Bei uns gibts es: KundaliniYoga, TriYoga, Hatha Yoga, Somatisches Yoga, Yoga Retreats & Workshops
Somatisches Yoga
mit Inga
Inga ist Körperbotschafterin, Yogalehrerin, Wandelforscherin, Tänzerin. Sie arbeitet am liebsten mit Einzelpersonen und Gruppen auf dem Weg zu einer regenerativen Lebensweise und einem friedlichen Umgang mit sich selbst und der Welt. In ihre Arbeit fließen Elemente aus verschiedenen somatischen Methoden wie dem Body-Mind Centering, dem erfahrbaren Atem, Somatic Experiencing sowie der Tiefenökologie, Ritualarbeit und Meditation. Auf ihrem Weg fordert sie sich selbst und andere immer wieder heraus aus der Komfortzone und liebt es, den inneren und äußeren Wandel zu verbinden, um eine Welt zu gestalten, in der wir unsere Herzen nicht mehr panzern müssen.
Somatisches Yoga
In der Tiefe deines Seins ist Stille. Und in dieser Stille grenzenlose Weite.(Vijnana Bhairava)
Im somatischen Yoga üben wir, unseren Körper besser wahrzunehmen. Wir erkunden spielerisch, wie wir in uns Ruhe finden und gleichzeitig Neues ausprobieren.
Wir fließen mit dem Atem, kräftigen den Körper, beruhigen das Nervensystem.
Wir lernen, unsere Gedanken und Gefühle zu beobachten, und weniger zu bewerten.
In meinen Yogaklassen geht es um eine achtsame Verbindung zum Körper, Bewusstsein für den Atem und klare Ausrichtung.
Die Klassen sind offen für alle. Sie sind inspiriert von der Yogatherapie, Anusara Yoga und der tantrischen Philosophie.
Yoga hilft uns, uns immer wieder daran zu erinnern, dass alles im Fluss, in Bewegung ist, sich verändert und wir so viel friedvoller mit uns und anderen sein können, wenn wir gewisse Gedanken, Vorstellungen und Erwartungen frei lassen.
Auf Anfrage bietet Inga Einzelstunden therapeutisches Yoga, Somatic Bodywork und Workshops an.
Preise:
Probestunde 10 €
Einzelklasse 16 €
ganzer Kurs 150 €
Anmeldung:
info@ingabeeck.com
0176 28 32 76 68 (kein whatsapp)
www.ingabeeck.com
Hatha und Restoratives Yoga
mit Susann
Ich bin auf dem Land nahe Dresden aufgewachsen. 2009 zog ich nach Berlin und suchte aus gesundheitlichen Gründen nach
alternativen Heilmethoden – so fand ich zum Yoga. Yoga schenkt mir
Stabilität, Authentizität und Dankbarkeit.
Ich biete eine integrative Yogapraxis, die körperliche, energetische, mentale und
meditative Techniken vereint. Mein Schwerpunkt liegt auf gelenkschonendem
Hatha Yoga, ergänzt durch Elemente aus Vinyasa, Kundalini und Klangtherapie
sowie traditionellen Heilmethoden aus der chinesischen und ayurvedischen
Medizin. Yoga ist keine Religion, sondern eine Lebenseinstellung und ganzheitliche Praxis für Gesundheit und Selbsterkenntnis – offen für alle. Ich freue mich darauf mit dir Yoga zu praktizieren.
Namasté
Hatha Yoga Energetic
Tauche ein in die Welt von Hatha Yoga. Verbessere deine Flexibilität und innere
Balance mit erholsamen und stärkenden Asanas (Haltungen) und Pranayma
(Atemtechniken). Eine energetisierende und integrative Yoga Praxis.
„ Der Atem ist das Wesentliche im Yoga, da er das Wesentliche im Leben ist – und
im Yoga geht es ums Leben.“ – Krishnamacharya –
Restoratives Yoga mit Soundhealing
Tha (Mond) Yoga, kombiniert mit Sound Healing, ist eine entspannte Praxis zur
Regeneration und Heilung.
Heilende Wirkung:
- Tiefe Entspannung: Unterstützt das Nervensystem, reduziert Stress und
fördert einen Zustand innerer Ruhe. Steigert die Resilienz des Körpers. - Regeneration: Hilft Körper und Geist, sich zu erholen und neue Energie
zu schöpfen. Aktiviert den Parasympathikus. - Energieblockaden lösen: Durch sanfte Dehnungen und Klangvibrationen
werden Verspannungen gelöst und die Lebensenergie kann wieder frei
fließen. - Ganzheitliche Heilung: Die Kombination aus passiven Yogapositionen
und Klangfrequenzen wirkt auf körperlicher, mentaler und emotionaler
Ebene
Für wen geeignet?
Diese Praxis ist für alle geeignet – unabhängig von Alter, Vorkenntnissen oder
körperlicher Verfassung. Besonders hilfreich ist sie für Menschen mit Stress,
Schlafproblemen, Erschöpfung oder Verspannungen.
