Dein Familienleben.

      Und obwohl Du als Mutter Tag und Nacht für Deine Kinder sorgst, kannst Du in Deinem stetigen Tun auch liebvolle Ruhe und die Werte einer Frau ausstrahlen.

      Die Kurse sind thematisch gestaltet.

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 12:30 – 13:30 Kerstin- Schwangerenyoga
    Kerstin- Schwangerenyoga
    12:30 – 13:30

     Schwangerenyoga: (Minddest-TN: 5)

      Schwangerenyoga unterstützt Dich nicht nur darin, mit den körperlichen Veränderungen beschwerdefrei zu leben,

      es stärkt Deine körperliche Kondition, Dein Nerven-, Drüsen- und Immunsystem und unterstützt Dich vor allen Dingen 

      in Deiner Fähigkeit zu entspannen. Eine wichtige Voraussetzung für Dein Wohlbefinden und das Deines Kindes,

      nicht nur in der Zeit der Schwangerschaft. 

      Schwangerenyoga vermittelt Dir das Selbstbewusstsein intuitiv und umsichtig in dieser besonderen Zeit mit Dir und

      Deinem Kind zu sein.

      Das selbstsichere Körpergefühl und die bewusste Atemführung werden Dich während der Geburt sehr gut unterstützen.

      Die Stunden sind thematisch gestaltet.

     

    Wiederholt sich wöchentlich
  • 17:30 – 19:00 TriYoga Juliane
    TriYoga Juliane
    17:30 – 19:00
    Wiederholt sich wöchentlich
  • 19:30 – 21:00 TriYoga Juliane
    TriYoga Juliane
    19:30 – 21:00
    Wiederholt sich wöchentlich