Menu

YOGA

Bei uns gibts es: KundaliniYoga, TriYoga, KinderYoga, FamilienYoga, Hatha Yoga – Yoga Retreats & Workshops

Hatha und Restoratives Yoga

mit Susann


Ich bin auf dem Land nahe Dresden aufgewachsen. 2009 zog ich nach Berlin und suchte aus gesundheitlichen Gründen nach
alternativen Heilmethoden – so fand ich zum Yoga. Yoga schenkt mir
Stabilität, Authentizität und Dankbarkeit.
Ich biete eine integrative Yogapraxis, die körperliche, energetische, mentale und
meditative Techniken vereint. Mein Schwerpunkt liegt auf gelenkschonendem
Hatha Yoga, ergänzt durch Elemente aus Vinyasa, Kundalini und Klangtherapie
sowie traditionellen Heilmethoden aus der chinesischen und ayurvedischen
Medizin. Yoga ist keine Religion, sondern eine Lebenseinstellung und ganzheitliche Praxis für Gesundheit und Selbsterkenntnis – offen für alle. Ich freue mich darauf mit dir Yoga zu praktizieren.
Namasté

Hatha Yoga Energetic
Tauche ein in die Welt von Hatha Yoga. Verbessere deine Flexibilität und innere
Balance mit erholsamen und stärkenden Asanas (Haltungen) und Pranayma
(Atemtechniken). Eine energetisierende und integrative Yoga Praxis.
„ Der Atem ist das Wesentliche im Yoga, da er das Wesentliche im Leben ist – und
im Yoga geht es ums Leben.“ – Krishnamacharya –


Restoratives Yoga mit Soundhealing
Tha (Mond) Yoga, kombiniert mit Sound Healing, ist eine entspannte Praxis zur
Regeneration und Heilung.
Heilende Wirkung:

  • Tiefe Entspannung: Unterstützt das Nervensystem, reduziert Stress und
    fördert einen Zustand innerer Ruhe. Steigert die Resilienz des Körpers.
  • Regeneration: Hilft Körper und Geist, sich zu erholen und neue Energie
    zu schöpfen. Aktiviert den Parasympathikus.
  • Energieblockaden lösen: Durch sanfte Dehnungen und Klangvibrationen
    werden Verspannungen gelöst und die Lebensenergie kann wieder frei
    fließen.
  • Ganzheitliche Heilung: Die Kombination aus passiven Yogapositionen
    und Klangfrequenzen wirkt auf körperlicher, mentaler und emotionaler
    Ebene

Für wen geeignet?
Diese Praxis ist für alle geeignet – unabhängig von Alter, Vorkenntnissen oder
körperlicher Verfassung. Besonders hilfreich ist sie für Menschen mit Stress,
Schlafproblemen, Erschöpfung oder Verspannungen.

Freitags Abend:
18.30 – 19.45 Uhr Hatha Yoga Energetic (75 min)
20.00 – 21.00 Uhr Restoratives Yoga mit Sound Healing (60 min)

Preise: 75 min für 17 €
60 min für 15 €

Probestunde 10€ und 5er Karte 75€

Anmeldung unter
0174 2474637
info@yogatirtha.de
www.yogatirtha.de

Fusion Hatha Yoga

mit Sabrina

Seit diesem Sommer lebe mit meiner Familie im schönen Buckow. Unsere 2 Kinder gehen
hier zur Schule und in den Kindergarten. Wir sind sehr dankbar wieder so nah an und mit
der Natur zu leben. Hier darf ich meine Leidenschaft zum Yoga mit euch im schönen
BaoBAB zelebrieren. Zum Yoga bin ich vor ca. 14 Jahren gekommen, dafür war ich 2 mal in
Indien zur Ausbildung und durfte zudem auch in Deutschland noch eine Weiterbildung
genießen. Und dennoch bin ich
immer auch eine Schülerin auf dem Weg der Achtsamkeit und freue mich darauf, mit euch
gemeinsam diesen Weg zu ergründen!

