Kinder- und Fitnesstanz mit Doreen
Dienstag 16.15 Uhr Tanz Kid ́s 1. und 2. Klasse 45 Minuten
Die Tanz Kids erwärmen sich bei Spiel und Spaß um anschließend mit einem Sprung durch den Ring ins Yoganzi – Land mit dem Tanzen zu beginnen. Wir erarbeiten schon leichte Choreographien zu aktueller
Musik. Dafür nutzen wir auch Gymnastikbänder und Reifen. Auch hier wird es einen Abschlussspruch geben.
Dienstag 17.00 Uhr Fitnesstanz – Kid ́s ab der 3./4. Klasse 45 Minuten
Nach einer sportlichen Erwärmung zu schneller Musik erlernen die Kinder eine leichte Choreographie. Ein cool down und Dehnung zum Abschluss sind hier schon wichtig. Wir benötigen Sportsachen und Hallenschuhe.
Dienstag 18.00 Uhr Fitnesstanz für Erwachsene 45 Minuten
Wir führen fort, was die Fitnesstanz Kids angefangen haben. Bei allen Kursen ist es mir wichtig, dass wir Sport mit Spass kombinieren. Ich orientiere mich musikalisch nach den Wünschen der Teilnehmer. Wir nehmen Rücksicht auf alle und können auch Wiederholungen einlegen.
SPORT FREI!
Anmeldung und Fragen unter: lisan2210@gmail.com
Ecstatic Dance
mit Karlotta Karlo
Ich bin von Hause aus Ergotherapeutin. Die Theatertherapie ist mein
zweites zu Hause. Kreativität spielt in meinem Leben eine überlebenswichtige Rolle. Sie ist mein Krisenmanagement.
Tanzen bringt mich zu mir, macht mich ganz leer und verbindet mit
anderen. Theater bringt mir den Raum meine inneren Möglichkeiten zu entdecken. Identität ist nichts festgeschriebenes. Ich kann wählen, wer ich sein möchte.
Karlotta KARLO
im nächsten Leben werde ich eine Katze, MIAU.
Monatlich einmalig, die genauen Termine findet ihr auch im fortlaufenden Kalender.
Verzücktes Tanzen. In einem sicheren Raum. Ganz frei. Ganz bewusst. Bis zur Trance.
Es bedarf:
Menschen, die aus sich heraus Energie freisetzen.
Menschen, die sich mit der Musik verbinden und mit sich ins Wahrnehmen kommen.
Deinen Körper, der dir zeigt, was er braucht, wie er sich bewegen möchte, wohin er dich führt.
Weißt du wie es ist, in einem Raum mit Menschen zu tanzen, wo es kein richtig und falsch gibt?
Weißt du wie es ist, in einem Raum zu tanzen, mit Menschen, als tanzest du ganz für dich?
Weißt du wie es ist, gemeinsam mit Anderen die Energie der Musik zu spüren und zusammen auszurasten, mal ganz leise und mal ganz laut?
Ganz ohne:
Alkohol. Drogen. Übergriffe sexistischer, rassistischer und
patriarchaler Natur.
Das sind die Regeln.
Der Ablauf ist meist ein 3h Programm:
19:00….. Einchecken und Aufwärmen
19:30….. Ecstatic Dance Reise
21:30….. Ausklingen mit Snacks&Tee
22:00….. Auschecken
Bringt euch gern warme Socken für den Beginn mit.
Meist wird es schnell warm und es wird barfüßig.
Wasser nicht vergessen!
Genaue Termine siehe Kalender und Plakate
(meist an einem Samstag)
Weitere Infos und Anmeldung:
karlotta.karlo@posteo.net
*Karlotta* #tanz.verrückt #selbsthilfe.tanzgruppe #menschen.verzückt
Zeitgenössisches Ballett für Kinder
mit Valérie
Am 29.3.2024- Karfreitag- findet kein Ballettunterricht statt!
Valérie Kommer-Radack ist Tänzerin, Choreographin und Dozentin für zeitgenössischen Tanz, Komposition und Improvisation, Pilates- und Yoga Trapeze Trainerin. Sie studierte Bühnentanz (BA) an der ArtEZ Hogeschool voor de Kunsten in Arnheim (NL) und Tanzvermittlung im zeitgenössischen Kontext (MA) an der Musik- und Tanzhochschule in Köln. Seit 2008 unterrichtet sie zeitgenössischen Tanz und vermittelt Grundlagen in Technik, Improvisation, Komposition und Choreographie an Kinder, Erwachsene, Profis und Laien. Sie gibt Pilatestraining auf der Matte, am Gerät und online. Sie ist zertifizierte Yoga Trapeze Lehrerin.
Im Kurs „Zeitgenössisches Ballett für Kinder“ werde ich
Grundlagen des Ballettes vermitteln, aber unter Einbezug
der individuellen anatomischen Disposition und der
Balance zwischen dem Spaß am Spiel und dem Erlernen
einer Technik. Ausgehend von den Grundpositionen und
Stellungen der Beine und Arme, der Ausrichtung und
Orientierung im Raum, lernen wir Länge im Körper zu
finden, Kraft und Spannung; dies sind
Grundvoraussetzungen für ein leichtfüßig und harmonisch
erscheinendes Bewegungsbild. Außerdem erlernen die
Kinder was es heißt, sich flüssig von einer zur anderen
Position zu bewegen. Es werden klassische Schritte erlernt
aber auch zeitgenössisches Material und längere
Tanzsequenzen bzw. komplexere Choreographien.
Fähigkeiten wie Koordination, Körperkontrolle, ein
Verständnis für Raum und eine sensible Wahrnehmung für
den eigenen und den anderen Körper werden geschult. Der
Unterricht wird durch spielerische Einheiten und
Gruppenarbeit aufgelockert.
Wenn sich eine interessierte und verlässliche Gruppe findet,
wäre es schön eine Choreographie zu erarbeiten, die im
Studio oder bei einer anderen Gelegenheit zur Aufführung gebracht wird.
Wann und Wer: immer Freitags 15:30 -16:15 Uhr 4-6 Jahre
16:30 -17:30 Uhr 7-9 Jahre
Bei Interesse schreibt mir eine Email: v.j.kommer@gmail.com