Freitags Abend:
18.30 – 19.45 Uhr Hatha Yoga Energetic (75 min)
20.00 – 21.00 Uhr Restoratives Yoga mit Sound Healing (60 min)
Preise: 75 min für 17 €
60 min für 15 €
Probestunde 10€ und 5er Karte 75€
Anmeldung unter
0174 2474637
info@yogatirtha.de
www.yogatirtha.de
TriYoga
mit Juliane
Juliane ist Yogalehrerin, Heilpraktikerin und Kinesiologin. Sie selbst praktiziert TriYoga seit mehr als 10 Jahren. Die Praxis hat ihr Leben stark verändert, immer mehr hin zu einem bewussten und erfüllten Leben. Neben den TriYoga-Flows faszinieren sie Bewegungszusammenhänge und Vernetzungen im menschlichen Körper. Sie beschäftigt sich mit Fragestellungen, wie Bewegungen (wieder) leichter gehen können und wie uns das Yoga im Alltag konkret weiterhelfen kann. In Ihrem Unterricht lädt sie dazu ein, den eigenen Körper auf einer tieferen Ebene zu entdecken und eigene Potentiale zu leben.
TriYoga ist ein meditativ fließender Hatha-Yogastil. Die Yogaposen werden durch fließende Bewegungen miteinander verbunden. So entsteht Meditation in Bewegung und Entspannung in Aktion. Charakteristisch für das TriYoga sind wellenförmige Bewegungen der Wirbelsäule. Da TriYoga systematisch aufgebaut ist, ist es für Jede/n erlernbar. Auch AnfängerInnen können schon in tiefe Entspannungszustände kommen. Flexibilität und Kraft werden nach und nach aufgebaut.
TriYoga auf dem Stuhl ist ein Angebot, dass sich speziell an die Menschen richtet, die nicht mehr so gut auf der Matte üben können. Wir üben leicht abgewandelte Bewegungsflows im Sitzen oder Stehen. Stuhl-Yoga findet im BaoBAB auf Anfrage statt. Bitte bei Interesse melden.
Julianes Kurse sind von den gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert. Mehr über Juliane. Es finden regelmäßig Präventionskurse nach vorheriger Ankündigung statt.
Preise
1 x wöchentlich TriYoga, 90 min
* Monatsbeitrag 59.50 €
* Einzelne Stunde 19 €
* Schnupperstunden a 10 €
Alle Anmeldungen und Fragen bitte an: info[at]julianehaas.de oder 0151 589 74513 (www.julianehaas.de)
KundaliniYoga
mit Kerstine Yvonne
Kerstin Yvonne Lange – Lehrerin für Kundalini Yoga, Schwangeren- und Rückbildungsyoga, Kinderyoga erhielt ihre 4 – jährige Yogalehrerausbildung in Deutschland, England, Frankreich, Indien und ist seit 22 Jahren u.a. auch als freiberufliche Yogalehrerin tätig. Als geprüfte Erzählerin der Europäischen Märchengesellschaft, als Schauspielerin und als ausgebildetet Gongspielerin verbindet sie zunehmend die yogischen Erfahrungen mit den Botschaften der Märchen, mit ihrer künstlerischen Arbeit und mit Klangerfahrungen.
Dieser Kurs findet in den Wintermonaten wieder im Studio statt. In den Sommermonaten draußen!
So sind ihre Yogastunden auf vielschichtigen Erkenntnisebenen zu erleben. Diesen ganzheitlichen Heilansatz ergänzt sie als Reikimeisterin des Authentischen Reiki. Sie bildet bis zum 7-B- Grad aus und gibt auch Reikibehandlungen.
PREISE
Probestunde: 10,-€
Einzelstunde: 18,-€
KE in Kursreihe: 13,-€ (es wird die gesamte Kursreihe am Anfang bezahlt)
In den Schulferien kein Yoga
Anmeldung/Info: kerstin-yvonne-lange@web.de/ 0173 83 32 065
Kinder und FamilienYoga
dieser Kurs macht ab Juni 2025 eine Pause!
Wir hoffen sehr, dass wir bald wieder ein Kinder- und/oder Familienyogakurs im BaoBAB anbieten können und halten Euch auf dem Laufenden!
mit Patty
PATTY ist Erzieherin mit Leidenschaft und begeisterte Kinderyoga-Lehrerin. Zunächst konnten sich ihre Kindergarten-Kinder am Kinderyoga erfreuen. Auf Nachfrage bietet sie öffentlichen Kinderyoga-Unterricht an. „Es ist so schön, zu sehen, wie sich die Kinder hier entfalten. Sie haben Spaß am Lernen und kommen gerne wieder.“ In der Corona-Zeit hat sie die Yogilini-Spielewelt gegründet, die einzigartige Kinderyoga-Spiele kreiert. Für einen entspannten Familienalltag begleitet sie Kinder und Eltern als Hypnosecoach mittels Arbeit mit dem Unterbewusstsein.
KINDERYOGA
Vielfältige Asanas (Yoga-Übungen) sind in Geschichten verpackt, die die Kinder mitreißen. Es macht Spaß und fördert:
- Körperwahrnehmung, -koordination
- Konzentration, Ausdauer
- Soziale Kompetenz
- Sprachentwicklung
- Kreativität u. v. m.
„Von der Anspannung in die Entspannung“ – so wirkt Kinderyoga.
Preise: 12 Euro pro Kind und Einheit oder 36 Euro pro Monat
FAMILIENYOGA
Ähnlich wie beim Kinderyoga wird in jeder Kurseinheit eine Geschichte erzählt, die die Yoga-Posen enthält. Viele Übungen sind Partnerübungen. Die Familien geben sich dabei kleine Massagen oder körperlichen und seelischen Halt. Die Qualitätszeit fördert:
- Verbundenheit in der Familie
- Rituale zu Hause integrieren
- Gemeinsame Zeit genießen
- den Alltag entspannter leben und mehr
Preise: 20 Euro für ein Elternteil und ein Kind
Dieser Kurs findet nur nach vorheriger Anmeldung statt.