Ich lade euch ein mit mir Hatha Yoga nach T.Krishnamacharya
zu praktizieren. Hier widmen wir uns den drei Ebenen Körper, Geist
& Seele.
Der Kurs richtet sich sowohl an Anfänger als auch Fortgeschrittene. Er umfasst eine
Mischung aus Kraftaufbau, Yoga Asanas & fließenden Sonnengrüßen. Wir integrieren sowohl
den Atem als auch Achtsamkeitsübungen um der Erfahrung auf allen Ebenen Raum zu
geben.
Durch die präzise Ausrichtung der Asanas werden wir unseren Körper und unseren Geist
lenken. Dabei schenkt uns unser Atem, die wärme und die Kraft über Grenzen zu gehen. In
der Endentspannung geben wir unseren Zellen die Zeit das Erlebte zu integrieren und
genießen die Stille.


Mittwochs von 08.00 – 09.15 Uhr

Preise: 15€ für 75 Minuten

Anmeldung unter 015753030715
Sabrina Winter
sabrina_winter@posteo.de

Kinder und FamilienYoga

mit Patty

PATTY ist Erzieherin mit Leidenschaft und begeisterte Kinderyoga-Lehrerin. Zunächst konnten sich ihre Kindergarten-Kinder am Kinderyoga erfreuen. Auf Nachfrage bietet sie öffentlichen Kinderyoga-Unterricht an. „Es ist so schön, zu sehen, wie sich die Kinder hier entfalten. Sie haben Spaß am Lernen und kommen gerne wieder.“ In der Corona-Zeit hat sie die Yogilini-Spielewelt gegründet, die einzigartige Kinderyoga-Spiele kreiert. Für einen entspannten Familienalltag begleitet sie Kinder und Eltern als Hypnosecoach mittels Arbeit mit dem Unterbewusstsein. 

KINDERYOGA

Vielfältige Asanas (Yoga-Übungen) sind in Geschichten verpackt, die die Kinder mitreißen. Es macht Spaß und fördert:

  • Körperwahrnehmung, -koordination
  • Konzentration, Ausdauer
  • Soziale Kompetenz
  • Sprachentwicklung
  • Kreativität u. v. m.

„Von der Anspannung in die Entspannung“ – so wirkt Kinderyoga.

Preise: 12 Euro pro Kind und Einheit oder 36 Euro pro Monat

Mittwochs: 16.30 Uhr bis 17.15 Uhr

FAMILIENYOGA

Ähnlich wie beim Kinderyoga wird in jeder Kurseinheit eine Geschichte erzählt, die die Yoga-Posen enthält. Viele Übungen sind Partnerübungen. Die Familien geben sich dabei kleine Massagen oder körperlichen und seelischen Halt. Die Qualitätszeit fördert:

  • Verbundenheit in der Familie
  • Rituale zu Hause integrieren
  • Gemeinsame Zeit genießen
  • den Alltag entspannter leben und mehr

Preise: 20 Euro für ein Elternteil und ein Kind

Dieser Kurs findet nur nach vorheriger Anmeldung statt.

TriYoga

mit Juliane

Juliane ist Yogalehrerin, Heilpraktikerin und Kinesiologin. Sie selbst praktiziert TriYoga seit mehr als 10 Jahren. Die Praxis hat ihr Leben stark verändert, immer mehr hin zu einem bewussten und erfüllten Leben. Neben den TriYoga-Flows faszinieren sie Bewegungszusammenhänge und Vernetzungen im menschlichen Körper. Sie beschäftigt sich mit Fragestellungen, wie Bewegungen (wieder) leichter gehen können und wie uns das Yoga im Alltag konkret weiterhelfen kann. In Ihrem Unterricht lädt sie dazu ein, den eigenen Körper auf einer tieferen Ebene zu entdecken und eigene Potentiale zu leben.

TriYoga ist ein meditativ fließender Hatha-Yogastil. Die Yogaposen werden durch fließende Bewegungen miteinander verbunden. So entsteht Meditation in Bewegung und Entspannung in Aktion. Charakteristisch für das TriYoga sind wellenförmige Bewegungen der Wirbelsäule. Da TriYoga systematisch aufgebaut ist, ist es für Jede/n erlernbar. Auch AnfängerInnen können schon in tiefe Entspannungszustände kommen. Flexibilität und Kraft werden nach und nach aufgebaut.

TriYoga auf dem Stuhl ist ein Angebot, dass sich speziell an die Menschen richtet, die nicht mehr so gut auf der Matte üben können. Wir üben leicht abgewandelte Bewegungsflows im Sitzen oder Stehen. Stuhl-Yoga findet im BaoBAB auf Anfrage statt. Bitte bei Interesse melden.

Julianes Kurse sind von den gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert. Mehr über Juliane. Es finden regelmäßig Präventionskurse nach vorheriger Ankündigung statt.

Preise

1 x wöchentlich TriYoga, 90 min

* Monatsbeitrag 59.50 €

* Einzelne Stunde 19 €

* Schnupperstunden a 10 €

Alle Anmeldungen und Fragen bitte an: info[at]julianehaas.de oder 0151 589 74513 (www.julianehaas.de)

KundaliniYoga

mit Kerstine Yvonne

Kerstin Yvonne Lange – Lehrerin für Kundalini Yoga, Schwangeren- und Rückbildungsyoga, Kinderyoga erhielt ihre 4 – jährige Yogalehrerausbildung in Deutschland, England, Frankreich, Indien und ist seit 22 Jahren u.a. auch als freiberufliche Yogalehrerin tätig. Als geprüfte Erzählerin der Europäischen Märchengesellschaft, als Schauspielerin und als ausgebildetet Gongspielerin verbindet sie zunehmend die yogischen Erfahrungen mit den Botschaften der Märchen, mit ihrer künstlerischen Arbeit und mit Klangerfahrungen. 

Dieser Kurs findet in den Wintermonaten wieder im Studio statt.

So sind ihre Yogastunden auf vielschichtigen Erkenntnisebenen zu erleben. Diesen ganzheitlichen Heilansatz ergänzt sie als Reikimeisterin des Authentischen Reiki. Sie bildet bis zum 7-B- Grad aus und gibt auch Reikibehandlungen. 

PREISE

Probestunde: 10,-€

Einzelstunde: 18,-€

KE in Kursreihe: 13,-€ (es wird die gesamte Kursreihe am Anfang bezahlt)

In den Schulferien kein Yoga

Anmeldung/Info: kerstin-yvonne-lange@web.de/  0173 83 32 065

Restorative Yoga X

mit Eva

dieser Kurs findet nur noch online statt

Eva praktiziert seit 15 Jahren und hinterfragt jede Lehre, die ihr begegnet ist. Aus diesem Hinterfragen und der Fähigkeit zu kombinieren, erarbeitete sie Yoga Einheiten, in der sich Anfänger genauso wie Fortgeschrittene wohlfühlen. Ihr Autismus Spektrum, beglückte sie mit grosser Liebe zum Detail, welchen sie gemeinsam mit Praktizierenden in Wien, Sofia und Buckow verfolgt und erfüllt. In der Einheit widmet sie sich abwechselnd jedem Anwesenden in Raum, um mit der körperliche Assistenz tiefer in die Haltungen gehen zu können und somit die Effizienz der Einheit zu erhöhen. 

Beim RESTORATIVE YOGA X geht es um vollkommene Entlastung und Aufrichtung der Wirbelsäule, Bearbeitung des ganzen Fasziensystems wie auch um die Formung und Erhaltung der Länge der Glied-massen. 

Aus ihrer jahrelangen Praxis und stark inspiriert von der Lehre Iyengar Yogas, entwickelte Ewa eine 70min Sequenz, die den jetzigen Zustand erhält und verbessert. Die Schönheit und das Wohlfühlen unseres Körpers, wie auch der Psyche werden unterstützt und nicht wie im Alltag einseitig belastet.

Bei Anfrage können auch Einzelstunden gebucht werden, sollte Eine/r das Bedürfnis haben, mit der Lehrenden intensiver in diese Form der Praxis rein sinken zu wollen. 

xerrcrrex@yahoo.com

Telefon: 017672753423 WhatssApp: +43 66565857693

PREISE

15 Euro pro Einheit